香甜青豆菠蘿飯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.12W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘青豆與菠蘿的碰撞把幸福變成食物製成了香甜青豆菠蘿飯,來了豐富的味覺層次。青豆清脆,味清香與菠蘿完美融合青豆裡的蛋白質、葉酸、膳食纖維和鈣、磷、鐵讓這道菜營養豐富,可以有效地酸解脂肪,好吃還不讓長胖助消化,促進食慾,很適合長期吃油膩食物的人
主料
菠蘿 :130青豆 :25
胡蘿蔔 :1/3根
米飯 :300
輔料
油 :2勺豬油 :1匙
蔥末 :1匙
雞精 :1
鹽巴 :0.2g
醬油 :1/2匙
料酒 :1匙
具體步驟
.菠蘿切丁,青豆洗淨.胡蘿蔔去皮切丁
.蔥切末熱油鍋里加入胡蘿蔔炒
加入米飯炒散.加入料酒醬油鹽巴
.準備豬油.豬油放入炒飯炒均加入雞精炒入味,和泡菜湯一起吃
菠蘿飯加點豬油增香,菠蘿鹽水浸泡