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食材明細主料剩米飯(適量)胡蘿蔔(1/5個)香菇(2個)蝦米(適量)菠菜(1顆)雞蛋(1個)蔥(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)十三香(少許)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬米飯餅的做法步驟1、蝦米洗淨2、菠菜,胡蘿蔔,香菇,蔥都切碎3、切碎的所有蔬...
食材明細主料剩米飯(適量)木耳(適量)荷蘭豆(適量)雙匯無澱粉火腿(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)蔥花(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒飯的做法步驟1、剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、雙匯火腿。2、木耳、荷蘭...
食材明細主料大米(1杯)輔料色拉油(適量)生抽(適量)毛豆腸粒(1碗)香腸(1顆(切片))蔥(適量)雞蛋(1個)芽菜(少量)番茄(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬燜飯的做法步驟1、大米洗淨泡30分鐘,放少量色拉油煮熟,(大火煮開小火煮幹),2、水剛...
食材明細主料米飯(適量)雞脯肉(適量)輔料雞蛋(適量)土豆(適量)玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)紅椒(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)黑胡椒碎(適量)馬蘇裏拉奶酪(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜蔬雞肉焗飯的做法步驟1、雞脯肉切丁,用少許鹽...
“最近高考成績出爐,中考也在進行中,CUCU給大家推薦一款寓意美好、顏值擔當、口感鮮美的雜蔬蒸飯!寓意蒸蒸日上,飛黃騰達!”食材明細主料蝦仁(200克)大米飯(500克)青菜(200克)胡蘿蔔(1根)雞蛋(2個)輔料剁椒醬(適量)鹽(適量)芝麻(少許)鹹鮮(...
“早餐是一天中最重要的,既想吃滴營養,又想省時省力,利用家裏現有的食材,做了一道雜蔬蛋餅,再搭配一碗雜糧米粥,還是蠻豐富的”食材明細主料雞蛋(1個)嫩南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)蔥(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)植物油(適量)鹹鮮(口...
食材明細主料薄餅(2塊)洋蔥(1個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(6個)白菜(1個)輔料鹽(5克)生抽(5ml)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜蔬燜餅的做法步驟1、薄餅切絲2、打雞蛋3、香菇火腿青紅椒切碎4、白菜切絲5、洋蔥切丁6、起油鍋,炒雞蛋,炒...
食材明細主料琵琶腿(4根)輔料西紅柿(1個大的)蔬菜(你喜歡的)辣椒(5個)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬雞飯的做法步驟1、琵琶腿洗淨2、砍成小塊兒3、用油煸炒至熟4、西紅柿用料理機打成汁,和辣椒段、肉末一起炒香,加入一...
食材明細主料雞肉(適量)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)包菜(適量)輔料寶寶油(適量)玉米粒(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬燴飯的做法步驟1、準備好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯過水的蔬菜備用。4、雞肉切小塊加薑片上鍋煮熟。...
“自己特別喜歡吃這個飯,方法簡單,營養豐富,菜和肉都有了,適合天氣炎熱的夏季。”食材明細主料大米(適量)輔料豬肉(適量)茄子(適量)豆角(適量)土豆(適量)小米椒(適量)蒜蓉(適量)花椒粉(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)未知(難度)電飯鍋雜蔬飯...
食材明細主料大米(一平碗)清水(一碗半)輔料南瓜(一小塊)豬肉(一小塊)土豆(一個)玉米(適量)胡蘿蔔(一段)鹽(適量)十三香(少許)醬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜雜蔬燜米飯的做法步驟1、準備材料2、大米淘洗乾淨放入電飯煲內...
“【雜蔬大米餅】12m+食材:雜蔬丁15g、雞蛋一枚、蝦皮5g、米飯30g、母嬰熱炒油1、所有食材混合拌勻。2、平底鍋刷油、將大米蛋糊攤成小餅、攤熟即可。”食材明細主料雜蔬丁(15g)雞蛋(1顆)米飯(30g)輔料熱炒油(適量)蝦皮(5g)鹹鮮(...
食材明細主料米飯(適量)輔料豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)火腿腸(適量)雞蛋(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒飯的做法步驟1、配料開水中燙一下撈出。2、鍋中熱油炒香雞蛋。3、加入配料一起翻炒。4、倒入米飯翻...
