养生的凉拌苦菊怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.83W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
苦菊 :150辅料
黄豆酱 :适量油 :适量
盐 :适量
蒜 :适量
香油 :适量
醋 :适量
具体步骤
1.苦菊择开,洗净
2.将苦菊切碎
3.切好的苦菊放入盘中,加一大勺海天黄豆酱
4.蒜末洒在苦菊上
5.加入适量的醋
6.再倒入适量的生抽,香油,搅拌均匀即可食用
苦菊虽然营养丰富,但是脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用
主料
苦菊 :150辅料
黄豆酱 :适量具体步骤
1.苦菊择开,洗净
2.将苦菊切碎
3.切好的苦菊放入盘中,加一大勺海天黄豆酱
4.蒜末洒在苦菊上
5.加入适量的醋
6.再倒入适量的生抽,香油,搅拌均匀即可食用
苦菊虽然营养丰富,但是脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用