有關營養沙拉的精選大全
“日常接觸得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介紹的這款沙拉是用土豆、雞蛋、青瓜和火腿腸製作,粉粉的材料、脆口的青瓜與沙拉醬的香甜味“勾兌”在一起,葷素搭配,既有沙拉的風味,又有主食的感覺。再來一碗羅宋湯,完美!”...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:25分鐘主料義大利麵:適量蔬菜:適量蝦:適量輔料油:適量鹽:適量檸檬:適量具體步驟紅番茄、黃番茄、小黃瓜、西芹洗淨,切丁鮮蝦、西芹焯水鍋中燒開水,加少許鹽,放入貝殼...
“日常的食材,簡單的操作,也能做出美味,那是因為有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿(半個)西蘭花(三分之一個)生菜葉(三片)熟雞蛋(一個)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(25毫升)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分...
“沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作“沙拉”,上海譯作“色拉”,廣東、香港則譯作“沙律”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明細主料蘋果(2個)輔料沙拉醬(三勺)鹹甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果...
“很簡單的菜,但營養確實很豐富,也很爽口。”食材明細主料紫甘藍(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料沙拉醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜沙拉的做法步驟1、全部食材2、紫甘藍切絲,儘量要切的絲一點3、胡蘿蔔切絲4、...
“營養沙拉麵包丁,主要食材為蝦仁、蘆筍、生菜、麵包,還要小番茄。營養最全面,蝦仁營養豐富,含有豐富的蛋白質,是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。低熱量,口感清爽,易消化。蘆筍含有豐富的維生素A、微量礦物質硒、鐵、錳、鋅,葉...
“今天的這款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白質,更營養哦!”食材明細主料西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後...
“這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳(適量)西蘭花(適量)PEACANNUTS(適量)輔料辣椒油(少許)配料鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花,這一步...
草莓沙拉是現在社會中較為常見的一種沙拉,因為好做又好吃,所以受到了大眾的一致認可。其實在我們現在的生活中水果沙拉一直深受廣大女性的熱愛,水果沙拉即健康又可以減肥還能夠提供人體所需要的營養。是現階段最好的選擇...
說起沙拉醬,大家肯定都不陌生,雖然它不是來源於中國。但是,對於沙拉醬是否有營養價值,大家卻是各有各的見解。在我們的生活中呢,沙拉醬的食用頻率還是比較高的,一直呈增長的趨勢,有的人在食用中還存在擔憂。下面,我就為大家講...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘今天我們來學習一下製作一道簡單的美味沙拉吐司。吐司一般常見於家庭的餐桌上,適合老人和小孩食用。營養美味。今天的這道沙拉吐司,食材簡單,製作方便。...
“雖然已經立冬了好些天,但福建的天氣依然很暖活,秋冬交替的季節,這樣不冷不熱的日子,是我最喜歡的。因為氣溫舒適度過好,和以往不同的是最近一直在向起床困難戶靠攏,溫暖的被窩實在是讓人念念不捨,鬧鐘響了一遍又一遍,多想假...
沙拉三明治中含有面包、沙拉醬,還可以依據個人口味適當新增其它蔬菜,如生菜、西紅柿等等。相應地,沙拉三明治中的營養也是相當豐富的了,含有碳水化合物、蛋白質、少量維生素及礦物質,易消化火腿火腿中含有較多的脂肪,具有...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘喜歡吃沙拉油害怕長肉的朋友,福音來啦,這款營養低卡沙拉就十分適合你。其實怕胖可以不加沙拉醬家酸奶就可以了,也非常好吃,而且酸奶不是還有減肥的功效嗎...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:7分鐘主料巴氏奶:各一份輔料具體步驟1.親,準備好食材!!2.把水果皮除去,建議親們去皮的時候注意一下,把皮切厚點,獼猴桃中心部位我是除去了,這樣好看3.把酸奶從冷凍櫃...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:5分鐘主料金槍魚罐頭:適量消化餅乾:4塊苦菊:適量蘋果:1/4個洋蔥:1/4個菜椒:少許玉米粒:適量輔料鹽:少許白糖:1大匙檸檬汁:2大匙橄欖油:4大匙具體步驟金槍魚罐頭取出幾...
“這款麵包做法是取自雜誌上滴廣告,但它的造型是可愛的海綿寶寶,臨時家裡沒那些材料,就選做了這個簡單的【冏冏】的造型,看著也蠻可愛的。但是小子問我為什麼冏冏的眼睛會有往上揚的,冏冏的眼睛不都是向下的嗎?字都是這莫寫...
