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“第一次煮魚香的菜還是很下飯的,真的有加入鹹魚的魚香南瓜。”食材明細主料南瓜(600g)輔料油浸鹹魚(25g)蒜頭(6片)薑末(適量)辣椒(1個)蔥(1棵)調味料生抽(適量)白醋(適量)料酒(適量)鹽(少許)雞粉(0.5勺)糖(2勺)生粉水(適量)魚香(口味)燒(工藝)十分鐘...
“南瓜的營養價值高,膳食纖維也豐富,特別是金黃的顏色,一看就溫暖,尤其在這有些寒意的秋末冬初,吃著金燦燦的南瓜美食,心情都跟著愉悅起來了。孃兒倆的中午飯挺省事,但是不將就。用南瓜揉一塊麵,搓成面魚兒,玩著樂著就做好。隨...
“今來一款:番茄南瓜魚魚,鮮美暖胃,快手方便,家常美味哦。”食材明細主料番茄(適量)麵粉(適量)雞蛋(適量)熟南瓜(適量)蔥(適量)輔料油(適量)鹽(適量)水(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄南瓜魚魚的做法步驟1、麵粉加...
“朋友給的南瓜,最近喜歡用烤箱做菜。”食材明細主料龍利魚片(2片)南瓜(適量)四季豆(適量)牛油果(2個)輔料椒鹽(2茶匙)韓式燒烤醬(適量)雞蛋(2個)麵粉(適量)麵包糠(適量)油(適量)鹹香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜烤魚片的做法步驟1、...
“在網上看了很多南瓜餅,我也來做下,還學了做了個魚拼圖,萵筍做的魚尾”食材明細主料南瓜(適量)輔料花生(適量)白糖(適量)配料糯米粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)魚香南瓜餅的做法步驟1、把買來南瓜洗淨,切片放在鍋裡...
“一個小南瓜,一部分做發糕。剩下的這部分蒸了拌煉乳來吃。”食材明細主料南瓜(適量)輔料大棗(1個)調料煉乳(1匙)奶香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奶香南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片。2、切片後,一部分蒸熟用做他用。3、另...
“相信大家對於南瓜並不陌生,南瓜的營養價值豐富,但南瓜中含有較多的糖分,不宜多食,以免腹脹。因此,可以將南瓜與其他蔬菜搭配著吃,隔一兩天吃一次。如果想用南瓜當主食,每天不要超過一頓主食的量。”食材明細主料南瓜(適量)魚...
“蒸饅頭時加入南瓜,蒸出的饅頭更營養好吃。”食材明細主料麵粉(4碗)南瓜(1個)輔料酵母粉(5克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜面魚的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切成片,入鍋蒸熟。2、趁熱壓成南瓜泥。3、麵粉中加入酵母粉...
“南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素。維生素E具有很強的抗氧化作用,能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害,並可能具有一定的抗衰老作用。有補中、補肝氣、益心氣、益肺氣、益精氣的作用,凡久病氣虛、...
“看到空間裡朋友做的,就特別喜歡,今天自己嘗試了也做了下,沒想到成功啦!😁😁”食材明細主料南瓜(一塊)糯米粉(3塊錢(3.5一斤))輔料糖(5-6勺)甜味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香香南瓜餅的做法步驟1、先把南瓜切片,越薄越好哦!因為...
“南瓜的功效:1.解毒;2.保護胃粘膜、幫助消化:;3.防治糖尿病、降低血糖;4.消除致癌物質;5.促進生長髮育;6.防治妊娠水腫和高血壓”食材明細主料南瓜(400g)玉米麵(100g)麵粉(500g)輔料酵母(5g)蘇打(2g)紅豆(數粒)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時...
食材明細主料黑魚或鱸魚(一條)輔料南瓜(少許)蔥(適量)姜(適量)精製油(適量)配料鹽(適量)澱粉(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜瓜生魚丁的做法步驟1、1.魚去骨切1cm見方的丁,漂洗下瀝乾水分上漿放置醒發會,然後鍋燒...
