有關營養早餐——蔬菜蛋餅的精選大全
“兒子上學了,必須不斷地開發豐富我家的早餐市場,才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔(適量)麵粉(適量)雞蛋(1只)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬...
“營養早餐--蔬菜燜餅鹹鮮口味”食材明細主料餅(3塊)捲心菜(半個)西紅柿(1個)輔料洋蔥(1個)雞蛋(2個)火腿腸(1根)蔥(10克)姜(5克)配料花生油(40克)鹽(4克)味精(2克)香油(5克)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜燜餅的做法步驟1、捲心菜、西...
食材明細主料麵粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麵糊。3、鍋中刷油倒入麵糊。4...
“早餐桌上少不了的美味~蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足,更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋(1個)麵粉(少許)輔料小蔥(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘彩蔬雞蛋餅很適合做早餐,無論是給自己還是給給孩子、戀人,都是一個不錯的選擇呢。新鮮的蔬菜和著雞蛋在鍋裡攤成餅,逐漸變得金黃誘人,吃起來香香脆脆,回味...
“最近家裡來了一個葫蘆,不知怎麼的,一看到葫蘆,耳畔就會響起“葫蘆娃,葫蘆娃,一根藤上七朵花......”印象中家裡就沒買過葫蘆吃,今天用它做了一款雞蛋餅,因為感覺只用葫蘆太單調,又加了胡蘿蔔,味道好還有營養,早餐配點牛奶、豆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘早上來一份簡單又營養的蔬菜捲餅(快手早餐),既不浪費時間,又可以補充早晨所需的營養,讓一整天都可以充滿活力,這次用的食材是洋蔥和捲心菜,也可以選擇自己喜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘早餐是一天中最重要的一餐,而現在很多人因為睡懶覺,早餐都是草草了事,或是直接不吃,這時候,一道簡單營養早餐蔬菜餅就能解決這一問題啦,只要吃上一次,以後一...
“在疫情期間自己在家變著花樣做早餐,可省去出外買早餐的品種單一,以及不衛生的擔憂,吃的健康快樂。”食材明細主料麵粉(100克)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(1個)輔料食用油(適量)食鹽(半勺)十三香(1勺)清水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(...
“早餐一般都是要吃的,省事的雞蛋餅就是很適合早餐的一種,放點各種蔬菜,放個雞蛋在放點麵粉,用鍋一煎,配合豆漿或者雜米糊,在吃點蘋果,就是不錯的早餐!今天有空弄了一個愛心形狀的,相信要是有小朋友的話一定會喜歡的!要是弄給你...
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她說要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麵粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)蔥花(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)水(適量)原味(口...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
食材明細主料花生(一大碗)桂圓(一大碗)黃瓜(半根)雞蛋(兩個)麵粉(半碗)輔料紅糖(適量)配料鹽(適量)水(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中,加入適當的清水3、黃瓜...
“很多孩子都不愛吃青菜,青菜中又含有很多維生素.....媽媽們不妨也用這個方法試試!因為我家的孩子就是其中一例!”食材明細主料新良麵粉(80g)青菜(2顆)洋蔥(20g)輔料胡椒粉(1勺)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜餅的做法步...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料土豆:適量玉米粒:適量香菜:適量鮮奶:適量麵粉:適量輔料鹽:適量胡椒粉:適量具體步驟1.土豆刨成粗絲。2.香菜葉切幼末。3.備好玉米粒,麵粉和鮮奶。4.把鮮奶一邊...
“早餐吃得好,精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成為了早餐必選。可是,成天吃的不是煮蛋就是煎蛋,你厭煩了麼?那麼,今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登場!怎麼樣?還有那麼一點點不一樣吧...
“營養方便。”食材明細主料雞蛋(4個)面(適量)生菜(適量)土豆絲(適量)火腿腸(3個)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)早餐蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、開吃吧。2、雞蛋打入麵粉中。3、加水鹽攪勻。4、電餅鐺加熱抹油...
“時蔬雞蛋餅是作為寶寶早餐特別好的一個選擇,可以加入各種時蔬,也可以加點肉末之類的,一個小小的蛋餅也可以營養豐富.我今天做的是一個蛋餅的量,一勺麵粉一個蛋,如果想多做點的話根據比例調就好哦.我個人比較喜歡吃嫩點的...
“十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面(1小碗)菠菜(2棵)胡蘿蔔(2片)輔料鹽(1小匙)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗(根據個人食量)2、菠菜用料理機加少許水...
“不新增任何調味素,只用垂手可得的蔬菜做成簡單,健康的營養早餐餅。家人吃的健康,我也開心。。。。”食材明細主料土豆(適量)香菜(適量)玉米粒(適量)鮮奶(適量)麵粉(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶...
食材明細主料雞蛋雞蛋(只)麵粉(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜薹(50g)西紅柿(50g)食用油(150ml)食鹽(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成...
“早餐主食既要有碳水,又要有蛋奶和蔬菜,才能叫營養均衡搭配。如果把它們巧妙地合成在一起,既達到了營養均衡,又不至於吃的太撐,操作上也簡單易行。”食材明細主料菠菜(適量)麵粉(適量)雞蛋(2個)鹽(適量)水(適量)輔料胡椒粉(少許)鹹香(...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘早餐蔬菜餅是非常的營養的而且採用的都是一些比較清新的蔬菜,你可以根據自己的喜愛更換營養早餐餅的中間的蔬菜,例如你可以加入豆腐、海帶、胡蘿蔔等等...
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麵粉(酌情新增)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
“以前早餐餅經常是用西葫蘆攤糊塌子。今天做的這個餅,用到了兩種主要蔬菜,胡蘿蔔和黃瓜。放了黃瓜的雞蛋餅口感特別好,不但讓餅的味道更清新,嚼起來咯吱咯吱的還特別有嚼勁。”食材明細主料麵粉(300克)胡蘿蔔(1根)黃瓜(1根)雞...
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