營養的砂鍋紅糖三米粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.25W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘砂鍋紅糖三米粥是一道非常難得的甜品粥品,這道砂鍋紅糖三米粥的營養含量十分的豐富,而砂鍋紅糖三米粥的三米是指玉米、小米和糯米,這使得這道砂鍋紅糖三米粥非常的營養,口感也非常的細膩,非常適合做給年紀還比較小的小朋友吃。
主料
玉米碎 :50小米 :50
糯米 :50
輔料
大棗 :8個純淨水 :1500ml
老紅糖 :41
杏仁片 :適量
砂鍋 :1只
具體步驟
1.備好料
2.米稍稍用水衝一下就可,泡上30分鐘,這樣煮出來的粥,米粒圓潤酥軟
3.砂鍋水開後下米,這樣在煮粥過程中,米粒基本上不糊底
4.大火燒開小火煮。只在下米時順時針攪動,中途不用攪動太頻繁
5.15分鐘時下入切成小塊的紅棗,順時針攪動
6.20分鐘左右時下入紅糖。我的紅糖是元寶塊狀的
7.繼續攪動,紅糖化開
8.25分鐘關火,燜10分鐘後即可以吃了
9.粘粘的很好吃
10.盛在碗裡,撒上杏仁片
1、提前30分鐘將米泡好,鍋裡水燒開後下米,這樣煮粥不粘鍋。