有關養胃早餐白薯粥怎麼做好吃的精選大全
“白薯粥,香甜、軟綿,暖暖的一碗早餐粥喚醒你的胃。食材非常簡單,就是大米、白薯。當然喜歡吃甜的可以加點糖,鹹味的可以放鹹菜或鹽。我喜歡吃原味的白薯粥,有白薯的香甜、暖綿,還有大米的軟糯順滑。白薯粥還可以通便,減肥的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:80紅薯:100輔料枸杞子:適量具體步驟1.紅薯去皮,小米枸杞子備好。2.小米用水淘洗乾淨。3.紅薯切條。4.小米放入鍋中,水量是小米的6倍。。5.加紅薯...
“爲了家人,我要有一個健康的身體,所以最近透過食療的方法來改善我的貧血的症狀。”食材明細主料蓮子(20個)黑豆(適量)紅棗(6個)薏米(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養顏早餐粥的做法步驟1、準備材料2、黑...
“簡單營養,濃郁香滑,配上脆的煎包或者煎餃,特別美味。”食材明細主料黃豆(一湯匙)大米(三湯匙)輔料五香豆(三湯匙)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白粥的做法步驟1、原料圖。2、黃豆提前泡一晚上。3、和米一起,用料理機或者...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:15分鐘主料大米:小量小米:小量雞蛋:2個枸杞:小量輔料鹽或糖:根據個人口味具體步驟1.小米洗淨備用2.大米洗淨備用。3.枸杞洗淨備用4.準備兩個雞蛋5.燒一鍋清水,水開...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘炎炎夏日,喜好清淡,拒絕油膩,夏季食粥,營養搭配爲關鍵,胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,南瓜保護胃黏膜,促進腸胃消化,黃金粥爲小米和苦蕎米搭配清血養胃好搭檔。主料黃金...
食材明細主料大米(一小撮)輔料紅豆(適量)薏米(適量)赤小豆(適量)眉豆(適量)紅腰豆(適量)紅棗(幾顆)枸杞(一點點)甜味(口味)砂鍋(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶,都...
很多人都明白早餐一定要吃,也要吃飽。而一些很注重養生的人則在意早餐應該怎麼吃,早餐吃什麼最養胃。答案就是吃“熱食”,什麼稱爲熱食呢?怎麼樣的熱食才能夠養胃呢?又爲什麼早餐吃熱食最養胃呢?下面將爲大家一一介紹。...
“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用。前幾天接到美食傑霸王超市的越南小紫薯,非常高興,感謝所有工作人員,今天,我用紫薯製作了一款...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:50紫薯:150大米:100輔料白糖:適量枸杞:20粒具體步驟1.銀耳提前一晚泡發,紫薯、枸杞、大米沖洗淨。2.銀耳充分泡發後,去除黃色硬結,撕成小朵。3.鍋中...
食材明細主料麪粉(500g)小米(適量)輔料蔥(適量)紅薯(適量)原味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養胃早餐的做法步驟1、用家裏的老酵母溫水和麪,屋溫十度左右放置一天2、加蔥、鹽、油烙成餅3、焦香撲鼻4、蔥香美味5、小米加入適...
相信早餐的重要性已經是人盡皆知了吧!我們現代人的生活節奏是非常快的,很多人着急上班的時候都不吃早餐了。但是如果我們早餐不吃的話就會非常容易得胃病,但是你知道早餐吃什麼比較養胃嗎?所以,接下來就讓我們來看一看什...
“節後清腸道,養胃紅薯煮,香濃順滑,健康美味。過年大魚大肉多了,這碗粥更多人搶着吃。要熬好一碗年夜飯的好粥,訣竅在這裏,第一,粥米要浸泡;第二,紅薯要挑選粉的;第三,煲好的粥要燜;第四,米與水的比例很重要,按1:6”食材明細主料粥...
“小米的營養價值很高,含蛋白質9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及維生素,除食用外,還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含...
“白薯和芋頭的營養價是大家一致公認的,再加上胡蘿蔔獨特的營養含量那就是錦上添花。香香的,甜甜的,綿綿的口感,作爲孩子們的早餐我想孩子們一定會喜歡的。”食材明細主料白薯(2個)芋頭(5個)胡蘿蔔(1個)麪粉(150g)輔料糖(適量)清水(...
