巧手長壽湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
輔料
玉米粒 :適量青豆 :適量
什香草 :適量
調料: :適量
鹽 :適量
白糖 :適量
黃油 :適量
麵粉 :適量
雞精 :適量
具體步驟
1. 南瓜、胡羅卜打成蓉;
2. 坐鍋點火,做水將南瓜、胡羅卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出;
3. 坐鍋點火,放入黃油,化開後將麵粉放入炒成金黃色,將煮好的湯衝入燒開,加鹽、雞精、什香草即可。
4. 提示:含多種維生素、微量元素,有潤肺止咳、降血糖等多種功能,實是健康綠色食尚。