有关低脂芋泥麻薯盒子怎么做好吃的精选大全
食材明细麻薯糯米粉(125g)玉米淀粉(25g)白砂糖(20g)牛奶(200g)黄油(40g)辅料芋头(适量)紫薯(适量)白砂糖(适量)牛奶(适量)肉松(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低脂芋泥麻薯盒子的做法步骤1、麻薯部分:糯米粉125g+玉米淀粉25g+白砂...
食材明细主料紫薯(适量)炼乳(适量)辅料香芋泥(适量)甜味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯香芋泥的做法步骤1、紫薯去皮放入蒸锅。2、蒸熟。3、趁热压碎。4、放入炼乳。5、搅拌均匀。6、加入香芋泥拌匀即可。7、成品。...
“蛋黄肉松麻薯红豆芋泥包——这款面包之所以名字这么长,是因为它集合了几乎所有好吃的网红元素——不管是滑嫩拉丝的麻薯,还是咸甜平衡,口感沙沙的蛋黄、肉松和蜜豆,或者香醇的芋泥,在这里都能找到。而且这几种味道搭配起...
“懒人快手餐,速食佳品,几乎无需等待,加水就能吃,而且热水冷水都可以,减脂餐非它莫属,酸辣口味,特别爽口开胃。重要的是低脂肪,低热量,一整盒只有130卡,相当于三分之一碗米饭的热量。非油炸,好吃的健康零食,尤其适合运动后补充能...
食材明细面团高筋面粉(220g)低筋面粉(30g)紫薯粉(10g)白砂糖(30g)酵母(3g)牛奶(190g)黄油(15g)盐(3g)麻薯糯米粉(100g)玉米淀粉(30g)白砂糖(20g)牛奶(120g)黄油(10g)芋泥芋头(350g)紫薯粉(5g)白砂糖(20g)牛奶(适量)其他肉松(适量)芝士(4片)甜香(口味)烤(工艺)数...
“精粮吃的太多,偶尔来点杂粮还是非常好的。在南方很少看到有麦麸,而北方的超市随处可见。用来做面包,口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯,甜度很高的紫薯,给这道高纤面包带来不一样的口感。”食材明细主料高筋面粉(270g...
“还是低脂蛋卷的配方,加一点芝麻。把黄油换做了花生油。因为气温比较低,上次的黄油面糊到了后来感觉就没有刚调好时那样容易流动了。换成植物油,流动性应该会强一点吧。还是一个蛋,却比上次的要小一点,正好是原方的量”食...
食材明细主料蛋糕片(1片)辅料芋头泥(300克(芋泥馅))紫薯(15克)炼乳(30克)白糖(15克)蛋奶油(30克)淡奶油(150克)黄油(7克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香芋紫薯盒子蛋糕的做法步骤1、蛋糕片。2、分割大小相同。3、紫薯、芋头蒸熟。4...
食材明细主料红薯(2个)燕麦片(50g)牛奶(50g)鸡蛋(3个)辅料香蕉(半根)蔓越莓(适量)甜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂红薯马芬的做法步骤1、板栗薯蒸熟,压碎,放入模具中,压平。2、快熟燕麦片与牛奶混合,放在红薯上。3、香蕉切碎,放...
“芋泥麻薯麦片杯,低卡低脂超饱腹,做法简单,糯唧唧的非常好吃,吃上一周也不腻,平时芋泥和麻薯可以多做一点放冰箱冷冻,做的时候加热一下就可以,这样一杯美味的早餐就是分分钟的事。”食材明细芋泥芋头(60克)薯(60克)细砂糖(5克)牛...
“情定今生,紫薯芋泥——只属于你!紫薯芋泥浓糯的口感,就如美好的感情般如胶似漆,甜甜蜜蜜,永远不分离。”食材明细主料熟紫薯(70克)熟芋头(40克)牛奶(15克)炼奶(15克)奶香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯芋泥的做法步骤1、把...
“对于两个多月成功减掉几十斤的我来说,现在更关注的是低脂低卡又好吃能解馋的一些美食!这次的蛋糕体是健康美味的魔芋蛋糕,于是这款盒子蛋糕我经常撸来做夏日早餐的主食,来一口满满的幸福感呀😂喜欢的做起来吧!”食材明细...
