有关淮山小米浆的精选大全
食材明细主料淮山(适量)红豆(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)淮山小米浆的做法步骤1、淮山去皮浸水。2、红豆少许。3、小米少许。4、放入一小半准山。5、放入红豆小米。6、加入适量清水。7、选...
“这是一款适合秋冬滋补的汤,健脾益胃,做法简单,口味清淡微甜,那四相当滴好喝叻~”食材明细主料淮山(一根)玉米(两条)排骨(两条)辅料枣(5颗)配料盐(少量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)淮山粟米排骨汤的做法步骤1、先将排骨入锅...
“小米、山药、薏米都是比较养胃的食品,平常都是搭配一起熬个粥,这次得了九阳Q1破壁豆浆机,把它们打成豆浆饮用也是很不错的选择!”食材明细主料黄豆(半杯)小米(1/4杯)薏米(1/4杯)山药(50克)辅料清水(1200毫升)糖(适量)原味(口味)其他(工...
“玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长...
食材明细主料淮山药(150g)小米(半碗)辅料红枣(2颗)调料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山小米粥的做法步骤1、准备食材,红枣可以多放几颗,我是因为家里就剩最后两颗了。2、小米淘洗干净,淮山药切小段,红枣用剪刀剪...
食材明细主料板栗(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、...
“淮山是山药,习惯淮山是指干的山药,而新鲜的称为山药。我常用淮山、莲子茨实煲汤,据说有健脾、厚肠胃、补肺、益肾。淮山和豆浆一起打成豆浆,色泽奶白奶白的,据说能健脾、益气、补肾,滋阴健身的功效。”食材明细主料黄豆(40...
“淮山,就是山药,作为保健食品,在我国至少已有2000多年的历史,中医认为,淮山“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”。许多古典医籍都对淮山作了很高的评价。在民间,淮山是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质...
食材明细主料淮山(适量)胡萝卜(2条)莲藕(适量)扇骨(适量)炒薏米(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)淮山薏米扇骨汤的做法步骤1、扇骨。2、淮山去皮切段。3、炒熟的薏米。4、胡萝卜莲藕。5、扇骨飞水洗净备用。6...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料铁棍淮山:适量辅料水:适量红枣:1个具体步骤1.1.小米适量,这是我和老公两人的量,清洗干净。2.淮山刮皮,我会过敏,所以要带手套。3.红枣一颗,其实是冰箱里就...
“有人说老火汤不好侍候,我倒是觉得这个最易学习最易上手,只要把所有材料烧开慢慢炖就行了,主要是根据季节不同在材料搭配上做些变化。这款老火靓汤,营养丰富、健脾开胃,不会上火,非常适合一家老小食用,其中的排骨提供人体生...
“淮山药,除了有健脾补虚,滋精固肾的功效与作用外,还具有美容养颜,延年益寿等作用。粳米补中益气,健脾和胃,除烦.。将山药与粳米一起煮粥,营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米(适量)糯米(适量)辅料山药(适量)配料冰糖(适量)其他(口味)...
“朋友的亲戚从老家给她捎来好些自己种的淮山,她送了两根给我,都是老的淮山,又黑又壮又新鲜。淮山是一种药食两用的材料,我喜欢用来煲汤,用淮山煲出的汤,汤色乳白诱人,汤品鲜香甜美。”食材明细主料乌鸡(300克)淮山(200克)玉米(15...
“婴儿辅食,懒人早茶,宝宝辅食”食材明细主料干淮山(一小把)辅料婴儿米粉(1平勺)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干淮山米糊的做法步骤1、取干淮山一小把,过滤水250左右。2、把干淮山和水扔进破壁机进对了,选择婴儿米糊功能...
“入口光滑细腻,香甜好喝😋”食材明细主料花生(2把)山药(适量)小米(2把)辅料水(1200ml)冰糖(5粒)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生山药小米浆的做法步骤1、油果花生2把。2、山药去皮洗净切小段。3、小米2把。4、冰糖5粒。...
“秋冬天气干燥,脾胃虚弱,小米养胃,淮山养脾,红枣补气血,这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米(1大勺)红薯(1个)淮山(半节)辅料红枣(6颗)新鲜百合(5颗)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣淮山南瓜小米粥的做法步骤1、...
“注意哦:孕妇就不可以吃薏米!所以,如果你是孕妇,那就不要放薏米,照样好喝哦。”食材明细主料排骨(1条)淮山(1条)薏米(100克)辅料香菜(5棵)配料盐(一点点)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山薏米汤的做法步骤1、把薏米洗净入锅。...
“如果自己身上的肉松驰,虚胖等等,与这个现代的生活、饮食有很大的关系,食物甜腻,三餐、作息不规律,生活在长时间坐着,缺少运动等等,都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的,依据《伤寒...
食材明细主料淮山(一根)糯米粉(适量)辅料面包糠(适量)调料糖(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)淮山糯米酥饼的做法步骤1、淮山去皮切片,放入蒸锅大火蒸10分钟。2、蒸熟后压成泥,加入糖,糯米粉揉成面团。3、分成小剂子,擀扁,...
“淮山是一种高营养、低热量的食品,它含有丰富的蛋白质及纤维,食用后会产生饱胀感,特别适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。此外,淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。早餐来一...
“夏天吧,总少不了汤汤水水的,每天不是煲汤就是熬粥,家里有什么就熬什么,看见有清补凉材料,也抓几把来熬,反正有压力锅,不用白不用哦。”食材明细主料薏米(1/4杯)茨实(1/4杯)扁豆(1/4杯)淮山(数片)大米(2/3杯)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺...
食材明细主料小米(适量)山药(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药小米豆浆的做法步骤1、山药去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗干净。3、破壁机杯中放入小米。4、放入山药块。5、加...
“孩子挺喜欢吃这种很多种菜混一起的小炒,这样做也挺好吃的,而且多种食材也很营养。”食材明细主料西芹(100g)马蹄(50g)鱼豆腐(50g)猪肉(100g)淮山(100g)辅料油(10ml)生抽(5ml)鸡精(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西芹淮山小炒的...
“广东人喜欢喝汤,一年四季都少不了汤,海南因为与其为邻,而且当年就是从广东分离出来建省的,所以海南人的生活习惯与广东颇为相似,也喜欢煲汤。这是一款常见的广东汤水,汤色唯美,味道鲜香,在这干燥的季节里,这款靓汤滋润了我们...
食材明细主料扇骨(500克)鲜淮山(250克)玉米(1根)辅料红萝卜(1根)荸荠(8-10个)配料姜(3片)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山玉米骨头汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、鲜淮山洗净去皮,切小块,用开水汆烫2分钟,捞起待用。3、红...
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