“秋季,各種食材都是大豐收,簡單做了一鍋蔬菜米飯,營養美味健康。”食材明細主料大米(適量)紅皮土豆(一個)紫皮洋蔥(半個)豌豆(一把)輔料雞汁(少許)紅燒醬油(半勺)黃豆醬油(半勺)鹽(少許)醬香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雜蔬米飯的做法...
食材明細主料米飯(一大碗(剩飯))培根(5片(和香腸均可))輔料胡蘿蔔(1條)豌豆(兩把)洋蔥(半個)蘑菇(十朵)沙司(適量)黃油(小塊)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬焗飯的做法步驟1、豌豆胡蘿蔔煮熟,香腸培根切好.這時可以把烤箱預熱180度2...
“分享一道冬日早餐,白米飯加點料一攪一拌,平底鍋一烙,色彩誘人,口感鬆軟,香味撲鼻,這餅端上桌瞬間被秒光,敞開吃不長肉。”食材明細主料白米飯(1碗)雞蛋(2個)烤腸(1根)胡蘿蔔(半根)生菜(適量)麪粉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)生...
“中午一個人,想着吃簡單些,剛好昨天蒸的米飯還剩一小碗,那就吃炒米飯吧。吃米飯菜一定要豐富多彩,那就蛋、菌、菜都要跟上,吃個雜蔬炒米飯吧。”食材明細主料剩米飯(1小碗)輔料胡蘿蔔(半根)火腿腸(1根)香菇(1個)木耳(適量)雞蛋(1個)四...
“汁水豐富的小肉餅,肉香四溢,能下飯,更能解決不吃蔬菜的問題~”食材明細主料雞胸肉(1塊)五花肉(100g)胡蘿蔔(1/3根)青豆(15g)玉米粒(15g)輔料鹽(1匙)白糖(1匙)雞粉(1/2匙)姜粉(1/2匙)黑胡椒粉(1匙)蠔油(1勺)醬油(1勺)小蔥(5根)植物油(2勺)鹹鮮(口味)煎(...
“今天做的是糙米飯,糙米擁有比白米高出6倍的食物纖維,通常被稱爲減肥人士必吃的食物,它可以對不飽和脂肪進行調節,加快腸道的蠕動速度,從而促進食物的消化吸收,排除體內的垃圾,不僅可以促進健康,還可以護膚養顏,令面板越來越...
“想要一頓豐盛的晚飯,卻不想幹活,怎麼辦呢?一個電飯鍋就可以搞定!”食材明細主料米(100g)西紅柿(1個)胡蘿蔔(0.5根)臘腸(0.5根)大白菜(3片)輔料醬油(適量)鹹香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬臘腸飯的做法步驟1、準備食材2、米洗淨...
“小孩子不愛吃飯,也不愛吃菜,那把菜和飯加在一起煎成圓圓的小餅,會不會有胃口一些呢?反正我是有胃口,哈哈~”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(3/1個)青椒(2/1個)玉米(3/1個)輔料鹽(少許)白胡椒粉(2/1茶匙)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗...
“一碗剩米飯,從冰箱中翻出來些蔬菜搭配它,圓白菜、胡蘿蔔、韭菜等,還加入雞蛋和麪粉增加其粘性,還讓其營養更豐富,味覺更有層次,香而不膩。只需將蔬菜切成細絲,再與米飯等混合一起,加入點鹽調味即可。無須多長時間,這不一樣的...
食材明細主料剩米飯(適量)胡蘿蔔(一根)黃瓜(一根)蝦仁(適量)雞蛋(一個)玉米粒(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蝦仁雜蔬炒飯的做法步驟1、準備材料2、蝦仁切丁,胡蘿蔔,黃瓜切丁,雞蛋和米飯攪拌一起3、鍋裏倒油,...
“這個有點難”食材明細主料麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)玉米(適量)洋蔥(適量)輔料馬蘇裏拉奶酪(適量)配料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)一小時(耗時)神級(難度)雜蔬小餅的做法步驟1、把麪粉放到麪包機裏和麪2、把胡蘿蔔切成...
“粥、飯、面每天都接觸到,每天要考慮的無非就是兩點:這個飯和什麼搭一餐才營養均衡?如何讓寶寶愉悅的吃下去?今天的飯包含蔬菜(葉菜類、根莖類、菌菇、瓜茄類)、雞蛋、豆製品、還有雜糧。蔬菜種類比較豐富。含有蛋白質的有...
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