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食材明細主料花皮瓜(半個)嫩黃瓜(一根)西紅柿(半個)芒果(一個)輔料礦泉水(一瓶)低卡糖(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清涼蔬果汁的做法步驟1、食材集合,全部洗淨。2、黃瓜去皮切成小塊兒。3、花皮瓜去皮去籽,切成小塊兒...
“氣候乾燥,飲食上就應以養陰潤燥爲主。一是多喝開水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等流質物質以養陰潤燥;二是多吃新鮮水果和蔬菜,以補充人體的津液。諸多蔬果之中,梨就是不錯的養生保健食品。”食材明細主料生菜(1棵)梨(1個)桔(1...
食材明細主料蘋果(1個)胡蘿蔔(1根)輔料蜂蜜(10g)純牛奶(200ml)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蔬果汁的做法步驟1、胡蘿蔔不去皮洗淨,用鹽搓一下衝洗乾淨切丁,蘋果去皮核切丁。2、放入料理杯,倒入牛奶蜂蜜打成汁即可3、...
食材明細主料西瓜(適量)桃子(一個)輔料無(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清涼瓜桃汁的做法步驟1、西瓜放冰箱冷藏十幾個小時。2、洗一個血桃。3、用勺子挖西瓜塊。4、接近裝滿榨汁機。5、啓動打成汁。6、桃子也用...
““招”是人想出來的,還不如說是被逼出來的,孩子實在不想吃菜,就連在託兒所也是吃飯最差的一個,託兒所的阿姨見了我是天天告狀,飯吃的很少並且不吃菜,什麼招都用了也不管用,我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃...
“這是我30款貝果計劃中的第三款,這款貝果應該算健康版本,一是無油,二是用的時蔬汁,三呢糖量又減少了一點,整款口感飽腹感更強了。早上我用牛奶配個半個,就妥妥的感覺夠了。這也是朋友們講這貝果是減肥愛好者超迷的一款麪食...
“春天的腳步越來越近了,春天的顏色是生機的顏色,榨一杯養顏又好喝的果蔬汁,來一場春的約會吧!”食材明細主料梨(170g)芹菜(50g)酸奶(100g)輔料涼開水(150ml)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬汁的做法步驟1、準備食材,芹菜切...
“肝火大、頭暈口臭,情緒焦躁性急易怒的小夥伴們看過來吧,這款果汁可是專門爲你做的哦。這款果汁可減輕肝臟負擔,預防肝炎、脂肪肝,並能清肝降火,養血安神,改善頭暈頭痛,失眠,情緒不穩定。”食材明細主料西芹梗(一支)柚子(一瓣)西...
“亞麻籽油由亞麻籽製取而成,亞麻籽是亞麻的籽實,別稱胡麻,因其原產於東印度地區,漢朝張騫出使西域時,經絲綢之路將亞麻帶回中國,主要種植於舊時匈奴一帶,是“胡人”聚集的地區,因此而得名。亞麻籽油是目前公認的最營養的食用...
“最近喜歡果蔬汁,隨性搭配,營養健康!重要是:能變美,能變美!能變美!”食材明細主料番茄(三個)胡蘿蔔(適量)酥梨(一個)輔料檸檬(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄果蔬汁的做法步驟1、所需果蔬準備就緒。2、胡蘿蔔,酥梨改刀...
“現在的豆漿機上都有一個果蔬汁功能,原有的老款沒有此功能,也很好奇打出的果蔬汁是什麼樣子,就用蘋果和萵苣做了一杯果蔬汁”食材明細主料紅富士蘋果(一個)萵苣葉(25克)檸檬(一個)輔料純淨水(500毫升)蜂蜜(適量)甜味(口味)其他(工藝)...
食材明細主料蘋果(1個)青瓜(1條)胡蘿蔔(1條)小番茄(5個)輔料純淨水(適量)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常果蔬汁的做法步驟1、準備食材洗淨。2、蘋果青瓜胡蘿蔔去皮切塊,小番茄對半切開。3、將切塊的果蔬放入破壁機內,添加...
