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“又到了吃菠蘿的季節,給孩子做了菠蘿飯便當帶到學校,酸甜開胃小清新,即簡單又營養!”食材明細主料米飯(一碗)活蝦(適量)菠蘿(適量)甜豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)輔料黃油(適量)蠔油(適量)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時...
“菠蘿味道酸甜,富含菠蘿蛋白酶,有助於分解蛋白質,幫助消化,改善血液循環。”食材明細主料菠蘿(一個)蝦(數只)胡蘿蔔(一個)洋蔥(適量)米飯(一碗)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮蝦菠蘿飯的做法步驟1、將菠...
“又到了吃菠蘿的季節,菠蘿營養豐富,香甜多汁,生吃甜美,也可以搭配一起食材做成各式美味菜餚。菠蘿蝦仁飯,用沒想稻五常大米制成的米飯,米飯粒粒飽滿剔透,嚼着有股清甜的味道,把菠蘿和蝦仁融入進米飯中,不僅鮮香味美,而且營養也...
“陰雨連綿的假日,煮一餐酸酸甜甜,顏色亮麗的泰式海鮮菠蘿飯!瞬間心情也晴朗起來!”食材明細主料雞蛋(3g)菠蘿(一隻)蝦仁(100g)魷魚粒(50g)玉米粒(30g)培根粒(20g)青豆(50g)泰國米(250g)胡蘿蔔粒(30g)輔料泰國黃咖喱(少許)魚露(少許)鹽(少許)雞精(...
“爲了普及閩南話,帶兒子買菜買水果偶爾會教他說閩南話。春節後菜市場看到好多菠蘿,教他說:這個是菠蘿,我們閩南語叫“旺來”!兒子聞了覺得香,吵着要吃,買一個回家,切了兩邊的菠蘿肉,取了中間段炒飯。沒想到一發不可收拾!兒子經...
“知食分子都喜歡的椰香菠蘿飯,看看你學會了嗎?明天就是高考了,各位學子加油呀,十二年寒窗苦讀定不會辜負你們!”食材明細主料米飯(1碗)菠蘿(1個)輔料咖喱(適量)椰漿(適量)胡蘿蔔(30g)黃瓜(70g)幹蝦皮(20g)培根(100g)調料橄欖油(適量)白砂糖(...
食材明細主料鮮蝦(100g)菠蘿(100g)青豆(100g)米飯(200g)洋蔥(50g)大蒜(20g)輔料精鹽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)黃油(適量)醬油(適量)菠蘿汁(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿蝦炒飯的做法步驟1、鮮蝦開背去蝦線。2、加精鹽、胡椒...
食材明細主料菠蘿(半隻)胡蘿蔔(1根)豌豆(適量)北極甜蝦(適量)雞蛋(1只)米飯(1碗)輔料油(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)甜蝦菠蘿飯的做法步驟1、豌豆剝出,胡蘿蔔切成丁,用清水汆熟;2、菠蘿對半切,用其中半隻...
“菠蘿海鮮炒飯大家一定不陌生吧!在東南亞餐廳必點的主食,現在又是菠蘿大量上市的季節,酸甜可口的菠蘿搭上咖喱海鮮炒飯,鮮美可口。”食材明細主料米飯(適量)菠蘿(適量)蝦仁(適量)雜錦菜(適量)腰果(適量)雞蛋(適量)肉鬆(適量)輔料鹽(適量...
“這隻菠蘿買來將近一個周了,沒急着吃它,放在桌子上充當空氣清香劑,效果不錯,屋子裏有一股若有若無的果香,如今它的歷史使命完成了,因爲它已經熟透了,再下去恐怕就要爛掉了。週末的清晨,美美地吃上一份營養十足的炒飯,真的很愜...
食材明細主料菠蘿(半個)米飯(兩碗)鮮蝦(250克左右)蟹味棒(4條)雞蛋(1~2個)青豆(1小把)甜玉米粒(1小把)腰果(1小把)輔料生抽(1勺)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)玉米油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海鮮菠蘿飯的做法步驟1、將所有材料...
“^_^有朋友來家裏做客,買了鮮菠蘿,這道美食就誕生啦~”食材明細主料菠蘿(1個)蝦仁(適量)青辣椒(適量)洋蔥(適量)臘腸(適量)米飯(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)菠蘿蝦仁炒飯~的做法步驟1、原材料~2、用刀和...
