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“甜菜很容易消化，有助於提高食慾，還能緩解頭痛，甜菜還有預防感冒和貧血的作用。涼拌甜菜根工藝簡單，將甜菜去皮切條後可自由調味。甜菜根汁液中含有豐富的亞硝酸鹽物質，具有降低血壓和預防老年癡呆等功效。此外，甜菜透過滲...
食材明細主料牛油果（100g）雪梨（100g）輔料溫水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清甜牛油果泥的做法步驟1、準備牛油果和雪梨。2、去皮切塊。3、冷水上鍋水開大火蒸20分鐘。4、蒸好晾一下不燙手即可然後放入榨汁杯加...
“印象中苦麥菜好難吃，改良後竟然是脆甜的，清炒也很好吃😊”食材明細主料甜麥菜（300g）輔料蒜頭（半個）油（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥炒甜麥菜的做法步驟1、新鮮麥菜，洗乾淨2、摘好。最好手摘3、油熱下蒜...
“月餅季，可以嘗試多種美味！”食材明細餡料桂花核桃棗泥餡（適量）水油皮中筋麪粉（180g）豬油（60g）白糖（30g）水（70g）甜菜根粉（5g）油酥麪糰麪粉（150g）豬油（70g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）進階（難度）甜菜根核桃棗泥酥的做法步驟1、桂花、核桃碎...
“早餐來一款：棗泥甜酒蛋花湯，營養美味，快手呈現。暖暖噠美極了！”食材明細主料甜酒（適量）自制棗泥（適量）雞蛋（一個）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）棗泥甜酒蛋花湯的做法步驟1、所需食材準備就緒2、湯鍋入水煮沸倒...
“鬆軟好吃，湯種芋泥餡甜麪包”食材明細主料高筋麪粉（317克）奶粉（26克）糖（40克）鹽（2.6克）酵母（4克）湯種（100克）水（112克）蛋液（39克）黃油（30克）芋泥（315克）輔料芋頭（500克）牛奶（15克）細砂糖（30克）煉奶（20克）配料芝麻（少許）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）...
食材明細主料甜豆（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）芝麻（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜泥拌甜豆的做法步驟1、甜豆處理乾淨，洗淨控水。2、鍋中入水煮沸，放入甜豆，焯水加少許油和鹽，顏色...
“★滿媽廚房★本來想炸紅薯餅的，後來想想太油了，換個清淡一些的。正好家裏有自己做的酸奶，一個小甜品分分鐘搞定了。滿寶回來，第一句話“冰激凌！”然後吃了一口“怎麼不涼啊？”一邊納悶着，一邊一口口的吃着。滿媽提示：要用粘...
食材明細主料土豆（兩個）甜椒（適量）枸杞（適量）輔料黑胡椒粉（一勺）鹽（半勺）牛奶（一袋）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜椒土豆泥的做法步驟1、土豆蒸熟，壓成泥！2、牛奶倒鍋中放入土豆泥煮至湯汁濃稠，放鹽黑胡椒粉即可3、甜椒切片，放...
“紅棗被譽爲“百果之王”，含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦一物質。其中維生素C的含量競高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高...
食材明細主料芋頭（適量）輔料煉乳（適量）橄欖油（適量）白芝麻（適量）配料白糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）白芝麻奶香甜芋泥的做法步驟1、原料，碩大芋頭一顆，嘿嘿，不過只用了其中三分之一吧。2、切成小塊，放到盤子裏面，上鍋，大...
“（用量僅供參考，製作前請先看小竅門）今天和大家分享一道西式的海鮮料理：“香煎扇貝配清甜豌豆泥”。這道菜的製作很簡單快手，整個過程大概10分鐘就能完成，很適合工作忙碌的上班族。菜品需要的食材，也都是平日裏常見的，很容易...
“這次的麪糰中，我用全蛋液代替了部分的植物油，雖然酥的口感稍差一些，但吃起來更香，而且麪糰也比較容易成型。裏面包的棗泥也是自己做的，沒有去棗皮，細膩度肯定與去皮的沒法比，但對於我們這樣不怎麼講究而且很懶惰的人來說已...
食材明細主料綠葉蔬菜（80克）輔料色拉油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜泥的做法步驟1、任意一種綠葉蔬菜80克；2、將青菜洗淨，去根莖，入沸水中焯燙，撈起，濾去水份3、用寶寶的碾磨工具碾成菜泥；4、炒鍋放少量色拉油，下...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜菜頭：200輔料檸檬汁：適量白醋：適量酸奶：適量具體步驟1.準備一個甜菜頭。2.洗淨，去皮。3.備好檸檬汁。4.酸奶和白醋。5.甜菜頭切成小塊。6.放入料理...
“★滿媽廚房★南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶改善機體免疫力，對增強體質大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化爲維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶...
“玉米中的纖維素含量很高，膳食纖維能促進胃腸蠕動，超級香甜的滋味~寶寶都沒辦法抗拒！很多媽媽在寶寶1歲前沒做過關於玉米的輔食，覺得寶寶消化不了玉米皮。做過的媽媽們，絕大大部分，都是先蒸熟或煮熟，打泥後封存起來，這也是做...
“小夏真是太貪心了栗子買太多怎麼吃都吃不完做些栗子泥放冰箱冷凍起來想吃的時候室溫解凍可以搭配蛋糕裝飾蛋糕小夏認爲吃是一種幸福動是一種快樂我們一起爲了幸福快樂的動起來吧”食材明細主料新鮮栗子（500g）輔料無鹽...
“寶寶最喜歡小汽車，每次看到這個車型的食物都特別的高興。”食材明細主料紫薯（兩根中等大小分量）輔料黃油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香甜紫薯泥的做法步驟1、把紫薯洗淨2、削皮後切成小塊上碟大火蒸熟3、放...
“前兩天發了肉泥的做法，今天就來聊聊寶寶輔食離不開的菜泥製作！先介紹基礎做法，文末附上常見問題解答，可以解決菜泥製作的大部分問題。公衆號“點媽輔食”上還有很多家常版寶寶輔食食譜做法，可以檢視。”食材明細主料青菜...
“自己做棗泥，是因爲孩子對豆沙餡過敏，對大棗不過敏！孩子想吃豆沙卷糕，萬般思考後，最終決定用大棗爲原料，做出棗泥來代替豆沙餡吧，這樣，孩子就可以吃棗泥包，棗泥卷糕之類的了！雖然棗泥做起來比較麻煩，但看着孩子吃的幸福樣子，再累...
“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，主要營養素是β-胡蘿蔔素，常食能增強人體免疫力，對多種臟器有保護作用。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。”食材明細主料胡蘿蔔（適...
“紅棗維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。所以女性朋友可以每天吃一些，把紅棗打成泥加入蛋糕中很香甜，組織綿密，鬆軟，記得做好拍完照，，給朋友分去，她說我吃一塊，後面又說，我能否再拿幾塊，好好吃...
““酥餃”，顧名思義，就是用酥皮製作的的餃子形狀的點心。咱們中國人愛吃餃子，所以今天做了這個“酥餃”。內餡使用的是“薯泥蔓越莓餡”，全天然無添加，不含糖和油，且顏色金黃，着實有些炫目。美味的同時，也不忘記健康呢~“給...
“甜酒好了，讓我來做些孩子愛吃的湯圓吧！”食材明細主料紅薯（200g）糯米粉（100g）甜酒（一小碗）輔料紅糖（50g）棗泥（適量）雞蛋（一個）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯棗泥甜酒的做法步驟1、紅薯一根，削皮和飯一起煮熟。可以蒸熟或煮...
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