有关西兰花炒甜不辣的做法步骤的精选大全
食材明细主料甜不辣(1包)西兰花(125克)辅料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒甜不辣的做法步骤1、材料:甜不辣、西兰花2、将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。3、将甜不辣拆开包装放在案板上切开,待用。4...
食材明细主料西兰花(适量)辅料鸡胸脯肉(适量)甜玉米(适量)配料盐(适量)番茄酱(适量)淀粉(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸甜西兰花的做法步骤1、准备好材料,把西兰花和玉米分别焯水,玉米要焯久一点。鸡胸脯肉切小丁。2、油...
食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
食材明细主料西兰花(半颗)花菜(半颗)辅料花生油(适量)大料(适量)葱(适量)黄椒(适量)红椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒花菜的做法步骤1、西蓝花、花菜焯一下水,沥干水分装盘,红黄彩椒切块,准备好葱、大料2、炒...
“春天到了,在减肥排毒的同时要多补充维生素。西兰花是维生素C的结晶体,多食有益健康。另西兰花加热会破坏营养,今天介绍另一种吃法。该拌料还可拌生菜、娃娃菜、白菜、韭菜等蔬菜。”食材明细主料西兰花(1棵)辅料水(少许)洋...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
食材明细主料西兰花(一个)青椒(一个)辅料猪肉(适量)调料酱油(适量)食盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花,然后捞起来,用冷水...
食材明细主料西兰花(适量)甜豆(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花拌甜豆的做法步骤1、西兰花切小朵用盐水浸泡一下,冲洗干净备用。2、甜豆处理一下洗净入开...
“今天早上买了一些花蛤焯熟后挖肉肉来炒西兰花也是一道不错的菜菜哦。”食材明细主料西兰花(125克)花蛤(330克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花蛤炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已清洗)、花蛤(已...
“白玉菇甜椒炒西兰花太鲜美了,色香味美,做法简单,低卡低脂,好吃又减肥。”食材明细主料白玉菇(200克)甜椒(1个)西兰花(1个)辅料葱白(1段)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇甜椒炒西兰花...
“西兰花是一道很好的菜,平时到饭店吃的都是蒜茸西兰花,而这次我把它换了个口味来做这道菜。不知道有没有人会喜欢,不过我老婆是很爱吃这道菜的!!”食材明细主料西兰花(适量)辅料辣椒(适量)麻椒(适量)葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)酱油...
“烧肉再次登场,冰箱偶尔备着也无妨,炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉(100g)西兰花(2个)辅料油(适量)盐(1茶匙)蒜头(2瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料:西兰花,蒜头,烧肉。2、...
“西兰花营养丰富,口感极好,想做肉末炒西兰花,家里木有新鲜猪肉,用火腿肉代替,也不错。”食材明细主料西兰花(1颗)火腿(1根)辅料盐(适量)蚝油(适量)番茄酱(适量)生粉(2勺)蒜头(2颗)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉茄汁炒西兰花的做...
食材明细主料甜虾(150克)白玉菇(60克)西兰花(135克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇甜虾炒西兰花的做法步骤1、食材:甜虾、白玉菇(已去根清洗)、西兰花(已掰成小朵清洗)。2、将西兰花和白玉菇下入清水...
“最近,就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品,以供亲们品尝。”食材明细主料西兰花(半个)干香菇(9朵)辅料食用油(2勺)食盐(1/3勺)蚝油(半勺)调料黑胡椒面(1/3勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)西兰花炒香菇的做法步骤1、...
食材明细主料肉(适量)西兰花(适量)辣椒(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香辣西兰花的做法步骤1、西兰花,洗好,切好,我没有切开,只把根部切开薄片。2、起锅放油,下入肥肉煎黄。我觉得...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
食材明细主料西兰花(一颗)肉末(适量)辅料蒜(适量)胡萝卜(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒西兰花的做法步骤1、准备材料:肉末加入适量盐,油,生抽,耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末,胡...
“简单小炒。”食材明细主料小西兰花(BabyBroccoli,适量)花蛤((冰冻)适量)辅料生粉水(少量)调料XO酱(适量)生抽(适量)糖(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒花蛤的做法步骤1、西兰花切小块洗干净。花蛤是冰冻的...
“昨天和老公在外吃火锅,点了一份西兰花下在辣汤锅里,觉得好入味好好吃哦,今天还想着那个美味,自己晚上炒了一碗辣味的西兰花。”食材明细主料西兰花(500g)辅料辣椒酱(少许)配料食用油(适量)盐(适量)鸡精(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟...
“家常菜,西兰花莲藕炒甜椒营养好吃下饭。”食材明细主料西兰花(1个)莲藕(1节)甜椒(1个)大葱(1根)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花莲藕炒甜椒的做法步骤1、西兰花1个,莲藕1节,甜椒1个,...
食材明细主料西兰花(200克)辅料大虾(适量)水(适量)配料盐(一勺)生抽(半勺)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开,加一勺盐放入西兰花焯一会,捞出备...
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