“朋友送了一塊南瓜,做了2次南瓜粥吃,剩下的南瓜,配了一個鰱魚頭,做南瓜魚湯吃。這可是一門心思想減肥人士的好菜譜---南瓜既當飯,也當菜,配上鰱魚,不僅營養好,而且還好吃。”食材明細主料鰱魚頭(800克)南瓜(350克)輔料油(適量)鹽(適...
“南瓜餅做多了吃不完放到第二天吃就不對味了,所以就讓它來個大變身,做成一盤小炒菜,沒想到還很好吃,QQ的,大家可以試試哦。”食材明細主料南瓜餅(適量)輔料青椒(適量)紅椒(適量)配料鹽(適量)香醋(適量)白糖(適量)澱粉(適量)生抽(適量)微辣...
“秋天,豐收的季節。菜園子的蔬菜太多了,每天蔬菜當飯吃的節奏,哈哈!昨晚,婆婆搬了一個大南瓜上來,說早上煮粥喝。因為今天我煮了紅棗粥,所以南瓜就沒吃上。那中午就做一道簡單的豉香南瓜吧!”食材明細主料南瓜(適量)輔料豬油(適...
“太陽果用來擺盤實在是喜歡。鮑魚一般蒸、焗、醬汁,換個做法鮮脆可口營養豐富。”食材明細主料鮑魚(2只)胡蘿蔔(適量)西芹(適量)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)食用油(少許)老薑(適量)大蒜(1瓣)花椒(幾顆)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜...
食材明細主料南瓜(1半)蔥(3根)姜(1小塊)輔料鹽(2小勺)水(1小碗)原味(口味)未知(難度)蔥香南瓜的做法步驟1、2、南瓜削皮切塊。3、準備好蔥姜4、放油放姜放南瓜炒一下。5、加點水,煮熟。6、放蔥。OK。小竅門注意隨時看著,不要煮糊或者...
食材明細主料南瓜(適量)輔料蒜瓣(適量)蒜苗(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜香南瓜的做法步驟1、南瓜切片、蒜瓣壓扁、蒜苗切段。2、鍋中放油燒熱,下入蒜瓣炒香後放入南瓜翻炒,加少許水燒2...
“這不是魚,是南瓜。但也可以說是南瓜魚啦!這個菜的材料很簡單,只是考刀功,其實也不是很複雜。原滋原味,調料也不用。”食材明細主料南瓜(一塊)輔料豆豉(一粒)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸南瓜魚的做法步驟1、切出一塊...
食材明細主料銀魚(適量)南瓜(適量)麵粉(適量)輔料小蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀魚南瓜餅的做法步驟1、菜南瓜洗淨去瓤去皮。2、改刀切絲備用。3、銀魚泡發切碎,小蔥切碎。4、...
食材明細主料南瓜(100g)輔料蜂蜜(2勺)白砂糖(1匙)清水(1勺)芝士碎(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芝香南瓜的做法步驟1、南瓜對半切開,挖囊。2、切成適口大小。3、隔水蒸熟。4、蜂蜜、白砂糖、清水混合成蜂糖醬。5、南瓜...
“現在是南瓜(其實我們這都叫金瓜的)大量上市的季節,一到市場,到處是南瓜,還特便宜,2元一個還特大,要不就是一元一個,還有一堆才幾塊錢的,看看都挺好的。大媽大叔都大袋小袋的往家提,還說吃南瓜好處多,現在便宜,多買些,晒晒到冬天...
“南瓜我們那裡叫金瓜,黃燦燦的。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。醋與南瓜相剋:同食時醋酸破壞南瓜中營養成份...
“天氣太熱,來個簡單的烤箱菜。”食材明細主料金鯧魚(2條)日本小南瓜(半個)洋蔥(3個)輔料蔥(1根)調料李錦記蒜蓉豆豉醬(2大匙)料酒(2大匙)生抽(2茶匙)糖(2茶匙)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜烤魚的做法步驟1、烤盤...
“今天菜譜簡單的我都不好意思寫下去了。我和小柚子都超喜歡,我有2次都帶著它去接小柚子放學,做他的放學點心。簡單的烤(蒸)南瓜,香糯甜,3天不吃就饞這一口。好吃的祕訣就是南瓜一定得選貝貝南瓜,就是那個小小的有些貴的南瓜...
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