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“家人都喜歡吃烤五花肉，不管是用生菜包着吃，還是直接用生菜拌着吃都很不錯，做法也很簡單。”食材明細主料五花肉（400克）生菜（1棵）輔料蒜蓉辣醬（2勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉拌生菜的做法步驟1、準備材料。2、...
“芹菜降血壓，含粗纖維排毒素，花生長壽果，二者合一不僅營養佳且口味很搭。”食材明細主料芹菜（200g）花生（200g）輔料蒜末（適量）味精（少量）糖（少許）芝麻辣椒碎（適量）香油（2滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、...
食材明細主料六月鮮醬油（適量）團生菜（適量）黃飛紅花生（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生拌生菜的做法步驟1、看看原料吧2、團生菜洗淨，在清水中浸泡去除農藥殘留，再用純淨水或涼開水沖洗...
食材明細主料花生米（200克）五花肉（400克）輔料料酒（1勺）食鹽（3克）魚露（1克）生抽（3克）老抽（1克）花生油（2克）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生燜五花肉的做法步驟1、花生米有水浸泡半小時2、五花肉切塊，倒入砂鍋炒3、五花肉炒變色4、...
“四川的天府花生很有名氣，可見四川產花生。花生俗稱長生果，營養很好，菠菜有補鐵的食用功效，菠菜拌花生，美味又營養。”食材明細主料菠菜（180克）炸花生仁（60克）輔料食鹽（2克）生抽（3克）醋（2克）白糖（3克）香油（4克）熟白芝麻（1克）自制雞精（1克）鹹...
“花生米營養豐富，經常吃花生米可以增強記憶力還可以健腦抗衰老哦！加上五花肉或者排骨燉美味可口這個冬天不太冷了。”食材明細主料花生米（300g）五花肉（200g）輔料鹽（5g）植物油（2g）香蔥（2顆）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花...
“早餐一份，味道不錯！”食材明細主料油炸五花肉（適量）米粉（適量）青菜（適量）輔料豆瓣醬（一勺）調料生抽（3毫升）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉拌粉的做法步驟1、準備材料待用。2、米飯入鍋煮熟備用。3、將米粉入清水過濾一...
“前幾天做了清拌花菜，今天再加個花生豐富一下菜餚，美味疊加。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。”食材明細主料花菜（200g...
食材明細主料生魚（1條）酸菜（適量）五花肉（適量）輔料酸梅（2個）薑片（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸菜五花肉煲生魚的做法步驟1、五花肉去皮切薄片，薑切片2、生魚殺好洗淨斬大塊3、酸菜洗淨切好備用4、鹽酸...
食材明細主料黃瓜（300克）輔料花生米（100克）紅辣椒（適量）蔥段（適量）薑片（適量）配料大料（適量）精鹽（2克）白糖（15克）白醋（10克）味精（2克）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五香花生米拌黃瓜的做法步驟1、將花生米，大料，蔥段，薑片放入鍋中，煮成五...
食材明細主料五花肉（適量）胡蘿蔔（適量）上海青（適量）燕麥（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉拌飯的做法步驟1、成品。2、燕麥，大米清洗乾淨，入電飯鍋煮成米飯備用。3、五花肉切成丁，胡蘿蔔去皮，...
“煮花生米吃比起油炸花生米能更有效的減少脂肪的攝入，和當今的低脂低糖的理念相吻合，也是合理飲食，吃出健康有效方法。花生米入口爽脆，口齒間存留着調味品的香氣，是一道不錯的下酒小菜。”食材明細主料花生米（300克）輔料芹...
“花生米的做法常見的就是兩種，油炸和水煮。油炸的吃起來很香，水煮的吃起來相對要健康。其實也不是天天吃，無論怎麼吃，自己喜歡就好。一小塊菜花，炒盤菜有點少，於是又找了一塊胡蘿蔔，一碗花生米，煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生...
食材明細主料花生米（500g）輔料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）醋（適量）香油（適量）香葉（適量）桂皮（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌五香花生米的做法步驟1、花生米提前一晚泡好2、把花生米連同泡花生米的水倒入紫砂煲，加入蔥姜，香葉...
“炒白菜拌麪是很傳統的食譜之一，用白菜搭配不同的肉類炒制後拌麪條吃，是百吃不厭的美味。這款五花肉炒白菜是其中之一。我又加了些木耳，初衷是增強這款美味的保健功效。”食材明細主料麪條（350g）白菜（400g）豬五花肉（150g）輔料...
“花生能促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、潤肺止咳、止血、降低膽固醇、養血通乳、防癌等”食材明細主料花生米（適量）胡蘿蔔（1根）芹菜（1棵）輔料花椒（適量）八角（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五香花生...
食材明細主料芹菜（150克）熟五花肉（65克）花生米（70克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉花生米炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜、熟五花肉（已切）、花生米（已煮熟）2、將芹菜去根洗淨。3、放在案板上切成段，待...
“收到COOK100烤肉醬後，一直在想要做什麼。週日學車回到家已經快下午1點半了，被教練罵了一上午，心情非常低落，特別想放開肚皮大吃一頓，不用在乎卡路里和體重。於是就有了這頓五花肉。沒有烤箱，只能用平底鍋來做了，不知道算不...
食材明細主料五花肉（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）涼拌五花肉的做法步驟1、準備帶皮五花肉涼水下鍋。2、加蔥姜，桂皮，香葉，花椒，八角。3、大火煮開，小火慢慢煮半個...
“五花肉焦香，用生菜包裹又可以去掉油膩的感覺。”食材明細主料五花肉（100g）輔料生菜（5片）調料燒烤料（5勺）生抽（1勺）料酒（1勺）鹽（適量）花椒油（1勺）微辣（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）生菜包五花肉的做法步驟1、五花肉切成小塊。2、放...
“只要有好吃的辣白菜和韓式辣椒醬，在家也可以做好吃的石鍋拌飯。嗯，做這道飯，還得自備一口石鍋!這樣才正宗嘛！在烤盤五花肉，一口米飯配一片烤五花肉，真不捨得放下勺子，吃撐爲止吧！傳媒大學北門有兩條十分熱鬧的小街，一條街是...
“花菜的營養價值，綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。花椰採富含維生素B羣、C。這些成分屬於水溶性，易受熱溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調，也不適合水煮，是一種粗纖維含量少，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物...
“沉默有些日子了，今日開工就先來一道【五花肉生菜炒年糕】吧。。。”食材明細主料熟五花肉（55克）生菜（170克）年糕片（165克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉生菜炒年糕的做法步驟1、食材：熟五花肉（...
食材明細主料五花肉（適量）輔料生菜（適量）蔥（適量）姜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）烤肉醬（適量）生抽（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜配香烤五花肉的做法步驟1、準備材料2、將五花肉片撒上蔥薑片、花椒、八角、倒...
食材明細主料生菜（240克）五花肉（75克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒生菜的做法步驟1、食材：生菜（已洗淨切開）、五花肉（已切片）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的五花肉翻炒翻炒。3、接...
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