营养红薯百合莲子粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.79W
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟寒冷的冬天的早晨,需要一道温暖的营养的早晨来温暖我们的胃,同时温暖我们的心。一碗红薯百合莲子粥,便能在冬日的早晨能你带去温暖。甜糯的红薯,能促进肠胃蠕动,帮助吸收,爽口的百合,口感极佳,还有莲子,清热解毒,这些简单的食材,经过熬煮,便是一碗营养又可口的红薯百合莲子粥啦。
主料
红薯 :1个莲子 :1把
糯米 :100
百合 :1把
辅料
糖 :适量具体步骤
1.准备好原材料;
2. 将糯米冲洗干净;
3.红薯去皮后切成小丁;
4. 莲子和百合提前泡水;
5.将所有的材料放入电饭煲中,再加入适量的水;
6. 7. 按下电压力锅煮粥的功能键;
7. 35分钟后这营养又美味的杂粮粥就完成了。
很简单的一款粥,注意比较难熟的食材可以提前泡一下。