有關芝麻南瓜燕麥豆漿的精選大全
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芝麻南瓜燕麥豆漿是一款營養價值非常高的早餐飲品。製作方法簡單易學，而且味道濃郁香甜，喝起來十分好喝。最主要的是這款豆漿將芝麻，南瓜，燕麥都加入，營養...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喜歡好喜歡喝豆漿，基本上我每天都要和幾杯豆漿不然都誰不指教啊。誰讓豆漿那麼好喝。這個芝麻南瓜燕麥豆漿簡直不能再好喝了好嗎。而且你們有沒有發...
“【養生功效】黑芝麻的含鐵量豐富，生長髮育的兒童食用後，能夠預防缺鐵性貧血。黃豆含鈣量高，對預防小兒佝僂病較爲有效。這款黑芝麻燕麥豆漿，適合成長中的小寶寶食用，能夠預防小兒佝僂病和缺鐵性貧血。”食材明細主料黃豆...
“燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。每100克燕麥片含膳食纖維9克，對控制餐後血糖急劇上升和預防糖尿病非常有效。不僅如此，燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大...
“色澤金黃，口感香滑細膩，好喝😋。”食材明細主料南瓜（適量）燕麥（一小把）花生（一小把）輔料黃豆（一小把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥花生豆漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、即食燕麥1小把。3、花生一小把。4...
食材明細主料即食燕麥（適量）輔料黃豆（適量）調料水（適量）葡萄乾（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿燕麥粥的做法步驟1、黃豆提前浸泡，加入水製作成豆漿。2、個大肉厚的葡萄乾備用。3、即食燕麥準備就緒。4、取適量燕麥...
“藜麥熱量低，還有減肥降脂的功效！黃豆，補充蛋白質！黑芝麻，最近發現脫髮有點多哈！打成豆漿應該補的全面又吸收的好吧！”食材明細主料黃豆（10克）藜麥（6g）輔料黑芝麻（2g）調料糖（隨機）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥黑芝麻豆漿...
“顏色金黃，光滑香甜。”食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）腰果（適量）輔料大米（一把）燕麥（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法步驟1、貝貝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果適量。3、大米一把。4、即...
食材明細主料燕麥（1把）黃豆（2把）純淨水（800g）輔料即食燕麥（小許）調料酸奶幹（幾塊）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆漿的做法步驟1、非轉基因大豆洗淨，浸泡。2、泡好的豆倒豆漿杯裏。3、取即食燕麥放進去。4、放純淨水。...
“這款豆漿色彩亮麗，口感香甜順滑，早餐來一杯既有豐富的營養又能帶來好心情。以前家裏有一臺別人送的的豆漿機，因爲打出的豆漿如果不過濾口感不是很細膩，但過濾出的豆渣得另想辦法解決，營養也會大打折扣，所以用了些天便被束...
“好吃的“蒸麪包”，好簡單的!。..燕麥黑芝麻麪包。大家一定要試試吖。”食材明細主料麪粉（500g）牛奶（250ml）輔料安琪乾酵母（適量）純生燕麥片（60g）黑芝麻粉（1小袋）配料糖（30g）蜂蜜（少許）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥黑芝麻...
“廣東喜歡吃，更喜歡健康地吃，這是一款廣東人偏愛的甜品之一，燕麥芝麻糊。炒香的芝麻和燕麥研磨成粉後再煮成糊狀，不但口感細膩，並且有利於吸收。食燕麥是有好處的:1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老...
食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻（適量）水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻胡蘿蔔南瓜米漿的做法步驟1、南瓜去皮切薄片。2、胡蘿蔔和山藥。3、所有食材放入破壁機裏。4、啓動米糊鍵30分。5、甜甜的...
食材明細主料麪粉（200g）速食燕麥片粉（200g）雞蛋（2個）輔料調和油（200g）糖（100g）鹽（10g）泡打粉（4g）白芝麻仁（50克）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥芝麻酥的做法步驟1、麪粉、速食燕麥片粉、鹽、泡打粉混合均勻，調和油、糖、雞蛋混...
“香甜，光滑細膩，顏色金黃，簡單快捷。”食材明細主料南瓜（適量）蕎麥（一把）輔料黃豆（一把）清水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蕎麥豆漿的做法步驟1、黃豆一小把泡兩三個小時。2、蕎麥一把。3、南瓜去皮切成小塊。4...
“黑豆具有增加活力精力、防止大腦老化、美容養顏、預防便祕等功效，身體強壯了，自然就能抵禦不良干擾；黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，同時還有健腦益智、延年益壽的作...
食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃...
“核桃補腦益智，潤腸通便，降脂降壓。燕麥對降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病，效果良好。此豆漿可用於腦血栓，腦動脈粥樣硬化，習慣性便祕，高血壓，高血脂，更年期綜合症等疾病的食療。”食材明細主料黃豆（30克）燕麥（20克）核桃...
“鷹嘴豆比較少見，但是他的營養價值非常高，所以如果寶寶不過敏可以經常給寶寶做了吃哦，大人吃可以加上這個脆脆的麥片，小寶寶吃就不加麥片，混合米粉也是非常不錯的哦鷹嘴豆富含優質蛋白，鈣含量是牛奶的2.4倍，含鐵量也很高，六...
“光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料南瓜（適量）桂圓肉（一把）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜桂圓燕麥花生米漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、花生一把。3、桂圓肉一把，沖洗一下。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘隨着生活水平的不斷提高，人們對自身的要求也越來越高，對養生也是越來越看重，均衡營養是當務之急，太胖和太瘦都是不行的。燕麥是大家都知道的，燕麥可以非常...
食材明細主料燕麥片（15克）南瓜（105克）黃豆（50克）輔料白糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥片南瓜豆漿的做法步驟1、食材：燕麥片15克、南瓜105克（已清洗切塊）、黃豆50克（已泡發）2、將已泡發的黃豆淘洗一下，放入豆漿機中...
“入口香甜，光滑細膩，正是南瓜大量上市的季節，美美枸杞南瓜燕麥米漿作爲早餐，營養健康。”食材明細主料枸杞（一把）板栗南瓜（適量）燕麥片（一把）輔料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜燕麥米漿的做法步...
“據說，燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點；其含有的可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外；而其高粘稠度的可溶性纖維，恩給你延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。所以，含有燕麥的飲食結構有助於長期控制...
“南瓜潤肺益氣，促進腸胃蠕動，還會有利尿和美容的作用。天氣漸漸冷了，喝點暖和的豆漿，養生又暖胃。”食材明細主料南瓜（150g）黃豆（30g）燕麥（15g）輔料清水（1000毫升）甜味（口味）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥豆漿的做法步驟1、準備食材...
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