紫薯是一種營養價值高的食物,同時因爲其口感豐富味道甜美往往受人們的歡迎和喜愛。由紫薯做成的甜品有很多,而紫薯粥作爲甜粥在日常生活中也是一道老少皆宜的美食!紫薯配以小米和大米,再加上山藥混搭,口感豐富的同時營養也...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100紅薯:3個糯米:100輔料白糖:適量水:適量具體步驟1.準備好紅薯和米,洗淨2.米洗淨後先下鍋,放入適量的水。煮開3.紅薯削皮,切丁妝4.水開後放入紅薯...
食材明細主料大米(50克)蓮子(30克)紅棗(15粒)輔料糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)早晚養胃粥的做法步驟1、所有食材2、蓮子用溫水泡軟3、紅棗、大米洗淨、蓮子泡軟洗淨4、鍋中放水,放入大米5、再放蓮子6、然後放紅...
“早餐,2分鐘搞定素材,簡單方便好喝”食材明細主料米(一把)小紫薯(一個)輔料水(兩碗)甜香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯粥的做法步驟1、準備一把米,一個小紫薯,把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。(一人份的鍋,0.8L容量)3、加水,不加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紫薯粥,可是我大廣東人最喜歡吃的早餐了,可以說是非常好吃了。小編最喜歡吃裏頭的紫薯了,夾雜着香甜的味道,可真是人間美味呀。現在小編有一個獨門祕方,可...
現代生活節奏快,壓力大,很多人不注意飲食和心情健康,造成了胃部很多問題。胃部是我們身體中很重要的一個器官,不對它進行好好的養護的話,會對我們的身體造成損害。那麼下面,就讓我們一起來看看早餐吃什麼養胃吧。早餐吃什麼...
大米綠豆粥,一般很適合早上作爲早餐食用,主要是因爲大米綠豆粥做法非常簡單,做起來不費事不耗力,而且吃起來養胃,味道也很清涼解暑,所以不管是在早上來一碗熱粥還是中午來一碗涼粥,都是特別好的夏日必備食物,做法簡單,來學學看...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:6分鐘主料大米:半杯一次性杯子幹玉米粒:大米的一半山東大棗:7個小紅薯:5個冰糖:4個輔料具體步驟1.「我做的是三人份哦」洗淨一次之後,浸泡大米三十分鐘,浸泡的水可...
大家都知道,早餐是一天中最重要的一餐。對於上班族來說,早上的時間很少,根本來不及享受一頓美味的早餐。但是俗話說,早餐要吃好。對於胃不好的人來說,早餐更是極爲重要的。那麼,吃什麼早餐養胃呢——這便是大家都想知道的。...
喝粥可以養生,養生就選擇喝粥。在廣州,每天能喝到的粥的種類很多,營養很全面,也很美味。早上喝粥好處多,怎麼做一份又營養又美味的早餐粥,本站給大家詳細介紹幾款營養早餐粥怎麼做,希望大家喜歡。一、營養早餐粥怎麼做(一)青菜...
熱門標籤
-
雞腿肉版大盤雞的最正宗做法
蜜汁叉燒雞腿怎麼做
豆角叉燒粒炒蛋怎麼做
紅燒爆醃魚塊
爽口辣蘿蔔丁的家常做法
肉絲炒蕨菜的最正宗做法
芝士土豆培根卷怎麼做好吃
雙花牛肉的做法
水果酸奶冰飲料的家常做法
香蔥火腿蛋餅的做法步驟
快手蛋花湯的做法步驟
懶人版濃香美味榴蓮酥
香草新奧爾良烤翅的做法步驟
懶人炒麪
辣燒豆腐怎麼做好吃
涼拌粉條韭菜的做法
荸薺炒肉片怎麼做
毛豆炒荷葉蛋怎麼做好吃
黑白兩道的家常做法
清炒洋蔥的做法步驟
魔芋炒韭菜的做法
羊肉片湯的做法步驟
客家釀豆泡的最正宗做法
羅漢大蝦怎麼做好吃
涼皮最過癮吃法的家常做法
煙肉披薩怎麼做好吃
殘餘
蒜薹回鍋肉的最正宗做法
金桔檸檬汁的家常做法
酥香紅燒肉的最正宗做法
米飯鵝蛋餅的做法步驟
蘑菇炒佛手瓜怎麼做好吃
宮保
綠豆蕎麥銀耳羹的做法步驟
香甜小米糕的做法
三丸湯怎麼做好吃