有关冬瓜炖肉末怎么做的精选大全
“每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克,为番茄的1.2倍。冬瓜几乎不含脂肪(0.2%),碳水化合物含量少(1.9%),故热值低各种瘦肉所含营养...
“先打算直接炒冬瓜片的,但看着冰箱中还剩有一小碟肉末,就想将它们混搭在一起,荤素搭配,这样营养才更均衡。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。肉末炒...
食材明细主料冬瓜(400克)猪肉馅(100克)辅料葱(适量)食盐(半勺)十三香(1勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)料酒(1勺)淀粉(适量)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)高级(难度)冬瓜肉末的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、猪肉馅加食盐、料酒、生抽和淀...
“冬瓜是我夏季经常吃的食材,它是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效,还能减肥哦。冬瓜一般比较清淡,不太容易入味,加点肉末、榨菜增加了鲜香。”食材明细主料冬瓜(450克)辅料肉末(50克)榨菜(适量)配料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量...
“团圆菜品缤纷美味,笑语盈盈幸福温暖,一份肉末冬瓜蒸蛋祝大家新春吉祥,团圆美满!”食材明细主料肉末(适量)冬瓜(适量)胡萝卜(适量)咸鸭蛋(适量)辅料姜(适量)葱(适量)淀粉(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通...
“汤菜一体、很简单的一道菜、冬瓜有减肥、消肿、清热、排毒、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。多吃冬瓜也无妨~~~”食材明细主料冬瓜(500克)瘦肉(100克)金华火腿(50克)蒜瓣(4个)辅料盐(适量)油(适量)鸡粉(少许)胡椒粉...
“冬瓜中含有的活性物质,能够有效的组织体内糖向脂肪的转化,可以把多余的脂肪消耗掉,所以具有一定的减肥功效,冬瓜具有润肠通便的作用,冬瓜富含膳食纤维,能够改善便秘患者的症状。”食材明细主料冬瓜(适量)瘦肉(适量)红辣椒(适量...
“用电饭锅做菜其实挺简单、方便的,而且还没有油烟,把各种蔬菜和调料放入电饭锅内,手指轻轻一按,即可出门办事,等你办完事回家一股鲜香的味道已经飘满屋子,暖暖的带着家的味道,而此时一锅鲜美的菜肴等着你享受。冬瓜虽然是普...
“我家一般比较喜欢吃蒸菜,原汁原味营养不流失,口感也比炒的菜要嫩许多,平时做的最多的一道菜就是肉末冬瓜,不是什么新鲜菜,但是家人爱吃就隔三差五蒸一回了。”食材明细主料冬瓜(200g)肉末(50g)辅料盐(2g)蒸鱼鼓油(5g)料酒(1g)姜(1勺...
食材明细主料冬瓜(适量)肉末(适量)辅料青红椒(适量)蒜(适量)香葱段(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜切厚片、肉末、青红椒、蒜、香葱段。2、锅中放油,放入冬瓜...
“冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用。它可以解鱼毒、酒毒。也是夏日治疗暑热、小便短赤、口渴多饮,以及水肿胀满、消渴泻痢、痈肿等所常用的药物。”食材明细主料冬瓜(500g)肉末(120g)辅料食用油(半匙)纯净水(适量)调料...
“冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。夏天天气热做一定冬瓜蒸肉末,有素有荤,简单易做,不妨试试吧。”食材明细主料冬瓜(400g)肉末(100g)辅料盐(适量)蚝油(1大勺)生抽(2勺)葱(适量)淀粉(适量)油(适量)料...
“冬瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。本款红烧肉末冬瓜,色泽红亮,滋味鲜美,肉香瓜软,诱人食欲。”食材明细主料冬瓜(500克)肉末(200克)辅料香菇(5朵)葱(1根)姜(1小块)蒜(3瓣)酱油(1勺)蚝油(2小勺)料酒(2小勺)生粉(5...
“人们喜食冬瓜,是因为它独特的营养价值。冬瓜中的维生素C的含量高,为一般蔬果所望尘莫及。冬瓜不含脂肪,热能少,食之能将体内脂肪转化为热能,还能减少脂肪在体内的堆积,是一种非常好的减肥食品。中医学认为,冬瓜性味甘平,有...
