熱菜 烏賊鯗炒荷蘭豆的做法 - 烏賊鯗炒荷蘭豆怎麼做 來源:飄香吧 2.27W 食材明細主料烏賊鯗 (65克)荷蘭豆 (115克)調料料酒 (適量)鹽 (適量)味精 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)烏賊鯗炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:烏賊鯗、荷蘭豆(已清洗)。2、將烏賊鯗用溫水泡軟。3、將泡軟的烏賊鯗去骨清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。6、起鍋倒油燒熱,下入切好的烏賊鯗,加適量的料酒。7、翻炒翻炒。8、接著,合入焯好的荷蘭豆翻炒一下。9、然後,加適量的鹽。10、加適量的味精。11、調味炒勻即成。 烏賊鯗炒荷蘭豆的做法步驟 烏賊鯗炒荷蘭豆的做法 荷蘭豆 烏賊鯗炒荷蘭豆的最正宗做法 烏賊鯗炒荷蘭豆怎麼做好吃 烏賊鯗炒荷蘭豆怎麼做 烏賊鯗炒荷蘭豆 烏賊 烏賊鯗炒荷蘭豆的家常做法