有關營養減脂快手套餐的做法步驟的精選大全
“快手早晚餐~給你超健康的身體!芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有!而且超級簡單美味!”食材明細主料海白蝦(300克)雞蛋(2-3個)蔬菜(適量)玉米粒(適量)芥末醬(適量)蛋黃醬(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)煎(工藝...
“隨心搭配,營養又健康的美味晚餐!”食材明細主料蘆筍(三棵)雞蛋(一個)西紅柿(幾片)魔芋粉(60g)西藍花(70g)輔料杭椒(一個)生抽(一勺)蒜末(適量)小米辣(一個)蠔油(一勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養減肥餐的做法步驟1、雞蛋用水煮...
說到快餐大家應該都知道吧,快餐可謂是備受歡迎的傳統美食了,製作快餐的食材的種類有很多很多,但是不管是什麼樣的食材做出來的快餐,都能吸引很多消費者,那麼快餐店的裝修步驟是什麼?我們一起來看看吧。一、快餐店的裝修步...
坐月子是補身體最佳的時候,產婦在懷孕的時候,身體消耗了巨大的能量。剛剛生完孩子,坐月子這個期間就顯得非常重要。可以說,如果,要想恢復得好,坐月子營養套餐補營養必不可少。卻少了營養補身體,非常有可能造成長久的虛弱。一...
“✔金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長髮育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。✔豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂...
“健康快手早餐,蛋白質+維生素+粗纖維+低糖,還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分!我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成爲小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍(100g)生菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘快手低脂營養燕麥早餐作爲早餐還是不錯的,一般人早上都覺得做早餐是一件非常非常麻煩的事,所以很多人選擇不吃早餐,可是不吃早餐的話,上午上班就沒有精神...
“簡單好吃😊”食材明細主料肉(少許)方便麪(2塊)輔料西紅柿(1個)菠菜(少許)微辣(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養快餐的做法步驟1、把菜都準備好了。2、鍋裏放油炒肉菜。3、翻炒加入水就好。4、放人面和綠色菜就可以吃了。...
“準備午飯,發現冰箱裏只有菠菜了,好在牛肉和意麪是家中常備,遂決定混合炒一下。結果做出來味道還真是不錯。”食材明細主料意大利通心麪(45g)輔料牛肉(80g)蝦仁(30g)菠菜(320g)味增(3g)番茄膏(2g)海鹽(2g)黑胡椒(適量)橄欖油(8ml)原味(口味...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘每天早上趕時間上班上課的人可以學習一下這道快手營養套餐。從小到大,無論是現實生活中還是在電影電視劇中,我們都會聽到各種和女人調養身體有關的話題...
“一直走在減肥的路上,卻總是忍不住想吃好吃,想攝入主食,自己就做了這款好吃的減脂餐分享給你們!”食材明細主料西貝藜麥(4勺(我用的是這款,同學們家裏有其它的可替換))韌豆腐(200克)西葫蘆(半個)輔料西蘭花(50克)甜豆莢(10個)紅彩椒(半...
食材明細主料三文魚(50g)生菜(適量)麪包片(半個)玉米(半個)紫薯(半個)雞蛋(1個)輔料聖女果(3個)百香果(1個)西蘭花(3朵)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂早餐的做法步驟1、玉米紫薯下鍋蒸,然後去洗漱啦2、聖女果洗乾淨,百香果切開3...
“第一次學着做減脂減肥餐,這個量有點多了,因爲吃完有點撐,下次減掉三分之一的水果換成一顆蛋或者一片面包”食材明細主料燕麥粥(2勺)輔料牛油果(半個)海蝦(4個)聖女果(4個)紅色火龍果(2塊)白色火龍果(3塊)草莓(4個)葡萄乾(10個)豬耳(1勺)...
我相信如果你加盟了一個餐館的時候,肯定是希望可以更好的的來經營餐館。那麼經營餐館需要哪些步驟,我相信很多人知道首先要找一個好的地段。那麼除了地方還有什麼東西,我相信很多人也不一定知道啊。所以我覺得還是有必要...
食材明細主料酸奶(適量)燕麥(適量)輔料葡萄乾(適量)幹桂圓(適量)紅棗(適量)海苔(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手減肥早餐的做法步驟1、燕麥泡三分鐘2、加入酸奶攪拌均勻3、加入一小把葡萄乾4、放入撕碎的幹桂圓5、...
食材明細主料大米(50g)雞蛋(1枚)輔料白菜(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好,在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散,白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵,好了以後放...
