有關養生排骨怎麼做好吃的精選大全
“排骨:除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有...
“蘿蔔排骨滋補養生湯，口味鹹鮮，補腎養血，滋陰潤燥，營養豐富。增強機體免疫力，促進消化保護腸胃，保護心血管，通乳汁，增加骨密度。排骨含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。...
“茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高於其它菌類...
食材明細主料黑豆（適量）排骨（適量）輔料話梅（數顆）幹橙皮（適量）配料鹽（適量）八角（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）蘑菇精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）黑豆排骨養生湯的做法步驟1、排骨洗淨泡一下水中間換二個水。2、黑豆提前泡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘梅子排骨是非常適合時宜的一道秋季開胃潤燥養生菜，一道廣東省的地方傳統名菜，屬於粵菜系，深受人們喜愛。酸酸甜甜的味道，既有排骨的香甜，也有梅子的酸鹹，讓...
“冬季屬腎，腎主髒精而爲生命之元，故冬月爲四季進補的最佳季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟，冬季宜調理腎臟，腎是生命之元，因此冬季進補重要的是滋補腎臟，腎強壯人體亦強壯。根據中醫“虛則補之，寒者溫之”的原則...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道家常花生排骨養生湯，它真的是一道超級有營養的菜式。就比如說它裏面的花生吧，含有豐富的蛋白質，補充營養，促進青少年的生長髮育，排骨的肉質呢，也比較有...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時養生蘆筍排骨湯是一道非常可口的湯品，主要是以排骨爲主要食材搭配蘆筍等配料熬製而成。排骨中含有豐富的蛋白質營養價值高，非常適合體虛的人補身子，而蘆...
食材明細主料排骨（1000克）竹筍乾（適量）輔料料酒（適量）雞精（半小匙）鹽（少許）原味（口味）煨（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養生排骨竹筍湯的做法步驟1、水尾大竹筍乾泡發後瀝乾切一寸小斷，用色拉油爆炒一下取出。2、用料酒爆香鍋後加適量水與...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘今天我給大家帶來的是一款好吃的花生排骨養生湯，養生湯最重要的是兩個字，養生啦。不過今天的湯真的很養生的，花生的作用也不用說啦，排骨含有大量的蛋白質...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：適量香菇：2個猴頭菇：1個茶樹菇：3個黑木耳：5個花菇：2個輔料鹽：少量生薑：少量料酒：少量具體步驟1.猴頭菇沖洗幾遍後浸泡1個小時，泡軟後把裏面的水擠出重...
“蘿蔔有降氣化痰平喘的功效，對於慢性氣管炎和哮喘痰多氣喘有一定作用。蘿蔔是含有糖化酶能分解食物中的澱粉和脂肪，使之分解後爲人體吸收和利用，同時大量的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有利於排出廢物，愛美的美眉可以用治療...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500輔料鹽：適量蓮藕：2節油：適量玉米：1個具體步驟1.蓮藕和玉米切好2.排骨放入涼水鍋裏3.燒開後撇去浮沫4.連湯帶排骨都倒進高壓鍋裏5.把蔬菜也倒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道冬季養生滷味排骨一聽名字就很高大上，其實做法非常簡單，高大上在他的營養價值上面，注重養生的人事可以好好學習一下，這道菜的烹飪方法選擇的是滷，相較...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海鮮蒸排骨，一聽菜名就知道是非常營養非常養生的一道菜，我個人非常愛吃，這個味道是甜辣鮮香，真是讓人慾罷不能。魷魚、基圍蝦、花蛤這麼多好吃的海鮮放在...
準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料精小排：一斤可樂：一聽山楂：三四個輔料具體步驟1.一斤精小排涼水下鍋焯水水裏還要加入幾大片薑片兩勺料酒一起焯焯出血沫撇掉就撈出排骨2.鍋裏放油下入四...
“把當歸沙蔘玉竹加入平常的排骨湯裏，給健康加多多分噢！”食材明細主料排骨（1條）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）當歸（適量）沙蔘（適量）玉竹（適量）輔料芹菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）當歸養生排骨湯的做法步驟1...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：1000輔料八角：適量蔥：適量清水：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.先將排骨入冷水鍋焯一下。2.水開撇去浮沫，關火用水衝一下3.倒入壓力鍋加適量鹽，八角，蔥...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我給大家帶來的是一款營養花生排骨養生湯，相信大家都不陌生吧，花生有着補氣養血的作用，在每家每戶的嚴重，花生是一種有着大作用的食物，不僅可以給男性...
“夏天的筍子真的又香又甜，無論是涼拌還是燉湯、煮粥，我都會使用電飯鍋幫我搞定!今天特地幫女兒準備的午餐，其實夏天煮飯做菜也是主婦的一大酷刑，有時候讓自己稍微休息一下，交給電鍋爲家人燉粥品，也能有肉有菜又有健康的米...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將排骨洗淨後，放進沸水中滾煮約10分鐘去血水和雜質，再撈起放在清水下沖洗乾淨後備用。2.將青蔥切成蔥段；姜切成薑片，和作法1中的排骨裝盤...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘蓮菜就是我們大家都很熟的蓮藕啦，生吃可以清熱去燥，熟食口味甘甜、性溫和，可以開胃健脾，滋補五臟。蓮藕可以配合排骨做成蓮菜排骨湯，在秋冬季節或者...
“春季，飲食中要多補充優質蛋白質。增甘少酸。大棗，性味平和，可以滋養血脈，蓮子性味甘平、補脾止瀉、益腎固精，養心安神，竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃。”食材明細主料生薑（五片）紅棗（五顆）蓮子（六顆）冰糖...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:2小時養生三蔬排骨湯，排骨單單清燉時營養是足的，但未免會有一些清淡，讓人沒有胃口。此時加上紅紅的嫩嫩的胡蘿蔔，白白的糯糯的山藥，脆脆的甜甜的玉米，營養更豐富...
“天麻還真難泡發。泡一夜，跟沒泡差不了多少；泡兩天兩夜，也只能切下最外層；然後，下了狠心泡上近一週，總算是能比較輕鬆優雅地切個片了。然而，切到中心深處，仍有那麼一絲絲看起來像是沒有吸水的樣子。可真是不容易。切片的天麻...
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