「綠色食物」清炒西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.07W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :500輔料
鹽 :適量油 :適量
具體步驟
1.準備材料
2.拌開西蘭花,心部用刀切片,
3.接著將西蘭花焯水
4.焯水後撈出泡涼水備用
5.放油入鍋七成熱,放入西蘭花翻炒;
6.加入鹽和雞精出鍋。
西蘭花焯水後泡涼水這樣就不容易變色了
主料
西蘭花 :500輔料
鹽 :適量具體步驟
1.準備材料
2.拌開西蘭花,心部用刀切片,
3.接著將西蘭花焯水
4.焯水後撈出泡涼水備用
5.放油入鍋七成熱,放入西蘭花翻炒;
6.加入鹽和雞精出鍋。
西蘭花焯水後泡涼水這樣就不容易變色了