清淡的西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.17W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :450輔料
油 :適量鹽 :適量
蔥 :適量
蒜 :適量
1.水燒開,倒入切好的西蘭花
2.開鍋焯的變綠
3.撈出 控水
4.鍋裡放油
5.蔥蒜嗆香
6.倒入西蘭花
7.加入適量食鹽
8.翻炒均勻熟了即可
9.盛盤
由於用開水焯過,所以炒的時間要段些
主料
西蘭花 :450輔料
油 :適量1.水燒開,倒入切好的西蘭花
2.開鍋焯的變綠
3.撈出 控水
4.鍋裡放油
5.蔥蒜嗆香
6.倒入西蘭花
7.加入適量食鹽
8.翻炒均勻熟了即可
9.盛盤
由於用開水焯過,所以炒的時間要段些