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準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料栗子:10個糯米或大米:100輔料糖桂花或者白糖:適量具體步驟1.做法非常簡單,栗子洗淨,放入開水鍋中煮熟,然後撈出去皮,再用攪拌機打磨成粉狀。2.糯米或是大米...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:小半碗板栗:20~30個農家小米:小半碗輔料水:高過米2~3指關節具體步驟1.準備好食材,小米大米提前淘洗乾淨。2.栗子去皮剝好和小米大米一起放入鍋中。...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料桂圓肉:5g調料:適量白砂糖:適量具體步驟1.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;2.栗子剝去殼後用溫水浸泡3小時,去皮備用;3.鍋中加入約1000毫升...
“秋天,又到栗子大量上市時。栗子中不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,熱量也很高,栗子的維生素B1.B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是糧食所...
“今年買板栗可幫忙去皮,所以就分次買了一些。”食材明細主料新米(小勺)輔料去皮栗子(8個)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)栗子粥的做法步驟1、準備的食材。2、新米淘洗乾淨一次性給足水。3、放入去皮栗子。4...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料栗子:100泰國香米:80輔料白糖:適量具體步驟1.首先將栗子壓碎。2.鍋中倒入小半鍋清水,下入洗淨的泰國香米,大火燒開,轉小火,煮二十分鐘。3.滴入幾滴食用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料板栗:200大米:150輔料油:適量鹽:適量細香蔥:適量具體步驟1.大米洗乾淨加適量的水放入電鍋中2.加蓋調到煲粥的時間3.板栗就利用煲粥煲開的時間去殼4.等...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料大米:150輔料栗子:適量白砂糖:適量具體步驟1.栗子2.大米3.大米淘好放鍋內4.放栗子5.加水6.放高壓鍋煮20分鐘7.煮好放糖8.想吃鹹的可放鹽烹飪技巧慄...
“天氣漸漸地涼了,也到了喝粥的季節了。一碗溫熱的栗子山藥粥,香香糯糯的,喝了暖心暖胃。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。...
“營養功效:粳米具有增強免疫力,補氣和胃健脾,潤腸,活血。栗子具有養胃健脾,補腎強筋。松仁具有軟化血管防治動脈粥樣硬化,能給機體組織提供豐富營養成份。芝麻具有潤腸,潤膚養血,降血壓,降血脂強健筋骨延年益壽等功效。四種食...
“秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米栗子粥的做法步驟1、...
食材明細主料小米(適量)烤熟栗子(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米栗子粥的做法步驟1、取適量小米2、用清水輕輕沖洗兩次,放入電飯煲內3、加適量清水,喜歡喝稀的,多加水,反之少加4、吃剩的烤栗子,放了好...
“過年過的吃多了油膩的食物,總想吃點清淡的,看到家裡剛好有尖慄,紅豆,就想做點稀飯吃,沒想到煮好後,老公兒子都說好吃,一人吃了幾碗,直吵吵明天還要做,這個栗子剝的我手都痛了呢,沒辦法,明天再做一回吧,為了這兩個好吃鬼”食材明...
“秋天是個好季節,收穫很多好吃的,栗子熟了、紅薯甜了、稻花飄香了,用正宗新鮮的五常稻花香大米與栗子、紅薯熬鍋軟軟糯糯甜甜的粥,營養豐富,秋季進補養生哦。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,是抗衰老、延...
“進入天干氣躁的秋季,多喝點湯汁或米粥有益腸胃的健康和面板的滋潤。粥的種類太多了,米粥,菜粥,各種面粥。記憶裡喝的最多的是棒子麵粥,小時候沒少喝這貨。主要是那時候家裡條件不好,棒子麵是每天的飲食主力:棒子麵窩頭、棒...
食材明細主料紅棗(18個)栗子(100克)大米(60克)糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗栗子粥的做法步驟1、把紅棗洗淨,浸泡10分鐘。2、大米60克、糯米40克。3、把米淘洗乾淨。4、鍋裡放水,把米倒入鍋中。5、...
“栗子具有健脾益氣、養胃、健腦、補腎、壯腰、強筋、活血等功效。栗子所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多,更是蘋果的十多倍!所含的礦物質也很全面,有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,比普通水果高出很多。所含的豐富...
“栗子營養豐富,不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。”食材明細主料大米(50g)栗子仁(適量)輔料枸杞(適量)清淡(口味)煮(工...
食材明細主料紅薯(150g)栗子仁(30g)小米(1杯)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯栗子粥的做法步驟1、紅薯切小塊,栗子剝殼取栗子仁。2、把紅薯栗子放電飯鍋里加適量的水,放入淘好的小米。3、啟動小米粥程式。4、...
“栗子和紅薯都是現在很容易就能買到的。簡單的食材,在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明細主料香米(50克)小米(50克)紅薯(一個)栗子(適量)其他(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)栗子紅薯粥的做法步驟1、香米和小米洗淨用水浸泡1...
“栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材,尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正...
食材明細主料山藥(300克)大米(40克)輔料熟栗子(100克)糯米(60克)紅棗(7枚)配料枸杞(10克)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、山藥切成均勻大小的塊。4、鍋裡...
“暖暖的冬日煮一碗養生粥,健脾暖胃。”食材明細主料圓糯米(100g)板栗(12個)輔料枸杞(20顆)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)栗子枸杞粥的做法步驟1、準備的板栗和枸杞。2、圓糯米淘洗乾淨。3、糯米放入砂鍋加入適量的水煮...
“臘八,又稱臘八節,即農曆十二月初八,古代稱為“臘日”。過了臘八,離春節就不遠了,可以說是年前的小“慶祝”。臘八粥,又稱“七寶五味粥”、“佛粥”、“大家飯”等,是一種由多樣食材熬製而成的粥。臘八粥的最早文字記載在宋...
食材明細主料小米(100克)栗子(8個)枸杞(15個)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)栗子小米粥的做法步驟1、小米一量杯。2、小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。3、淘洗乾淨後注入清水,燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。4、常吃...
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