有關【四川】燕麥菠蘿的精選大全

2024-01-11 “鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。花花...

紅蘿蔔燕麥糊的做法 - 紅蘿蔔燕麥糊怎麼做

2024-01-03 “最近只能喝粥！今也換換口味、來一款：紅蘿蔔燕麥糊，清淡怡人，美味健康！”食材明細主料紅蘿蔔（適量）即食燕麥（適量）輔料水（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔燕麥糊的做法步驟1、紅蘿蔔燕麥備用。2、紅蘿蔔切片入開...

蔓越莓燕麥蛋糕的做法蔓越莓燕麥蜂蜜無粉菠蘿蜜核蛋糕蔓越莓燕麥蛋糕怎麼做

2024-01-09 “想到曾經的無粉菠蘿蜜核蛋糕還不錯，決定以此把最後那包菠蘿蜜核解決掉。無數念頭在腦子裏轉過，紅糖果醬蜂蜜全麥，諸般種種，從味道到口感，當然最好還能兼搭消存貨。最後挑出幾個元素：蜂蜜，燕麥片，蔓越莓。做法參考各種快速麪...

蘋果胡蘿蔔燕麥粥的做法 - 蘋果胡蘿蔔燕麥粥怎麼做

2024-01-08 “這是一道粗糧粥，因爲有蘋果有點酸，所以加入適量的冰糖，非常可口，家裏如果有小孩可以經常做給她們吃，也可心加入牛奶或椰汁，我做的是兩人份。”食材明細主料燕麥（30克）胡蘿蔔（適量）蘋果（1個）輔料雞蛋（1個）冰糖（適量）水（兩碗半）甜香（口味...

菠蘿藜麥炒飯的做法 - 菠蘿藜麥炒飯怎麼做

2024-01-05 “春夏正是是菠蘿季，它肉質脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味濃郁，以鮮食爲主，入菜更是開胃無比。那酸酸甜甜的味道即便再沒食慾，也會讓你吃上幾口。通常我們都會用白米飯來做這道菜，今天我用了藜麥，同樣的開胃好吃，重要的是更低脂，適...

菠蘿蜜麥芬蛋糕的做法 - 菠蘿蜜麥芬蛋糕怎麼做

2024-02-05 “濃郁的菠蘿蜜味道加上蛋糕的香甜，烘好的蛋糕散發着很濃郁的菠蘿蜜的香味，那份滋味，閉上眼睛，好好想象一下吧。”食材明細主料低筋粉（80克）泡打粉（1/2小匙）黃油（50克）細砂糖（40克）雞蛋（45克）菠蘿蜜果肉（60克）鮮奶（30克）輔料蔓越莓（30克）...

蔓越莓燕麥粥的做法【四川】蔓越莓燕麥粥蔓越莓燕麥粥怎麼做

2024-01-11 “美國蔓越莓協會真的非常貼心~~~新鮮蔓越莓、蔓越莓幹，蔓越莓果汁分三次快遞到我家的，既保證了蔓越莓的新鮮，也避免了蔓越莓果汁瓶對蔓越莓，蔓越莓乾的壓損~~包裝都超好，非常貼心，食物品質槓槓滴~~~隨着包裹一起到來的還有...

胡蘿蔔燕麥奶昔的做法 - 胡蘿蔔燕麥奶昔怎麼做

2023-12-29 “營養豐富，飽腹感強。”食材明細主料熟胡蘿蔔（70g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燕麥奶昔的做法步驟1、純牛奶，即食燕麥。2、純牛奶倒煮鍋裏。3、即食燕麥倒牛奶裏。4、開小火，煮...

燕麥菠菜炒雞蛋的做法 - 燕麥菠菜炒雞蛋怎麼做

2024-01-01 “燕麥纖維中含有聚葡萄糖，可以幫助改善消化功能，促進腸胃蠕動。易產生飽腹感，非常適合不想發胖，或者減肥的人士”食材明細主料燕麥（適量）菠菜（適量）雞蛋（2個）輔料玉米油（2勺）鹽（適量）料酒（半勺）十三香（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

菠菜燕麥早餐餅的做法 - 菠菜燕麥早餐餅怎麼做

2024-01-07 “快手燕麥蛋餅，有蔬菜，有碳水，有蛋白質，有堅果，多美好的早餐～”食材明細主料菠菜（35g）雞蛋（1個）燕麥（20g）水（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）南瓜籽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燕麥早餐餅的做法步驟1、準備所有食材。2、加...

燕麥菠菜炒雞蛋的做法 #養顏食譜#~燕麥菠菜炒雞蛋燕麥菠菜炒雞蛋怎麼做

2024-01-07 “燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效，它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高於大米和白麪。營養學家發現，燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理...

胡蘿蔔牛奶拌燕麥的做法 - 胡蘿蔔牛奶拌燕麥怎麼做

2023-12-27 食材明細主料胡蘿蔔（半根）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔牛奶拌燕麥的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊入鍋煮熟。2、燕麥倒入碗中備用。3、倒入牛奶拌均勻。4、最後加入胡蘿蔔即可。5、成品圖...

