黑豆黑芝麻小麥仁豆漿的做法 - 黑豆黑芝麻小麥仁豆漿怎麼做

“黑豆具有增加活力精力、防止大腦老化、美容養顏、預防便祕等功效，身體強壯了，自然就能抵禦不良干擾；黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，同時還有健腦益智、延年益壽的作用；小麥不僅是供人營養的食物，也是供人治病的藥物，具有除煩、止血、利小便，潤肺燥等功效。這三種食材組合在一起，既具備豐富的營養價值，又在口感上得到了補充，是適合男女老少的營養豆漿。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

黑豆黑芝麻小麥仁豆漿的做法步驟

• 1、黑豆提前泡發好

• 2、小麥仁提前泡水，略微泡軟即可

• 3、黑芝麻提前炒熟備用

• 4、同入料理杯中，加入清水700毫升

• 5、啓動“豆漿”程序，兩分鐘，即成豆漿液

• 6、入鍋中，小火煮10分鐘

• 7、熱氣騰騰的美味黑豆漿出鍋

• 8、營養豐富、口感多樣、味道香濃，可直接飲用，也可加入白糖食用

小竅門

如果沒有豆漿機，用料理機也同樣可以做出美味豆漿來；小麥仁不用提前太早泡，稍微泡軟就成，這樣打出來的顆粒比較大，煮出來的豆漿不但粘稠，而且食用起來更增添了口感上的趣味。