“天氣越來越冷,新陳代謝越來越慢,肚子越來越大......凍手凍腳的冬天總是讓懶癌病情加重,開動腦筋做一款好吃0負擔的快手蔬菜肉餅漢堡搭配減脂催化劑黑咖啡,這個冬天我要好好享“瘦”~”食材明細主料瘦肉末(適量)胡蘿蔔(半根...
“夏日清爽快手減脂菜,炒三蔬+冬瓜湯,還有一道糖醋魚,但是今天做失敗了,就不po圖了”食材明細主料西芹(2根)杏鮑菇(1根)胡蘿蔔(1根)冬瓜(適量)蝦米(少許)輔料蠔油(適量)糖(少許)鹽(適量)蔬之鮮(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)夏日清...
“減肥,必須要搭配營養均衡,適當吃一些牛肉有利於身體健康的,今天給朋友們做一份營養低脂還健康的午餐。”食材明細主料牛排(100克)西蘭花(70克)胡蘿蔔(20克)芋頭(30克)輔料橄欖油(少許)鹽(少許)香蕉(1條)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
“春天是萬物復甦的季節,春天裏鳥語花香,春天裏充滿生機⋯春天來了、要減肥了、特意做了這款營養減脂飯糰、值得一試哦!”食材明細主料糯米(半碗)三色藜麥(1把)小米(1把)雞蛋(1個)紫甘藍(適量)包菜(適量)肉鬆(適量)油條(1根)輔料榨菜(1把)...
“炎熱的夏天,最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中,來興致時游上那麼幾個來回,活動活動筋骨,是最愜意的假日時光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了,看着別人的芊芊身影,再低頭看看自己一冬天攢下來的遊...
“現在越來越提倡吃飽了減肥,那麼問題的核心就是選擇吃什麼和喝什麼了。對於大多數進階社畜來說,爲了每天多睡10分鐘,早餐往往是啃兩口麪包喝點牛奶隨便對付一下......但一頓營養豐富的早餐能使一個平平無奇的工作日變得...
經過發酵的牛奶被稱爲酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外,又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香,更是引誘着人們的味蕾,讓人慾罷不能。現在,人們又發現了酸奶減肥法!那麼,酸奶減肥法的步驟又是什麼呢?針對這個問題,今天,本...
“減肥是女人永遠的話題,我也不例外,雖然我不算胖,但是人到中年還是要注意飲食的,怎麼吃的又好又均衡營養,從今天起與大家一起分享既能吃的好又能吃得飽的營養減肥大餐!”食材明細主料雞胸肉(50g)鱈魚(50g)豆腐(30g)杏鮑菇(20g)蝦仁...
“本早餐適合減肥美容的美眉,也適合辦公室的OL。在家來不及吃早餐把這些帶到辦公室也可以製作,省時省力高營養,低熱量。吃上去有點像芝麻糊那種香香的味道哦!”食材明細主料雞蛋(一個)輔料麥片(適量)配料亞麻籽粉(適量)麥麩粉(適...
熱門標籤
-
不顧
鹹骨上湯娃娃菜
黑椒蔬菜披薩怎麼做好吃
原湯麪條
山藥紅棗玉米羹的最正宗做法
紫薯牛奶小方的做法
木槿花糯米粥的家常做法
青椒牛肉醬的家常做法
空心菜梗炒肉末的家常做法
彩色燒麥
東京香蕉蛋糕卷怎麼做好吃
荔枝雞球
窩筍拌豬耳朵的做法步驟
陽光蛋包菜怎麼做
肉三鮮
白菜幫小鹹菜的家常做法
牛筋丸粿條湯的家常做法
蠔油香菇玉子豆腐的做法
Q彈爽滑好魚丸的做法步驟
姜油雞的家常做法
核桃芝麻黑豆漿怎麼做
芝士培根土豆餅的最正宗做法
梅豆炒排骨怎麼做好吃
怪味雞
花椒兔的做法
金針菇木耳蒸牛肉
萵筍燒雞肉怎麼做
姜爆雞
核桃木耳粥的最正宗做法
杏鮑菇紫甘藍怎麼做好吃
萵筍炒魚丸的做法步驟
香菇肉丸燜飯的最正宗做法
玫瑰吐司怎麼做好吃
紅燒海鰻的做法
白玉口蘑濃湯的最正宗做法
雪蓮果肉餅釀蛋的做法步驟