有關香菇木耳炒青菜怎麼做的精選大全

2024-02-29 “青春期離不開蛋白質和脂肪，但是也離不開碳水化合物以及礦物質，蔬菜中的纖維素就屬於碳水化合物。而人體每天所需要的能量，有60%左右由碳水化合物提供。【香菇】類食品有提高腦細胞功能的作用。如《神農本草》中就有服...

2024-02-25 “香菇是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。可以提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇。：東北小木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕...

2024-01-03 “春季到了，就是要多吃青菜，有益於健康和養生。上海青是青菜中的代表。木耳具有排毒養顏的功效，這兩者結合無疑就是春天裏餐桌上清爽的菜品。”食材明細主料上海青（200克）水發木耳（50克）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）蔥（適量）醬油（1...

青菜炒黑木耳的做法 - 青菜炒黑木耳怎麼做

2023-12-30 “雞毛菜上市後買了好幾次。”食材明細主料雞毛菜（200g）黑木耳（8朵）輔料蒜粒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒黑木耳的做法步驟1、青菜洗淨黑木耳泡發。2、黑木耳冷水下鍋煮熟撈出。3、鍋裏...

青炒油菜木耳的做法 - 青炒油菜木耳怎麼做

2024-01-08 “吃完大魚大肉，最適合吃這道菜了，減肥降脂健康菜”食材明細主料油菜（適量）木耳（10g）蔥（適量）蒜（適量）輔料蠔油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒油菜木耳的做法步驟1、油菜洗淨切段，木耳用冷水浸泡2小時,蔥切段蒜切片兒...

黑木耳炒青菜的做法 - 黑木耳炒青菜怎麼做

2023-12-28 食材明細主料黑木耳（適量）青菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒青菜的做法步驟1、黑木耳泡發清洗。2、青菜清洗乾淨。3、青菜切段。4、鍋中放油燒熱，放入青菜大火翻炒。5、放入黑...

香菇木耳炒芹菜的做法 - 香菇木耳炒芹菜怎麼做

2024-02-27 食材明細主料香菇（三個）木耳（少許）輔料芹菜（少許）豬肉（少許）配料蔥（適量）味極鮮醬油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇木耳炒芹菜的做法步驟1、木耳泡發，香菇切絲2、芹菜斜切成菱形片，豬肉切片3、熱鍋...

香菇木耳炒菜心的做法 - 香菇木耳炒菜心怎麼做

2024-02-29 “即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑……”食材明細主料香菇（適量）菜心（適量）木耳（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇木耳炒菜心的做法步驟1、洗淨的菜心。2、泡發洗淨的木耳香菇。3、...

木耳香菇炒蛋的做法 - 木耳香菇炒蛋怎麼做

2024-01-08 “黑木耳有助於防治膽結石、腎結石，並對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助。木耳香菇炒蛋是一道兼具美味與健康的菜品，味道鹹鮮，營養價值頗豐，能緩解疲勞、解熱鎮痛、助消化，淨化血液、健腦益智、保護肝臟、防...

青椒木耳炒平菇的做法 - 青椒木耳炒平菇怎麼做

2023-12-26 食材明細主料青椒（適量）平菇（適量）木耳（適量）輔料姜蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒平菇的做法步驟1、青椒平菇洗淨。2、平菇撕成小朵。3、青椒切成塊兒。4、兩個雞蛋打散，炒碎盛出...

香菇滑炒木耳的做法 - 香菇滑炒木耳怎麼做

2024-02-10 “這道菜的出品是源於家裏剩下的菜，想一起炒炒吃了，結果發現味道還不錯。很家常，很簡單。”食材明細主料香菇（適量）黑木耳（適量）肉片（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）老抽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香...

香菇炒木耳的做法 - 香菇炒木耳怎麼做

2023-12-29 “新年裏大魚大肉吃多了就來盤素菜。”食材明細主料香菇（10個）黑木耳（適量）輔料薑末（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒木耳的做法步驟1、黑木耳提前泡發。2、黑木耳冷水下鍋焯水（煮的時間長口感像肉皮...

