菊花泡枸杞的功效有哪些

大家都知道菊花具有清熱降火的功效，而且它還有輕肝明目的功效；如果經常使用電腦或者度數導致眼睛疲勞，泡上一杯菊花茶裡面加一些枸杞，就能達到環節眼睛疲勞的功效；讓人覺得十分享受。而且菊花泡枸杞這種飲品，味道清醇帶著淡淡的菊花和枸杞的香味，是一款不可多得的健康飲品。

一、菊花泡枸杞的功效

1.菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

2.菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均有抑制作用。

3.大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

4.枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

5.脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

二、菊花的功效及作用

1.菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。

2.除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3.菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

4.菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

5.另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

三、枸杞子的作用

⒈抗脂肪肝的作用;常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。

2.枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。

從上面的文章中，大家都能瞭解到關於菊花泡枸杞的功效及做法；而且這款飲品的做法十分的簡單方便。但是菊花水屬於降火的飲品，如果胃寒的朋友就得少喝一點菊花水；反之新增一點枸杞，就不會太過於寒涼。它一年四季都能泡水來喝。常常飲用能達到一定的養生效果哦。