“肉末冬瓜、吃起来清爽美味、做法简单、上桌漂亮、咱们女性朋友的大爱、有减肥的功效!冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,可清热利水,消肿解毒,生津除烦,利胆;对肥胖、肾病水肿、...
食材明细主料冬瓜(适量)猪瘦肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)食用油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜肉末汤的做法步骤1、猪瘦肉剁成肉末。2、肉末中加入两勺生抽,两勺淀粉。3、顺时针拌上劲,加入一小勺食用油...
“邻家大姨从老家带来的自家种的大冬瓜,可巧正好有排骨汤,两者正好做个鲜鲜美美的汤,心动不如行动!”食材明细主料冬瓜(适量)辅料猪肉(适量)香菜(适量)配料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)排骨汤(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单...
食材明细主料冬瓜(800克)猪肉(50克)辅料红辣椒(2个)大蒜(4个)葱白(3个)酱油(1勺)盐巴(7克)醋(1克)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜片烧肉末的做法步骤1、把所有材料切好2、先总油暴香猪肉3、放入葱末辣椒和大蒜末4、放入一勺酱...
“冬瓜可以说是餐桌上的常客,无论是炒,煮还是煲汤,都少不了它的身影。女性朋友们更是喜欢,冬瓜热量低不含脂肪,可以说是瘦身的家常菜首选之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把...
“荤素搭配蒸出美味!肉末蒸冬瓜。”食材明细主料冬瓜(适量)猪肉末(适量)辅料葱花(少许)生粉(适量)调料胡椒粉(少许)冰糖老抽(2勺)糖(1勺)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末蒸冬瓜的做法步骤1、主要食材如图所示示意,肉沫、冬瓜等...
“这道菜是以冬瓜为主,以猪里脊肉为辅的菜,经过25分钟的蒸制,冬瓜入口即化,里脊末软糯清香,是一道非常健康的菜肴;冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,中医认为冬瓜味甘,性凉,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。同时...
食材明细主料冬瓜(500g)肉末(120g)辅料蒜末(适量)葱花(适量)小米椒(一个)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(1匙)淀粉(适量)鸡精(少许)咸香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末焖冬瓜的做法步骤1、准备食材:1.冬瓜;2.肉末;3.葱花、蒜...
食材明细主料冬瓜(适量)肉末(适量)辅料香菜(适量)调料食用油(适量)盐(适量)松鲜鲜(少许)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)肉末烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成块状。2、肉末备用。3、热锅入油,放入肉末煸炒至变色。4、...
食材明细主料冬瓜(适量)猪肉(适量)辅料蒜头(适量)配料老干妈(适量)酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉沫冬瓜的做法步骤1、冬瓜切薄片,猪肉剁碎后放一点盐和蒜头一切抓均匀2、烧开水放冬瓜下去焯水3、焯得差变色后就...
食材明细主料瘦肉(100克)冬瓜(300克)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末冬瓜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。葱切段,姜切片。2、冬瓜去皮去瓤洗净切成小片...
热门标签
-
面双桃
肉丸炖大白菜
红茶馒头的最正宗做法
洋葱炒火腿肠怎么做好吃
铜钱卷
香橙葡萄磅蛋糕怎么做好吃
蒜蓉豆豉炒双瓜怎么做
塘鲤鱼炖蛋的做法
手撕蒜苗拌虾米的最正宗做法
蛋饺包菜米粉的做法
意大利咖喱饺子的做法
玉米面海绵蛋糕的做法步骤
巧克力拿铁的做法
白菜心黄瓜拌豆腐丝的最正宗做法
菇香茄汁意大利面的最正宗做法
凉拌意面的做法步骤
杏鲍菇三鲜全麦包子
口水贵妃鸡的做法步骤
猪排怎么做
蘑菇炒青菜的做法步骤
花生核桃椰子露
巧克力玫瑰蛋糕的做法
蒜蓉辣椒炒娃娃菜的最正宗做法
黑芝麻红薯丸的家常做法
红糖红枣全麦发糕怎么做好吃
照烧猪肉的家常做法
熏豆腐皮肉卷
金针菇拌杏仁的最正宗做法
豆皮辣条
酱香烧排骨的做法步骤
玉米虾滑的做法
培根花菜的做法步骤
腊肉炒杂菜的做法步骤
【自制辣椒油】
戚风蛋糕(8寸5蛋配方)
黑木耳炒松花菜的做法步骤