有關蓮子小米南瓜盅怎麼做好吃的精選大全
“原本只打算用蓮子小米的，忽然靈光一閃，決定給它們配一個特別的碗。挖南瓜略略費些功夫，不過，一旦起好頭，就很容易了。蓮子具有補虛損，養心安神，健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹，具有滋養腎氣，健脾胃，清虛熱的功效。二者共煮成粥...
食材明細主料小南瓜（一個）大米（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜米飯盅的做法步驟1、準備食材，東北大米蒸出來比較香甜2、大米先蒸30分鐘3、小南瓜去蒂，切掉小南瓜的四分之一4、挖去內瓤5、放入蒸過的米飯6、入鍋...
“學來的，在萬聖節之夜做給家人，應個節日吧，呵呵！”食材明細主料小南瓜（1個）小米（100克）香菇（6朵）胡蘿蔔（1根）香腸（半根）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金米南瓜盅的做法步驟1、準備食材，香菇焯水，小米提前浸泡（約3小時...
食材明細主料小南瓜（一個）小米（50克）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米南瓜盅的做法步驟1、南瓜外皮刷洗乾淨，三分之一處切蓋兒，掏空瓤子。2、小米淘洗乾淨溫水泡20分。3、南瓜盅蓋上蓋子入蒸鍋大火蒸20分，...
食材明細主料南瓜（適量）鮮蓮子（適量）板栗（適量）小米（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、食材準備：紅棗、南瓜、鮮蓮子、板栗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水燒煮約半個...
“貝貝南瓜，今年很紅哦！不僅好吃，營養也是超級豐富！所含的胡蘿蔔素是不同南瓜的三倍以上，含有的糖，又是木糖醇主打，簡直是糖尿病人的福音。南瓜又是粗糧的一種，深受減肥人士歡迎，用它來做主食，很棒哦！好吃，不怕胖！”食材明細主料貝...
“南瓜，老少皆宜，特別是對媽媽的糖尿病有好處”食材明細主料小南瓜（一個）紫米（適量）水果玉米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫米南瓜盅的做法步驟1、水果玉米先蒸熟2、小南瓜、紫米3、紫米上鍋蒸40分鐘...
“簡單、易做、美味~”食材明細主料南瓜（1個）糯米（50克）紅棗（10顆）冰糖（20克）輔料清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗糯米南瓜盅的做法步驟1、準備食材，糯米洗淨浸泡6小時，紅棗洗淨，南瓜洗淨。2、把南瓜從柄向外2cm處...
“適合秋季喝的米糊。”食材明細主料蓮子（適量）南瓜（適量）紅棗（兩顆）小米（適量）調料純淨水（700毫升）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子南瓜紅棗小米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，紅棗去核。2、將食材清洗乾淨放入破...
“甜甜軟軟的南瓜盅可是寶寶的最愛呦，寶媽們快快動手做起來吧。”食材明細主料小南瓜（半個）糯米（適量）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米南瓜盅的做法步驟1、準備材料。2、小南瓜挖去中間部分。3、把泡...
“南瓜營養價值非常的高，可惜我家老頭子不吃南瓜，我也就不常做，儘管我很喜歡吃，但是食物要分享嘛，一個人吃很沒勁”食材明細主料小南瓜（1個）糯米（300g）輔料枸杞（20g）葡萄乾（20g）白糖（30g）黑芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度...
“爲了一家人的營養早餐，今天嘗試南瓜盅，一晚沒睡好，早上6點就起來備料了。自己動手，豐衣足食，難得全家人都愛吃，值啊。”食材明細主料金沙瓜（3個）西米（50克）芋頭（50克）純牛奶（200ml）輔料糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶...
“紫米、紫薯，來一個紅的發紫的”食材明細主料紫米（適量）小南瓜（一個）輔料紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薯香紫米南瓜盅的做法步驟1、準備食材2、紫薯上鍋蒸熟備用3、紫米上鍋蒸30分鐘4、小南瓜從四分之一處切...
食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）蓮子（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、小米洗乾淨。2、蓮子洗乾淨。3、先將蓮子放入高壓鍋，壓十分鐘(因爲蓮子和小米，南瓜熟的程度不一樣)...
“老公喜歡吃白糖拌米飯，這個板栗南瓜好甜的，就直接整個南瓜米飯，吃的時候淋蜂蜜或者撒白糖，都好好吃的。”食材明細主料板栗南瓜（1個）大米（適量）輔料葡萄乾（小許）枸杞（小許）蜂蜜（適量（或白糖））甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜南...
食材明細主料南瓜（適量）蓮子（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜蓮子二米粥的做法步驟1、蓮子、大米、小米淘洗兩遍。2、放入電飯煲中加水燒煮。3、南瓜去皮去瓤切塊。4、水開後放入南...
“[本經]中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，具有補虛益氣、養血安神的功效，多吃紅棗核...
“今天魚要跟大家分享的就是這道點心，南瓜八寶黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是來年甜甜蜜蜜，食材用料很豐富，加了好多種豆子，豆子的營養大家多知道，魚把它們都加到了黑米里面一起蒸，既營養又美味，還能解油膩，聞起來就特別香，吃起來糯...
食材明細主料蓮子（適量）小米（適量）南瓜（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米，南瓜，熟蓮子。2、小米清洗乾淨放入小湯鍋，添加適量的開水中火煮開。3、煮沸後放入南瓜，繼續...
“近期入了個蒸烤箱，可以蒸、烤以及蒸烤一體，節省了廚房空間，今天做個南瓜糯米盅飯，爲烤箱開個光。這個用迷你小南瓜來做盛器，裏面塞滿了肉肉菜蔬的糯米飯，香香滴飯菜一鍋出，省事又好吃。想做的親們用家中普通蒸鍋做是一樣的...
“小米和南瓜都是很健康的食材，這樣的搭配給略帶鄉土氣的臘肉以全新的風格。作爲宴客菜來說，還是非常優雅並帶有特色的。”食材明細主料有機小南瓜（2個）臘肉（1小塊）小米（50g）小蔥（2根）輔料薄鹽生抽（1湯匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗...
“南瓜的營養價值高，配上糯米更是補充各種維生素和蛋白質。貝貝南瓜的營養是一般南瓜的6倍。所以經常吃也是不錯的。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）糯米（50克）輔料蓮子（2克）百合（2克）枸杞（2克）葡萄乾（2克）紅棗（1個）甜味（口味）蒸（工藝）廿分...
“每次和爸爸媽媽去午茶時，爸爸最喜歡叫這個了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快來吧~等不及了~準備好材料~”食材明細主料南瓜（2小個）蝦（適量）香菇（適量）鹹豬肉（適量）糯米飯（一碗）輔料粟米（適量）蔥（適量）菜脯粒（適量）青豆（適量）胡蘿蔔...
“秋天來了，早晚漸涼，在這個豐收的季節，有多少收穫的喜悅，讓我們把它搬上餐桌來一番融匯。豐富營養的食材，悅目、養顏、暖胃。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）鮮百合（適量）薏米（適量）綠豆（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料幹桂花（適量）蜂蜜（適...
食材明細主料小南瓜（1個）雞肉（適量）杏鮑菇（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小巧南瓜盅的做法步驟1、南瓜切開如圖，入蒸鍋蒸約15--20分鐘左右。2、雞肉、杏鮑菇切丁。3、加入鹽、...
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