人流後可以吃什麼水果

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女性的身體普遍來說要比男性要脆弱很多，尤其是在特殊的生理時期。現代人們生活越來越開放，人流的情況也特別多見，那麼在人流後吃什麼隊身體好呢？人流後可以吃什麼水果促使身體較快的恢復？小編這裏先簡單跟大家介紹一下。

一、人流後可以吃什麼水果

1、桂圓

桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

2、橘子

橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性生產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流後繼續出血。

3、紅棗

祖國醫學認爲紅棗是水果中最好的補藥，含有大量的葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

4、香蕉

無痛人流後要多補充維生素和纖維素，可以吃香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維素的水果，這些水果還可以保持心緒的平和，人流後還要多吃新鮮的綠葉蔬菜。

5、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

二、人流後多久可以吃水果

人流後一週可以吃水果。一般人流後的一個禮拜後吃比較合適，因爲水果雖然有着諸多好處，但畢竟是生冷的食物，最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。人流後由於身體較虛弱，易出汗，補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。所以說，人流後一週可以吃水果。

三、不同體質的區別體質

1、虛寒的人

應慎重吃寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

2、體質燥熱的人

應適量吃溫熱類水果：指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。