你知道孕婦能喝益生菌嗎

孕婦的飲食要比平常人注意許多，因爲你不是一個人在吃東西了！更是要照顧肚子裏寶寶的感受呢。孕婦也會比一般人多許多忌口，也會在吃東西前問一句：孕婦可以吃什麼什麼嗎？這是一個標準媽媽對還沒出生的孩子滿滿的母愛啊！這不就有人問：孕婦能喝益生菌嗎？

一、孕婦能喝益生菌嗎

孕婦是有必要補充益生菌的。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽性球菌。孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預防寶寶過敏體質，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補充。

有便祕症狀的孕婦可以適當補充益生菌，益生菌是調理腸胃的。孕期容易發生便祕，可以適當補充。有預防和緩解的作用。平時注意調整飲食，也是可以預防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水裏加點蜂蜜。

益生菌是幫助消化和緩解便祕的調節腸胃的，如果沒有什麼事情最好是不要吃，平時可以多吃些水果蔬菜，排便困難可以吃些香蕉，多喝水，儘量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。

二、你知道孕婦能喝益生菌嗎

孕婦便祕可以吃益生菌。對胎兒沒有影響。

具體分析： 

1、益生菌不是藥物，它的主要作用是促進腸道有益菌的增長，並抵制有害菌的繁殖，保持腸胃微生態平衡。 

2、益生菌在正常發酵中，會產生乳酸、醋酸及其他一些酸，這可刺激腸蠕動，從而改善便祕，並且完全沒有副作用。 所以孕婦便祕可以吃益生菌幫助緩解。孕婦便祕吃多少益生菌 雖然益生菌好處多多，但是孕婦補充益生菌也要有個限度，不宜過量。 以優酪乳補充益生菌爲例，孕婦一天喝的量不宜超過2瓶(市售1瓶裝約230ml)，換算一下，也就是在500ml以內。 如果是買益生菌製劑最好買孕婦專用產品，服用劑量參考說明書。常見的孕婦益生菌品牌有合生元、漢臣氏等。

三、孕婦便祕補充益生菌注意事項 

1、孕婦衝調含有益生菌的奶粉或製劑時，要注意使用溫開水，溫度約在35～40℃之間。因爲過高的水溫會殺死乳酸桿菌，失去原有的保健作用。 

2、如果是服用益生菌酸奶的話，應注意其保質期，過期的不能喝。所以準媽媽在購買時應該選擇日期最近的益生菌酸奶。 

3、益生菌類產品都應低溫冷藏儲存，最好防止冰箱保鮮層，溫度控制在2-10攝氏度，避免在溫度太高或者直射光下儲存。 

4、益生菌不能與抗生素同服，兩者服用時間應間隔2-3小時。 

5、胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶。

孕婦能喝益生菌嗎？我想你應該是能知道答案了。各位懷胎十月的母親都辛苦了！等這幾個月過去，孩子生下來，就能想吃什麼吃什麼了！就麻煩各位準媽媽們多辛苦幾個月了。希望每個孕婦都健健康康，寶寶都能平平安安的出生、健健康康的長大！