食材明細主料西瓜(一半)輔料水(適量)糖(一勺)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清涼西瓜汁的做法步驟1、把西瓜用勺子勺入碗中2、把西瓜放榨汁機,加一點水,最好加點糖3、蓋好蓋子,開始榨汁。等待。。。。。4、把它倒進磨肉器...
“酸甜口感,營養豐富。”食材明細主料蘋果(2個)番茄(1個)輔料桃子(2個)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果汁的做法步驟1、備好蔬果,清洗乾淨。2、將蔬果切成小塊。3、放入榨汁機中榨汁,不用十分鐘就可以完成。4、蔬果汁榨...
食材明細主料橙子(3個)胡蘿蔔(3個)輔料梨(3個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養果蔬汁的做法步驟1、果蔬洗淨去皮切塊。2、快速剝橙子:橙子先用手在平面上按揉幾圈,再在兩頭各切一刀。3、從橙子中間再切一刀,掰開,即可...
“隨着天氣越來越熱、來一杯清爽的飲料、非常不錯哦、減肥又美容養顏!還方便快捷!黃瓜:1、黃瓜含有多種營養!黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黃瓜含水分爲98%,富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生...
食材明細主料豌豆澱粉(100克)輔料清水(600克)辣椒油(適量)蒜(適量)陳醋(適量)香菜(適量)生抽(適量)黃瓜(適量g)調料鹽(3克)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)果蔬涼粉的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:所有食材準備好備用。3、豌豆粉100...
“自從有了原汁機,我就會經常自己做果汁,不但營養美味,最主要的是可以避免了添加劑。現在天氣比較炎熱,今天做了清爽的黃瓜梨汁,別說味道沒得說,清香、甘甜、爽口,配合一些喜歡的餅乾,就是不錯的下午茶,對於減肥愛美和缺乏維生...
每日的飲食都會對腸胃有着不同程度的影響。腸胃不好的人可能就會發現,一次無意的食用錯食物,就會導致一系列的腸胃毛病。我們在食用食物的時候,都應當在一段時間裏注重排毒清腸。爲了更好的養護腸胃,需要常常儲備一些排毒...
“蘋果,其味道酸甜適口,營養豐富。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用,屬於大衆都能接受的水果之一。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪...
“色香味美,有營養,好吃”食材明細主料麪粉(適量)水果(適量)彩色蔬菜(適量)輔料鹽(適量)大蒜(適量)醋(適量)麻辣(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)彩色果蔬汁涼皮的做法步驟1、將彩色蔬菜,水果榨汁備用2、和麪一塊,洗成麪筋,並撈出麪筋,留下...
食材明細主料西紅柿(個1個)小蘋果(個3個)輔料水(勺5勺)白砂糖(勺3勺)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清涼果汁的做法步驟1、把蘋果和西紅柿洗好。2、把西紅柿和蘋果的皮脫掉,切成塊狀。3、全部放入切碎機,榨汁在三分鐘左右。4...
“誰說夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話,就一起來家榨果蔬汁吧!!”食材明細主料西紅柿(兩個)黃瓜(一個)蘋果(兩個)芹菜(一支)胡蘿蔔(2個)輔料檸檬(半個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬汁...
食材明細主料油麥菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)小米辣(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常清炒時蔬的做法步驟1、起鍋燒油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麥菜翻炒。3、加鹽,雞精翻炒均勻。4、出鍋裝盤完...
食材明細主料冰椰汁(1罐)百香果(1個)芒果(1個)輔料無花果(1個)調料蜂蜜(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清涼消暑:椰汁芒果百香果的做法步驟1、準備椰汁和水果。2、芒果無花果切塊,百香果肉放入玻璃碗中。3、把無花果肉放...
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