“現在天冷了都不愛起床了,做早點也沒有那麼積極了,不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司(2片)絲狀馬蘇裡拉乳酪(適量)輔料鵪鶉蛋(2個)線椒(1根)香菇(1個)洋蔥(1片)配料焙煎芝麻沙拉汁(2湯勺)沙拉...
“近年來,一種“生吃”的時尚在我們的餐桌上漸漸流行,生吃,可以原汁原味的保留食物的營養。其中,沙拉是最常見也最容易製作的,製作沙拉一般以蔬菜為首,蔬菜不僅營養豐富,其中不少品種還有藥用和保健價值,有多種營養素和天冬鹼...
食材明細主料生菜(適量)葡萄(適量)桃子(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨,用手撕,擺在最下面;桃子隨意切,放在中間,葡萄對半切,撒在邊上。2、淋上沙拉醬,個人比較喜歡丘比的香...
今天做一個非常好吃的土豆沙拉,先將土豆蒸熟壓成泥,再搭配蔬菜和沙拉醬攪拌均勻,如果有蛋黃醬也可以加一點,一道很快手的美食就完成了,非常適合解饞或者做主食。也可放冰箱放涼再吃,就成為一道夏日清涼美食了。主料土豆:2個...
“平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“原選單來自丘比官網:營養滿分清爽沙拉/一道適量是否營養全面,關鍵要看食材搭配是否豐富,合理,這道沙拉除了有富含維生素的各種蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白質的營養成分,真正的是一道營養滿分沙拉哦!”食材明細主料西...
“一聽這道菜名,大多數朋友可能會以為是把牛油果和香梨切丁,然後用沙拉醬拌成的,NONONO!牛油果其實是最近才開始吃的,它豐富的營養價值大家可以自行網補哈,前陣子用它做了奶昔,口感不錯,今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這...
“如果點菜體現一個人的決策力,那麼燒菜則可看出一個人的決策力+執行力+創造力!”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)紅腸(適量)豌豆(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養低脂土豆沙拉的做法步驟1、...
熱門標籤
-
生薑靈芝紅糖水的做法
清涼粥
奶香蛋黃土豆泥的家常做法
源媽私房-爆椒魷魚
雞蛋炒米
小米綠豆百合粥的最正宗做法
紅棗玉米粑粑怎麼做
香芋蒸肉怎麼做
大白菜豬肉餃子
豉香金瓜排骨怎麼做好吃
雞蛋生菜沙拉怎麼做好吃
香辣砂鍋豆腐怎麼做
茉莉奶綠
紅燒肉湯米粉的做法
家常炒菜的做法
白菜玉米水餃的做法
韭菜炒雞蛋蝦仁
紫金山泉阿膠燉肉怎麼做
冬菜豆腐瘦肉湯怎麼做
可可大理石餅乾的做法步驟
清煮絲瓜湯的家常做法
巴旦木椰奶糖怎麼做
肉丁榨菜炒飯的最正宗做法
鹹蛋黃魚丸燴豆腐的最正宗做法
咖哩肉包怎麼做
紅茶葡萄乾蛋糕怎麼做好吃
有機酸菜炒牛肉的家常做法
醋泡櫻桃蘿蔔的最正宗做法
桂圓紅棗雞子茶怎麼做
紅薯多多吐司的最正宗做法
蘋果蛋糕派的家常做法
香菇蝦乾燉蛋的家常做法
湯肉
水煮白菜的最正宗做法
雞蛋香蔥胡蘿蔔煎餅怎麼做好吃
蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜的家常做法
-
推薦閱讀
- 人蔘對胃病好嗎 - 還有哪些食物胃病不能吃
- 在學校門口賣漢堡行嗎?人流量大 - 優勢多多!
- 聰少甜品加盟條件有什麼
- 法式紅酒燴牛肉的做法 聖誕派對大餐系列:法式紅酒燴牛肉 Beef Burgundy 法式紅酒燴牛肉怎麼做
- 海蔘蘆筍炒百合的做法 - 海蔘蘆筍炒百合怎麼做
- 銀魚乾蛋炒飯的做法 - 銀魚乾蛋炒飯怎麼做
- 廣安加盟壽司店哪家好
- 小吃店鋪加盟推薦
- 鮪魚是什麼魚
- 家常芹菜炒肉的做法怎麼做美味好吃
- 青島啤酒節時間是什麼時候 - 青島啤酒節的發展史是怎樣的
- 鮮的拌涼粉怎麼做美味好吃
- 偶是女生 方才畢業 - 沒有任何經驗 又想自己創業加盟品意特餐廳會不會少走一些彎路?
- 香菇板栗鮮肉粽的做法 - 香菇板栗鮮肉粽怎麼做
- 榨菜如意卷的做法 - 榨菜如意卷怎麼做