寶寶止咳化痰吃什麼好
寶寶抵抗能力弱,一到天氣變化,流感期一不小心寶寶往往就容易感冒咳嗽,這應該是寶媽常常擔心的問題之一。寶寶 咳嗽不注意,很容易發展成其他的呼吸問題,所以寶媽一定要注意寶寶咳嗽的問題,不容忽視,平時多注意防範,那麼寶寶止咳化痰要吃什麼呢。
一、寶寶咳嗽怎麼辦
1、咳嗽期間,給孩子吃些可潤肺止咳的蔬菜和水果,如白蘿蔔、雪梨、羅漢果、柿子等;
2、讓孩子多喝水,通過滋潤呼吸道,以利於痰液的咳出;
3、勞逸結合,進行適量的身體鍛鍊,並保證充足的睡眠;
4、防咳先防感,根據天氣變化,及時添減衣物。積極治療引起咳嗽的相關疾病,以防加重病情。
5、在飲食護理方面,宜吃些化痰止咳的食物,比如豬肺、白蘿蔔。大人常喝的湯水並不一定適合小寶寶飲用。適合小寶寶的“煲湯料”有沙蔘、百合、玉竹、麥冬、扁豆、淮山、茯苓、黨蔘或太子參等中藥材,從中選擇幾樣搭配,也可選用白蘿蔔、粉葛、雪梨、木瓜等清潤的新鮮瓜果。
二、寶寶止咳化痰藥膳湯
1、無花果南北杏湯
材料:南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。
用法:瘦肉洗淨,切塊,加放以上各藥材,放水適量,煲1-2小時即成。
功效:無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳,南杏潤肺止咳。適用於秋冬季燥咳熱咳的小朋友。
2、川貝燉雪梨
材料:雪梨1-2個,川貝10克。
用法:川貝搗爛,雪梨去皮、心,切成小塊或片,與川貝同燉。或者雪梨去皮、心,將川貝放入完整雪梨內,加水燉1-2小時後食用。
功效:潤肺化痰止咳。適合於秋冬季燥咳、久咳的寶寶,有痰無痰均可。
3、百合鷓鴣湯
材料:鷓鴣1只,百合15克,淮山15克,蜜棗2枚。
用法:鷓鴣宰殺乾淨,加入百合、淮山、蜜棗,煲2小時即可。
功效:潤肺健脾,滋陰益氣。適合平素肺虛脾虛的小朋友,也可以作為全家老少飲用的秋冬合時湯水。
4、蓮子百合湯
材料:瘦肉適量,蓮子15克,百合10克,蜜棗2枚
用法:蓮子、百合採用幹品,將以上各藥材洗淨,加瘦肉,清水煲1-2小時後可飲湯食渣。
功效:蓮子健脾益腸,養神安寧。百合能滋陰潤肺止咳。以上兩藥一齊再加上瘦肉,組成一湯,既能滋補中氣,健脾養神又潤肺防燥,而且氣味清香,味道可口,可以作為全家老少飲用的秋冬合時湯水。
5、五指毛桃脊骨湯
材料:豬脊骨適量,五指毛桃(五爪龍)15克,雲苓10克,蜜棗2枚
用法:豬脊骨洗淨先飛水,加雲苓、蜜棗,煲2小時。
功效:健脾益氣,潤肺壯骨,舒筋活絡。適合平素肺虛脾虛或者瘦弱的小朋友。
6、杏仁蘿蔔燉豬肺
原料:豬肺(250克)、白蘿蔔(100克)、杏仁(10克)
調料:鹽(3克)、蔥(5克)、生薑(5克)、料酒(10克)
做法:
1、將洗淨的豬肺放入沸水中,倒入適量料酒,氽煮約五分鐘後撈出,切片備用;
2、白蘿蔔切塊;生薑切片;蔥切末;
3、將豬肺片、蘿蔔塊、杏仁、薑片、蔥末放入砂鍋中,加入適量清水,先用大火煮開,再改用小火繼續煲煮;4、煮至湯熟時,加鹽調味即成。
寶寶的體質虛弱,一到季節變化就容易有個感冒咳嗽,這時寶媽一定要注意流感預防,從飲食和生活方面多做預防,可以起到很好的作用。平時可以多從飲食方面預防咳嗽,上面介紹了幾種寶寶止咳化痰食膳湯,平時可以熬一些給寶寶吃,能起到很好的預防作用。