面容易消化嗎 - 一起來看看

麵食是日常生活中比較常見的一種主食，相信大家應該都不會感到陌生吧。麵食的做法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，麵食還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。

一、面容易消化嗎，一起來看看

麵條是一種很容易消化的食物，因為麵條是用麵粉製作出來的，麵條是涼性的東西，所以是比較容易消化的，吃麵條容易消化，而且對於腸胃來說是很好的，麵條不會導致腹脹現象的發生，所以就不會導致腸胃不適的發生，麵條含有的脂肪比較少，比較不會肥胖，而且經常吃麵條腸胃功能會比較好，是可以很好的改善腸道功能，平常是可以適當的多吃一些麵條，還要注意飲食，不能膳食，要合理的膳食。

二、麵條的功效與作用

1、養胃,吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收;

2、增強免疫力,口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;

3、改善貧血,促進人體氣血執行;

4、易於消化吸收,經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。

三、如何挑選麵條

新鮮的麵條一般由穀物或豆類磨粉製成，一般不為白色，而是具有其他糧食的顏色，如淡黃色。聞起來一般有稻香的味道。一些經過漂白粉漂白後的劣質麵條則一般成鮮亮的雪白色，聞起來沒有不僅稻香的味道，甚至有時有刺激性的雜味

四、麵條的製作技巧

1、新鮮切面不宜存放時間過長，以免營養成分受損;

2、買來的切面有時鹼味很重，在麵條快煮好的時候，加入幾滴醋，可以使麵條鹼味全消，麵條的顏色也會由黃變白。

3、就品種來說，常吃的有湯麵條，撈麵條、滷麵條、炒麵條、炯麵條、蒸麵條、燴麵條、拉麵條等。從形狀上說，有一釐米寬的寬面、窄如韭葉的窄面、細如髮絲的龍鬚麵，也有菱形的面葉兒、綿長不規則的面片等。從味道上說，有淡味、鹹味、辣味、酸味等。

五、麵條的食用禁忌

病溼熱者忌食麵條

作為日常生活中一種比較常見的主食，麵食的味道美味、做法多樣，因此比較受人歡迎。面容易消化嗎，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。麵食還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。