有關4款酸甜低脂水果炒酸奶的做法的精選大全
“自從家裏置辦了酸奶炒冰盤,這個夏天不那麼熱了,而且還變得有趣了。尤其家裏來了小朋友,更可以給他們“小露身手”,炒幾杯低脂水果酸奶冰,享受清涼的同時,還不用擔心熱量超標。”食材明細主料原味酸奶(400ml)輔料芒果(適量)火...
“喜歡芝士蛋糕又擔心吃了會發胖的朋友,可以試試這個酸奶蛋糕,它的組織細膩,入口即化,有芝士蛋糕的口感,但是卻無糖無油,低脂又好吃。如果家裏有喝不完的酸奶,做成這個蛋糕就棒極了,既解決了酸奶,又能滿足自己口腹之慾!”食材明...
“在某寶,置備了新的模具,不想吃太多油膩,主料選擇酸奶和紅棗,無油、低卡、低脂,很健康。”食材明細主料低筋麪粉(70g)玉米澱粉(20g)糖(50g)輔料酸奶(110g)大棗(110g)雞蛋(3個)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)低卡低脂酸奶棗糕的做法...
“上次用鮮奶做了一次酸奶,這次逛超市看到有低脂高鈣奶,就想買下來做個低脂高鈣酸奶,嘿嘿!開動!!!”食材明細主料低脂高鈣奶(4盒)優格粉(1包)奶香(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)高鈣低脂酸奶的做法步驟1、準備牛奶和優格粉2、帶蓋...
“酸奶含有大量的活性乳酸菌,可以促進腸道的蠕動,治療便祕,減輕體重。酸奶有很強的飽腹感,想減肥的人士,可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單,健康美味。”食材明細主料純牛奶(1000克)酸奶(100克)輔料白砂糖(180克)酸甜(...
“做法超級簡便,適合任何年齡層的人,尤其適合老年人和孩子食用。”食材明細主料蘋果(2個)梨(2個)香蕉(2根)桔子罐頭(1小瓶)小圓子(適量)生粉(適量(澱粉))輔料冰糖(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸甜水果羹的做法步驟1、蘋果、...
“潔白細膩,無添加,營養健康。”食材明細主料特侖蘇純牛奶(4瓶)香蕉(適量)火龍果(適量)牛油果(適量)輔料裏海酸奶菌粉(一袋)酸甜(口味)調味(工藝)一天(耗時)簡單(難度)水果酸奶的做法步驟1、純牛奶,酸奶機。2、容器開水消毒。3、先倒入量杯...
“大暑後天氣更加悶熱了,與其花高價買熱量極高的奶油冰棍、冰淇淋,不如自己在家做低脂炒酸奶,多做幾次那狀態和口感不比冰淇淋差,加上水果後更養眼,熱量低,酸甜清涼解渴,也能補充因天熱沒胃口導致的營養缺乏。”食材明細主料...
食材明細主料黑芝麻粉(適量)輔料酸奶(適量)調料白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法步驟1、鍋中放入黑芝麻粉加入適量白糖。2、加入少許水煮開拌勻。3、放入容器中。4、最後鋪上一層酸奶...
“秋日的午後~給自己一點愜意~”食材明細主料酸奶(一瓶(稠稠的))紅豆(50g)木糖(適量)輔料菠蘿(一片)綠豆(50g)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水果酸奶的做法步驟1、先將紅豆和綠豆泡一個晚上,第二天蒸透,沙沙的爲標準,加少...
“想要用冷凍的藍莓果粒來做鬆餅,一時間腦子裏浮出多種形式的藍莓鬆餅做法,竟然有一點無從下手的感覺。定定神,就做個最普通最簡單省事的藍莓鬆餅好了。冷凍的藍莓果粒在解凍後會滲出汁液,與麪糊混合的時候就會將麪糊染色...
“酸酸甜甜的水果茶,營養豐富又爽口,是我家孩子的最愛。和孩子一起製作水果茶的過程對每個媽媽來說是一種享受,讓孩子參與進來,還可陶冶孩子美的情操,益處多多,那就動手吧~~”食材明細主料檸檬(一片)沙糖桔(一個)菠蘿(兩片)冰糖(少...
夏天太熱的時候有時候會不想吃主食,而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉,今天推薦的這款沙拉成本很低,裏面加入了常見的蘋果,獼猴桃,聖女果,還有簡單的蔬菜和酸奶,非常健康也非常簡單,很適合下班以後作爲晚餐吃。主料紫甘藍:2片蘋...
“超簡單!健康!低脂!炎熱的夏日來一碗最好不過了~”食材明細主料酸奶(200g)輔料蘋果(一個)車釐子(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果的做法步驟1、準備蘋果(•̀⌄•́)2、準備車釐子*罒▽罒*3、準備酸奶。◕‿◕。4...
