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“一個人的時候有時候不知道做什麼晚飯,這款咖哩飯就是懶人的福利,飯菜一鍋出,不用多洗碗,而辣辣的咖哩又特別下飯。”食材明細主料雜糧米飯(100g)胡蘿蔔(150g)杏鮑菇(100g)調料六月鮮特級原汁醬油(30ml)懷石咖哩醬(35g)咖哩(口味)煮(...
食材明細主料紅豆(適量)玉米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆玉米雜糧飯的做法步驟1、大米洗淨,放入電飯煲。2、放入玉米粒。3、紅豆洗淨。4、紅豆放入電飯煲。5、加入適量水,20分鐘以後按“...
“想吃咖哩啦,家裡有好多菜,就每樣菜都來了點,做到最後看著了餃子,就突發奇想放了幾個,這奇葩的搭配還挺好吃。”食材明細主料白菜葉(2個)雞肉腸(1個)餃子(3個)凍豆腐(4個)丸子(4個)銀耳(6個)芹菜(2條)輔料咖哩塊(1塊)辣椒油(1勺)蠔油(1勺)咖哩...
“吃過貢米一號,米粒均勻,色澤光亮,醇厚綿長,芳香四溢。讓人不禁想起泰國大米,便想起紅咖哩牛肉飯,剛好家裡有從泰國帶回來的紅咖哩,還有羊肉,於是做一道紅咖哩羊肉飯,油汪汪亮晶晶的米飯,清香棉軟,配上紅咖哩羊肉芳香爽口,回味悠...
食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)洋蔥(0.5個)西蘭花(1棵)輔料咖哩(3塊)咖哩(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)大白咖哩飯的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切小塊煮熟2、洋蔥切小塊3、西蘭花焯熟4、準備好咖哩塊5、放入適量水中加熱至咖哩化...
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕麥(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料剩雜糧飯:一碗胡蘿蔔:一根洋蔥:一個薰幹:2小塊豌豆:1小碗輔料咖哩粉:適量辣椒粉:適量鹽:適量具體步驟1.胡蘿蔔、洋蔥、薰幹分別切成小丁2.熱鍋涼油,用少許...
“咖哩口味被很多朋友喜歡,但是我們在超市買到的咖哩塊以日式咖哩居多,有比較重的甜味,今天為大家推薦的泰國紅咖哩較之日式咖哩多了一份熱辣,與椰漿的香甜搭配,刺激卻不單調,試過的人一定會愛上!”食材明細主料雞腿(1只)口蘑(1...
食材明細主料白菜(適量)米飯(適量)輔料咖哩(適量)配料鹽(適量)油(適量)咖哩(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖哩白菜炒飯的做法步驟1、備白菜葉,米飯一小碗,咖哩少許。2、白菜清洗切碎,。3、炒油放進白菜炒勻。4、再放進一小塊咖哩。...
食材明細主料糙米(適量)蔬菜(適量)培根(5塊)輔料咖哩塊(2塊)咖哩(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)咖哩培根雜蔬燜飯的做法步驟1、準備好土豆丁,培根丁2、我用的芹菜和蒜薹3、糙米提前三個小時泡好,放入的順序為,咖哩塊,培根土豆,芹菜...
“最近一直堅持吃糙糧減多餘的脂肪😂紅薯,玉米吃的昏天黑地的沒食慾,想吃大米飯,又怕前功盡棄,琢磨著用低脂肪、低熱量的糙米代替米飯過過癮吧,問了度娘,理論上掌握了方法後,開始試做,不誇張的說,很成功😀😀😀終於可以大口的吃...
“紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛...
“巴馬紅粳米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和巴馬境內土壤中特有的錳、鋅、鎳、硒等元素,還含有少量的B族維生素:B1、B2、B6等。紅粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少...
食材明細主料米飯(適量)輔料淡奶油(1碗)土豆(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)蘑菇香腸(適量)玉米罐頭(適量)配料咖哩粉(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)豆瓣醬(1勺)咖哩(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)奶油咖哩雜燴飯的做法步驟1、準備材料。2、再準備...
“看《尹餐廳》忽然想吃辣白菜炒飯了,但家裡基本不吃純白米飯,就改動下,用雜糧飯來炒,味道也是不錯的😀”食材明細主料辣白菜(適量)剩雜糧飯(適量)輔料洋蔥(1/4顆)雞蛋(一個)黑芝麻(少許)五香粉(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“適用於雞、雞翅、雞腿、精排骨!我用的是三黃雞,易熟、嫩滑!大家可視情況增加烹飪時間即可!”食材明細主料三黃雞(大半隻,750g)輔料咖哩(半盒,6塊)水(800ml)奶粉(2勺(30g))胡椒粉(適量)咖哩(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)咖哩雞的做法步...
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了...
“隨著生活水平的提高,人們也開始重視雜糧的使用,而把雜糧做成發糕是食用雜糧的最佳方法之一。發酵泡打粉可以協同酵母勻速產氣,非常適合雜糧發糕的製作,能使發糕蓬鬆,吃起來口感更好。”食材明細主料麵粉(1000克)雜糧面(150...
“作為一個銀行單身加班狗,每天起早摸黑,吃的也總是不合胃口,於是最近開始自己動手,做一些快手飯菜,好好安慰自己的胃,本人比較喜歡吃咖哩,又怕長胖,這款咖哩雜菜剛好可以滿足我~第一次髮菜譜,手機畫素不高,宿舍廚房工具有限,希望...
“軟糯清甜、營養好吃😊~”食材明細主料小米(40g)糙米(40g)黑米(40g)大米(40g)赤小豆(40g)輔料紅薯(半根)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯雜糧飯的做法步驟1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40克(根據個人口味調整用料和用量)。...
“吃雜糧有益於身體健康,可煮粥可燜飯。食材大米1杯高粱米、玉米碴、紅梗米、薏米、雜糧共計一杯紅棗4個水適量”食材明細主料大米(1杯)輔料高粱米(少量)玉米碴(少量)紅梗米(少量)薏米(少量)紅棗(4個)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗...
“啊啊啊,減肥期間,好想吃飯飯!所以,我給自己做了一份咖哩牛肉芝士飯,超級美味,再配一杯檸檬水,我和朋友吃的好飽,三天輕三了!”食材明細主料洋蔥(134g)肥牛(130g)胡蘿蔔(66g)紫米飯(262g)咖哩(2塊)輔料黃油(10g)玉米油(5g)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿...
“不喜歡吃蔬菜的孩紙們,就做咖哩飯吧,一大盤都吃的意猶未盡呢,加上兩隻大蝦,滴上幾滴美極鮮味汁,味道棒棒噠!”食材明細主料胡蘿蔔(1根)土豆(1個)幹腸(半根)黃瓜(半根)輔料紅咖哩粉(半袋)玉米粒(適量)毛蔥(適量)油(適量)鹽(適量)大蝦(2只)美極...
“這個是純素菜咖哩飯哦!”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一個)玉米(適量)咖哩(適量)輔料菌子(適量)青椒(一個)米飯(一碗)生粉(三勺)咖哩(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬咖哩飯的做法步驟1、準備好土豆、胡蘿蔔、菌子、青椒,切成圖上...
“減脂餐,營養更加豐富。”食材明細主料黑米(50g)小米(50g)輔料玉米粒(2勺)調料橄欖油(1滴)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧飯的做法步驟1、黑米和小米已經泡發3小時。2、黑米泡發後,鼓脹了起來。3、加入玉米粒。4、用煮...
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