木耳香菇炒肉片的做法家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】木耳香菇炒肉片怎麼做

2024-02-24 “有時來不及買菜，那咱就指望冰箱裏裏的存貨了，有幹木耳幹香菇，泡上點兒，冰箱裏拿塊肉，再看看冷藏室裏有一個小個洋蔥，半個紅椒，就這些炒個菜，還別說味道不錯，很下飯呢！”食材明細主料木耳（適量）幹香菇（適量）瘦肉（適量）輔料紅椒（半個）紅...

青菜木耳炒米線的做法 - 青菜木耳炒米線怎麼做

2024-01-09 食材明細主料龍口粉絲（適量）青菜（三片）黑木耳（適量（泡發））雞蛋（2個）輔料醬油（適量）醋（適量）蔥花（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜木耳炒米線的做法步驟1、先備好龍口粉絲青菜切絲木耳切絲小蔥切絲（我個人不喜歡蔥薑蒜，所以沒...

白菜木耳炒香菇的做法 - 白菜木耳炒香菇怎麼做

2024-01-04 “素炒白菜木耳香菇，淡淡的清香，色味俱佳，解油膩，還能給腸胃排毒。”食材明細主料大白菜（半顆）木耳（1把）香菇（8個）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜木耳炒香菇的做法步驟1、大白菜半顆，香...

木耳青菜炒米粉的做法 - 木耳青菜炒米粉怎麼做

2023-12-28 食材明細主料南方細米粉（100克）泡發木耳腐竹（適量）小青菜（80克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥薑末（適量）幹辣椒段（4個）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）木耳青菜炒米粉的做法步驟1、米粉提前泡發，木耳腐竹提前泡發。2、小油菜...

青菜心炒木耳的做法 - 青菜心炒木耳怎麼做

2024-02-24 “這是媽媽把菜葉扳下來曬梅乾菜剩下的菜心，很脆的好好吃。”食材明細主料青菜心（200克）輔料黑木耳（6朵）辣椒醬（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）味精（適量）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜心炒木耳的做法步驟1、這是...

香菇青椒炒木耳的做法 - 香菇青椒炒木耳怎麼做

2024-02-01 “黑木耳其含鐵量高，可以及時爲人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。豐富的植物膠原成分，味甘性平，有涼血、止血作用.香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成維生素D）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏...

家常香菇青菜炒木耳怎麼做美味好吃

2020-08-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳的營養可是相當的豐富的，對治療身體裏的一些小毛病，那可是很明顯的呢，具有潤肺止咳、補氣、止血的功效，香菇的營養也是很豐富的，止咳化痰什麼的都不在...

香菇木耳煮白菜的做法【廣東】香菇木耳煮白菜香菇木耳煮白菜怎麼做

2024-01-11 “白菜是中國的國菜呀，就象是什麼市花、校花那樣，哈哈...白菜潤腸通便，幫助消化既能治療便祕，又有助於營養吸收，大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食有助於增強機體免疫功能，還有...

香菇炒木耳菜的做法 - 香菇炒木耳菜怎麼做

2024-02-23 食材明細主料木耳菜（180克）新鮮香菇（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒木耳菜的做法步驟1、材料：木耳菜、新鮮香菇（已清洗）2、將木耳菜清洗清洗，撈出待用。3、將已清洗好的新鮮香菇放在案板上切...

香菇木耳芝麻麻油青菜包的做法 - 香菇木耳芝麻麻油青菜包怎麼做

2024-01-01 食材明細餡香菇（適量）木耳（適量）青菜（適量）芝麻（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）糖（適量）麪皮麪粉（225克）酵母（3克）泡打粉（1克）白糖（10克）水（120克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇木耳芝麻麻油青菜包的做法步驟1、青菜洗淨切碎。2、香菇木...