香蔥炒茄子的做法 - 香蔥炒茄子怎麼做
來源:飄香吧 2.89W
“這種綠皮的茄子是本地的野茄子與綠茄子的雜交品種,顏色沒有綠茄子濃,不但籽多而且容易在空氣中氧化發黑,但味道還是挺好軟軟糯糯的。茄子很吸油,我家都是把茄子煮熟後再炒,這樣炒出來的茄子一點也不吃油很健康。茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。”
食材明細
- 蔥香 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
香蔥炒茄子的做法步驟
1、綠皮茄子去蒂把洗淨後放入煮鍋裡煮熟。
2、把煮熟的茄子稍放涼後撕成條備用。
3、姜蒜去皮洗淨後切碎,香蔥洗淨切小段。
4、炒鍋倒油燒熱,下姜蒜末炒香。
5、放入茄子條翻炒翻炒。
6、放入一匙生抽和少量的鹽翻炒均勻。
7、放入香蔥段翻炒均勻即可關火裝盤。
小竅門
喜歡吃雞精的可以放一些味道更好。