“芋泥控的减肥党看过来,如果减肥期又想吃甜甜的小蛋糕怎么办?那你可一定要学会这个创意吐司做法的小蛋糕,低脂又好吃,做法简单!”食材明细主料芋头(1个)紫薯(1个)鲜吐司(4片)辅料牛奶(1盒)水果麦片(适量)调料白砂糖(少许)甜味(口味)蒸(工...
“最近的紫薯超级好,今来一款低脂紫薯饭,好吃无负担哦!”食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(一个)调料水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)低脂紫薯饭的做法步骤1、适量大米入锅,平时的量即可。2、一个紫薯备用,洗净去皮。3...
食材明细主料紫薯自发粉(适量)温水(适量)辅料芋泥(适量)调料白糖(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯芋泥包的做法步骤1、紫薯自发粉用温水和好揉匀,盖保鲜膜放一会,芋泥解冻后放白糖和匀。2、和匀。3、自发粉揉匀。4、...
“今天选了两种食材,鸡翅根和小芋头。虽然和猪肉比起来,鸡肉算是脂肪含量低的,但减肥或是致力于瘦身中的MM们一听到肉,恐怕心里还是免不了有几分不确定。都说“减肥,是一个女人毕生的事业”听起来似乎有些吓人哎╮(╯▽╰)...
“五月不减肥,六月徒悲伤啊😭这几天一直克制加锻炼,希望能瘦一点。哈哈,嘴还馋肿么办?今来一款低脂美味,无糖无油的紫薯饼,还超级好看呢!”食材明细主料面粉(适量)温水(适量)辅料熟紫薯(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂...
“麻婆豆腐非常好吃,但是普通的做法油比较多,不利于减肥,牛牛研究出了减肥餐版的麻婆豆腐”食材明细主料韧豆腐(1块)鸡胸(1小块)辅料花椒麻椒(20颗)花椒粉(少许)郫县豆瓣酱(1匙)盐(少许)干辣椒(1个)原味(口味)未知(难度)低脂麻婆豆腐的做法...
“最近减肥克制食欲,变着法的折腾。”食材明细主料小土豆(5个)牛油果(半个)纯牛奶(200ml)胡萝卜(四分之一个)海苔(1片)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂土豆泥三明治的做法步骤1、土豆切片上锅蒸熟。2、用勺...
“分享一道颜值又高,口感香嫩柔滑,不柴不腥还可以当减肥减脂餐的美食~芋头泥烤鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(1块)芋头(3个)辅料香葱(1根)调料生抽(1小勺)蚝油(1小勺)料酒(1勺)胡椒粉(少许)盐(2g)植物油(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单...
“QQ弹弹还能拉丝的奥利奥麻薯盒子,樱花口味哦~”食材明细主料奥利奥饼干(1盒)木薯淀粉(20g)辅料白砂糖(15g)牛奶(200g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奥利奥麻薯盒子的做法步骤1、准备好奥利奥饼干。2、把奥利奥夹心去除...
食材明细主料红薯(50克)辅料芋头(50克)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芋头红薯泥的做法步骤1、红薯、芋头各50克;2、红薯、芋头洗净、去皮、切小块;3、上锅蒸熟后捣烂成泥;4、将两种泥混合均匀即可。小窍门注意事项:红薯的...
食材明细主料低筋面粉(40g)鸡蛋(3个)糯米粉(140g)玉米淀粉(40g)荔浦芋头(200g)肉松(20g)辅料色拉油(25g)牛奶(280g)淡奶油(140g)黄油(20g)紫薯(50g)杏仁片(20g)调料白醋(3滴)白糖(90克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)芋泥肉松麻薯盒子蛋糕的...
“一场秋雨一场寒~~十场秋雨要穿棉~~~天凉不仅要穿棉,饮食也要吃热乎的,富含能量的美味~~要不然如何抵挡这寒风瑟瑟,雨雪霏霏~~~秋膘要贴,但也不能胡乱贴~~~一不小心贴成脂肪了,来年还得减~~所以呐,相信我,你需要这道【低脂...
“又爱吃又怕变胖,这道低脂香锅,让您款款地吃!”食材明细主料莲菜(一节)香菇(五朵)莴笋(半节)土豆(一个)鱼丸(200g)虾(20只)豆腐(一小块)金针菇(半把)蒜苔(10根)辅料干锅底料(一袋(火锅料))花椒(些许)红辣椒段(些许)葱(些许)盐(些许)姜(些许)麻辣(口味)炒(工...
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