紅糖發奶 - 是真的嗎

提到紅糖想必大家一定不會感到陌生吧，紅糖是我們日常生活中非常常見的飲品之一，紅糖的用處非常多，既可以用來經期女性喝了驅寒保暖，也可以用來做紅糖雞蛋，紅糖的營養也是十分豐富的，那麼紅糖的價值既然這麼高，紅糖發奶，是真的嗎？

一、紅糖發奶

紅糖水是沒有發奶這個作用的，紅糖只是可以治療貧血而已。若一定要食用紅糖水的話，不妨用雞蛋加紅糖有下奶的功效。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

二、吃什麼發奶快又多

1、黃花菜瘦肉

治產婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗淨切段;鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。能補寒下乳。治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等症。

2、豆腐絲瓜湯

促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調料，煮約20分鐘即成。能補氣血，療虛弱。增進乳汁分泌。

3、紅糖豆腐

治產後無奶取紅糖120克。鮮豆腐120克。將紅糖與豆腐加水共煮，數沸後吃豆腐喝湯，一次服完，每日二次。能補血通乳，治產後乳水不通。

4、豆漿衝花生粉

治產後乳少取生花生米15克，豆漿1碗，將花生米去皮，搗爛，用煮沸的豆漿沖服。每日二次有補血增乳之功。用治產後乳汁稀薄或奶量太少。

5、米湯衝芝麻

治產後缺奶取大米(糙米)60克，芝麻15克，紅糖5克;食鹽少許。將大米加水煮至爛，取湯備用;芝麻同食鹽共炒幹研為細末;用米湯衝芝麻鹽末，加入紅糖拌勻即可服食。能益陰增乳，治產後無奶或奶水不足。

6、蕎麥花雞蛋

治產後缺奶取蕎麥花50克，雞蛋1個。將蕎麥花煎煮成濃汁，打雞蛋再煮。吃蛋喝湯，一日一次。能養血通乳，治婦女產後奶水不足。

7、豬肝黃花菜花生

治缺奶取豬肝500克，黃花菜50克，花生米60克。將三味同入鍋內加水適量，燉爛熟後調味服食，一日一次，連用數天。治產後奶少或無奶、乳汁清稀及面色蒼白等症。

紅糖發奶，是真的嗎？吃什麼發奶快又多？對於不少產婦媽媽們或者為發奶一事而感到苦惱的朋友們，不妨認真看完以上文章介紹，相信你們在看完之後一定不難找出這兩個問題的正確答案了吧，紅糖是沒有發奶效果的，如果一定要食用紅糖建議搭配雞蛋哦！