“吃起來特別像輕乳酪蛋糕的酸奶蛋糕~無油低脂,不擔心發胖~6寸的方子”食材明細主料低筋麪粉(25g)酸奶(120g)玉米澱粉(15g)雞蛋(3個)輔料白砂糖(40g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)無油低脂酸奶蛋糕的做法步驟1、蛋黃蛋清分離...
“夏天來得很突然,天氣一下子就熱了,這個夏天我相中了榨汁桶!種草了很久,榨汁結束以後直接安裝杯蓋就變成了隨身果汁杯,非常方便!天氣一熱就馬上安排上。今天分享的3款果蔬汁都是用常見的蔬菜,水果製作的,熱量低,飽腹感強,把日...
“天氣逐漸變熱,就特想吃冰冰涼涼的冷飲!爲了健康,還是自己動手最爲放心!來一款水果炒酸奶,一起迎接初夏到來。”食材明細主料芒果(一個)火龍果(半個)輔料酸奶(一盒)奶香(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)水果炒酸奶的做法步驟1、...
“酸豆奶吃了幾年了,方法很簡單!現在要吃到放心的食品真的很難,所以每次自己或者家人想吃點什麼的時候,我總會想辦法自己研究出來!自己是一個卡路里控,對飲食要求也比較高!豆奶對女人來講是非常棒的飲品,對補充雌激素保持青春...
“這款無油酸奶蛋糕採用水浴法,組織細膩綿軟、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感,低脂、低糖、低熱量的蛋糕,吃貨的福利喲!”食材明細主料酸奶(150克)低筋麪粉(50克)雞蛋(3個)白糖(20克(蛋白))玉米澱粉(20克)輔料白糖(15克(蛋黃))鹽(0.5克)奶...
“過年過節大家都是胡喝海吃,所以才應了一句話:每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢?想要打破這個魔咒嗎?除了適當的運動,正確的飲食也是尤爲關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕,跟我一起輕鬆甩掉身上的油脂吧!”食材明細...
“果香濃郁,低脂負擔小,減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果(1個)芒果(2個)草莓(適量)香蕉(1個)酸奶(適量)輔料百香果(適量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核,切開。3...
“酸酸甜甜的,超級好吃很爽口,製作簡單,健康,營養。趕快來試試吧。”食材明細主料冷藏牛奶(150ml)冷凍香蕉(1個)冷凍紅加侖(適量)冷凍芒果(2個)燕麥片(25g)輔料草莓(適量)椰絲(適量)堅果巧克力(1塊)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸...
“酸奶加水果,營養新高度!”食材明細主料黃瓜(半根)蘋果(一個)草莓(適量)輔料酸奶(一盒)清淡(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低脂酸奶杯的做法步驟1、所用食材洗淨備用2、草莓改刀3、蘋果改刀4、黃瓜改刀5、酸奶倒入杯中6、開始...
很多人都喜歡喝酸奶,特別是學生,因爲喝酸奶可以長個子,而且還能補充營養物質。現在在市場上,酸奶還可以做成很多東西,也是非常好喝的。那麼,就有人問了,低脂牛奶可以做酸奶嗎?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。低脂牛奶...
食材明細主料酸奶(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法步驟1、均勻的放入容器中,1勺酸奶幾顆葡萄乾。2、蓋上,放冰箱冷凍一晚。3、拿出來,可以吃啦!...
熱門標籤
-
胡蘿蔔羊肉湯的家常做法
剁椒蒸金針菇油麪筋的家常做法
大理石吐司做法
自制柚子蜂蜜茶的做法
瘦肉枸杞芥菜粒的家常做法
肉末蒸口蘑怎麼做好吃
臘味什錦炒飯的家常做法
渲染
土豆燴豆角的家常做法
三色蛋黃酥怎麼做
羊肉肉片湯的家常做法
南瓜絲炒麪的做法步驟
蝦泥豆腐的最正宗做法
尖椒魔芋的做法步驟
芋頭紅豆糯米餅
馬賽南瓜海鮮風情濃湯
芋泥蛋黃餐包的做法步驟
黑白通吃
土豆炒鮮蝦怎麼做
旱墨蓮蒸
羊肚菌燉鴿子湯怎麼做
草黃芪紅棗豬骨湯的最正宗做法
鹹菜炒肉
6寸生日蛋糕
西班牙土豆煎蛋餅怎麼做好吃
寶塔扣肉怎麼做好吃
土豆蝦仁的家常做法
蒜香鹹麪包
蒜薹雞蛋炒望潮
豆豉蒸海鰻的最正宗做法
青椒炒茶乾的做法
冰糖雪梨胡蘿蔔湯怎麼做好吃
涼拌雞肉豆角的做法
鹽蒸臍橙的做法
桂花香蕉糯米湯果的做法
胡蘿蔔香菇肉末炒米飯的做法步驟