營養減肥餐的做法 營養減肥餐之五 營養減肥餐怎麼做

“隨心搭配，營養又健康的美味晚餐！”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養減肥餐的做法步驟

• 1、雞蛋用水煮成溏心蛋。

• 2、西藍花和蘆筍洗淨。

• 3、魔芋絲和西藍花也扔進去煮熟。

• 4、蘆筍煎熟，放油再爆香蔥蒜和辣椒，放入生抽和蠔油炒成醬料備用。

• 5、煎好的蘆筍放在盤裏，雞蛋西藍花魔芋絲撈出，放入做好的醬料。

• 6、擺盤即可。