食材明細主料剩米飯(235克)甜蝦(125克)菠蘿(155克)輔料青瓜(130克)調料鹽(適量)白糖(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜蝦菠蘿炒飯的做法步驟1、食材:剩米飯、甜蝦、菠蘿(已切成小塊)、青瓜(已清洗切成小塊)。2、將甜蝦去蝦頭剝...
“泰國菜是我很喜歡的美食之一,當然也少不了這道經典的泰式咖喱菠蘿飯。炒飯看似簡單,實則不然。炒飯是用來考廚師水平的一道菜,要做到米飯一粒粒分明鬆散,不黏連,不糊,是很不容易的。同時對炒飯來講也不能太多油,吃完飯,碗底...
“男票喜歡吃”食材明細主料菠蘿(1個)蝦仁(100克)胡蘿蔔(1/3棵)紅椒(1/2個)青椒(1/2個)玉米(1/2棵)輔料鹽(2匙)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮嫩玉米菠蘿飯的做法步驟1、洗淨2、用開水焯蝦1分鐘3、胡蘿蔔、菠蘿、青椒、紅椒切...
“春季是菠蘿上市的季節,水果中我還是很喜歡菠蘿的香味,吃起來酸甜可口,菠蘿的營養也很豐富,它所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞;菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化。但是這麼好的...
“春天來啦,,,樹綠了,花開了。。又到菠蘿季啦。。。。滿街都是清香的菠蘿味道,好喜歡。酸酸甜甜的菠蘿也很開胃。爲了防止過敏,菠蘿我家基本上是吃熟的,個人認爲煮熟的菠蘿更加甜美。是世界四大名果之一,氣味芳香,果肉脆甜,...
食材明細主料成熟菠蘿(一個)大蝦仁(5個)青椒(一個)青豆(適量)黃油(15克)雞蛋(一個)米飯(半碗)洋蔥(3分之一個)紅椒(一個)輔料鹽(少許)生抽(半勺)姜粉(1克)料酒(半勺)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)泰式鮮蝦菠蘿飯的做法步驟1、準備好所有食材...
食材明細主料瘦肉(50g)菠蘿(半個)剩飯(一大碗)鮮蝦仁(100g)輔料蔥花(適量)小米辣(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)蠔油(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁菠蘿炒飯的做法步驟1、菠蘿切粒。2、蝦...
“蝦仁,選用活蝦爲原料,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼,剝殼後的純蝦肉即爲蝦仁,中國海域寬廣、江河湖泊衆多,盛產海蝦和淡水蝦。它含有豐富的蛋白質,同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低。用蝦仁製作的菜餚因爲清淡爽口,易於消化,老幼皆...
“菠蘿飯又叫鳳梨飯,營養全面,富含維生素及蛋白質,有助於提高記憶力。形式可愛,色彩豐富,香甜可口,在考試前夕能幫助精神壓力大的孩子增加食慾、促進消化。”食材明細主料冷米飯(160g)雞蛋(1個)菠蘿(1個)輔料熟甜玉米(50g)熟青豆(25g...
“蝦仁菠蘿飯,水果、蔬菜、海鮮、米飯拌着一起吃,營養美味來個大集合了,菠蘿酸酸甜甜的很開胃的,加了咖喱和大蝦,平時晚飯吃的超級慢的小傢伙今天消滅的特別快。”食材明細主料菠蘿(1個)蝦仁(適量)米飯(1碗)輔料玉米(適量)青豆(適量...
“菠蘿的清香與海鮮完美的融合,”食材明細主料米飯(適量)鮑魚(2個)鮮蝦(6尾)菇(6朵)青豆(適量)紅蘿蔔(適量)培根(1塊)菠蘿(1個)輔料紫菜(1片)黑稠醋(適量)蒜(適量)胡椒粉(適量)油(適量)調料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠蘿海鮮焗飯的...
食材明細主料米飯(適量)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)菠蘿(適量)洋蔥(適量)馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料番茄醬(適量)鹽(適量)奶香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠蘿蝦仁焗飯的做法步驟1、將所有的蔬菜配料切小丁。2、蝦煮熟剝殼,將蝦仁切小塊。3...
食材明細主料菠蘿(500g)輔料青椒(1個)胡蘿蔔(1塊)蝦仁(8只)香腸(1個)雞蛋(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠蘿海鮮飯的做法步驟1、菠蘿🍍切丁2、胡蘿蔔切丁3、青椒切丁4、香腸切丁5、蝦切丁6、先把雞蛋炒好👌7、然後把青椒...
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