小米燕麥胡蘿蔔粥的做法 - 小米燕麥胡蘿蔔粥怎麼做

2024-01-13 “小米和燕麥的營養價值非常高，胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素，搭配在一起可以有效調理腸胃，促進營養的吸收～”食材明細主料小米（適量）即食燕麥（適量）胡蘿蔔絲（少許）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米燕麥胡蘿蔔粥的...

燕麥大米胡蘿蔔粥的做法 - 燕麥大米胡蘿蔔粥怎麼做

2024-01-03 食材明細主料燕麥（適量）大米（適量）胡蘿蔔（一根）水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥大米胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，燕麥清洗乾淨，水是食材的兩倍多。2、胡蘿蔔去皮。3、將胡蘿蔔切塊放入電飯鍋中。4、調入...

榛子燕麥塊的做法下午四點吃什麼-榛子燕麥塊榛子燕麥塊怎麼做

2024-02-26 “最近其實沒有偷懶，只是做的東西有點重複，沒有發出來，沒有重複的，覺得相片拍起來實在非常好吃的成品看起來丟人，也不好拿出來，壞了它們的名聲不是~~~~慢慢學習吧，總算這次稍微能見人一點，我就發出來啦~下午總是想吃東西，但是...

胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法 - 胡蘿蔔燕麥雞蛋餅怎麼做

2024-01-11 “營養早餐搭配牛奶🙈美美噠”食材明細主料胡蘿蔔（三分之一根）雞蛋（1-2個）燕麥（1-2勺）麪粉（30g左右）輔料鹽（少許（糖））食用油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法步驟1、把胡蘿蔔切丁放置一邊（能切小點就小...

麥克菠蘿麪包的做法怪物學院麥克菠蘿麪包麥克菠蘿麪包怎麼做

2024-02-24 “菠蘿麪包是很多小孩子喜歡的麪包,因爲口感很甜。今天的麥克菠蘿麪包用的是中種法,麪包內部組織口感更柔軟，外面的酥皮雖然是漂亮的綠色，但是其實是使用了天然的菠菜汁染出來的，沒有任何的人工色素，給小朋友吃會絕對的安...

牛奶燕麥粥的做法【四川】牛奶燕麥粥牛奶燕麥粥怎麼做

2024-01-11 “翻撿存貨，被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉，總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥，早餐或加餐，都很不錯。美味營養，節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶（200克）輔料生燕麥片（30克）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛...

胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法 - 胡蘿蔔豌豆燕麥粥怎麼做

2023-12-27 “濃濃的燕麥香，入口滑潤，配上豌豆和胡蘿蔔丁，營養更豐富。”食材明細主料即食燕麥（40g）豌豆（20g）胡蘿蔔（20g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥40g。（一人份）2、胡蘿蔔切小丁，豌...

菠菜胡蘿蔔燕麥粥怎麼做美味好吃

2020-11-01 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥片：50大米：30菠菜：100糯米：30胡蘿蔔：1根輔料肉鬆：50油：適量鹽：適量具體步驟1.材料圖2.菠菜洗乾淨放開水鍋裏焯一下去掉菠菜裏的草酸3.胡蘿蔔切丁、菠...

水果燕麥粥的做法【四川】水果燕麥粥水果燕麥粥怎麼做

2024-01-11 “又是一道快手且健康的微波爐早餐~~~~今天的牛奶燕麥粥裏添加了水果，奶香的口感裏增加了水果的清新果香，口感更好，營養也更豐富了~~~而且用微波爐操作，非常簡單便捷~~~如果家裏沒有微波爐，也可用煮鍋煮熟，不過要一直攪拌哦...

燕麥怎麼煮？這四款燕麥粥美味好吃 - 營養又豐富！

2018-04-30 現在很多人流行食用燕麥，首先因爲燕麥口感甘甜醇厚，食用方便，儲存期限比較長。其次是燕麥的營養價值豐富，含有很多對於身體有好處的營養物質和成分。可是很多人不知道燕麥怎麼煮纔好吃?也不知道燕麥可以搭配什麼食材一起...

胡蘿蔔燕麥米糊的做法 - 胡蘿蔔燕麥米糊怎麼做

2024-01-01 食材明細主料胡蘿蔔（1個）精米（適量）燕麥（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔燕麥米糊的做法步驟1、準備好材料2、取適量燕麥和精米3、胡蘿蔔去皮切塊4、穀類洗淨5、所有材料放入豆漿機，加入適量清水6、選擇米糊功能，打...

菠菜燕麥粥的做法 - 菠菜燕麥粥怎麼做

2024-01-04 “晚餐來一份：菠菜燕麥粥，方便快捷，分分鐘呈現！菠菜營養豐富，多食有益健康哦”食材明細主料即食燕麥（適量）菠菜（適量）開水（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燕麥粥的做法步驟1、菠菜洗淨，燕麥備用2、...

胡蘿蔔紅棗燕麥粥的做法 - 胡蘿蔔紅棗燕麥粥怎麼做

2024-01-03 “以前經常用燕麥片來做粥，這次選用了燕麥粒，它含有更多的纖維，可以有效降低人體中的膽固醇，含礦物質較多和豐富的亞油酸，可以預防骨質疏鬆，防止貧血，增強體力等。一般人都宜食用，尤其適合於高血壓、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化...

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