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“還沒拍照就被老婆給去了一半。”食材明細主料土豆(1個)奶(半小袋)輔料鹽(適量)糖(適量)千島醬(一袋)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、土豆削皮切丁2、放鍋蒸15分鐘,用勺子弄成泥,倒水牛奶,鹽,糖,千島醬,...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)土豆(1個)黃瓜(1條)蘋果(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(少許)糖(少許)丘比沙拉醬(1瓶)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裏備用。2、鍋裏放水做鍋做...
食材明細主料方便麪(一包)雞蛋(一個)火腿腸(一根)輔料蔥(適量)青菜(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手懶人餐之方便麪的做法步驟1、準備好材料2、燒適當水,水開後關小火打入雞旦3、等雞旦白變白色完之後開大火放除了蔥...
“蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切爲二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着錯位擺!4...
食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(一個)青豆(一把)紫甘蘭(20g)紅蘿蔔(20g)香菇(20g)輔料鹽(1g)雞粉(1g)生抽(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)快手懶人餐的做法步驟1、米飯提前蒸好的,放涼待用2、所有原料切丁3、起油鍋,把所有原料放在一...
食材明細主料芒果(1只)草莓(12個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊,草莓洗淨,黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻...
食材明細主料蘋果(1個(黃元帥))輔料糖(1勺)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果醬的做法步驟1、蘋果洗乾淨後去皮去核,切丁。2、將糖倒入,倒入涼白開水。3、先中火10分鐘,後用15分鐘小火將蘋果煮軟爛,最後5分鐘邊煮邊攪拌,讓蘋...
“現在天冷了都不愛起牀了,做早點也沒有那麼積極了,不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司(2片)絲狀馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料鵪鶉蛋(2個)線椒(1根)香菇(1個)洋蔥(1片)配料焙煎芝麻沙拉汁(2湯勺)沙拉...
“特別喜歡吃土豆,今天給大家做一個快手土豆煎餅,好吃又簡單😁😁”食材明細主料土豆(400g)雞蛋(2個)麪粉(少許)輔料鹽(1匙)五香粉(適量)五香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手懶人餐---土豆雞蛋煎餅的做法步驟1、兩個雞蛋打散2、...
“昨晚吃得太油膩了,怎麼辦,那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果(1個)橘子(3個)牛奶(120ml)輔料白砂糖(1匙)沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮...
“冬天是不是吃什麼都覺得沒味道?總想吃一些刺激性的飲食,但時間長了腸胃又負擔太重。這道清爽開胃的韓式土豆蘋果沙拉,低卡的同時,又給身體減輕了負擔,土豆的綿密加上蘋果、芹菜的爽脆,配合的恰到好處。”食材明細主料土豆...
食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)芥末(適量)蛋黃醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆,放在熱水裏煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小...
食材明細主料西瓜(適量)香蕉(適量)油桃(適量)輔料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、西瓜去籽切塊。2、香蕉切後片。3、油桃去皮切塊。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗裏。6、倒入酸奶...
食材明細主料青椒(400克)豬瘦肉(100克)輔料油(50克)蔥花(10克)醬油(2勺)鹽(1勺)味精(半勺)水(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)快手懶人餐青椒炒肉的做法步驟1、青椒洗淨掰成塊備用2、蔥洗淨切成蔥花3、炒鍋洗淨開火,鍋裏沒有水...
“漢堡裏夾手撕豬肉?這對我來說還是一次新的嘗試。夏天快到了,各個超市的貨架上都可以找到手撕豬肉半成品的身影。週末在家不如動手自己做,正好還可以趕上亨氏菜譜徵集活動,何樂而不爲呢?”食材明細主料豬肉(600克)蘋果汁(1.5...
“曇花能夠幫助清除內熱,加快身體新陳代謝,促進毒素的排泄,有效避免因爲毒素堆積引起的面板暗淡、長痘、衰老等問題,幫助美容養顏。加入魚丸和麪一起煮簡單又美味。”食材明細主料曇花(1個)面(100g)輔料魚丸(100g)鹽(1g)油(1g)原味(...
“土豆又名馬鈴薯,富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因爲當人體過多攝起鹽分時,體內的鈉會偏高,鉀不足。土豆是鉀最理想的來源,土豆還具有減肥的功能...
“簡單快捷,爽脆微辣,就算不配米飯也很好吃哦😊”食材明細主料白蘿蔔(750g)黑木耳(10朵)蒜頭(5瓣)幹辣椒(3根)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)生抽(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手懶人餐黑白配的做法步驟1、白蘿蔔去皮,刷絲2、...
“冰箱裏面經常備有餃子,想吃的時候,煎或着煮一下就可以吃啦,特別快手。”食材明細主料餃子(適量)輔料油(適量)醋(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人早餐快手煎餃子的做法步驟1、這是孩子奶奶包好的,放入冰箱。2、想吃...
“11月28號那天意外收到美食天下發來的申請試吃的丘比沙拉醬,好開心哦!沙拉醬是我家日常生活裏常用的產品,用來抹面包,拌沙拉,很多烘焙作品裏常常會用到它,可以說冰箱裏會常常備上幾瓶,選擇不同口味以便可以根據需要隨時可以...
“分分鐘搞定早餐哈哈哈”食材明細主料牛油果(半個)西紅柿(半個)生菜(適量)熟雞蛋(一個)瘦肉(適量)輔料沙拉醬(適量)檸檬(兩片)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)懶人沙拉的做法步驟1、準備好的材料切小丁備用。2、在準備好的食材上...
“一人餐的時候最省心,一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆(100g)雞蛋(1個)輔料鮑魚(1個)紫甘藍(小許)小番茄(2個)胡蘿蔔(幾片)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...
“可謂是一道營養可口,老少皆宜的菜哇⊙∀⊙!飯桌上招待朋友,不僅是一道色香味俱全解饞的菜品,還能達到解膩效果的快手菜。”食材明細主料生菜(1個)番茄(10顆)玉米(半個)胡蘿蔔(半個)輔料沙拉醬(1勺)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“這個水果沙拉簡單易做,分分鐘搞定,營養足足的,又不像沙拉醬拌的熱量那麼高,很適合廚房小白,或是早起趕着上班上學的人,或是減肥人士食用。”食材明細主料草莓(適量)提子(適量)香蕉(1根)輔料原味酸奶(1杯(100克))煉乳(1大匙)自制葡萄...
“現在越來越提倡吃飽了減肥,那麼問題的核心就是選擇吃什麼和喝什麼了。對於大多數進階社畜來說,爲了每天多睡10分鐘,早餐往往是啃兩口麪包喝點牛奶隨便對付一下......但一頓營養豐富的早餐能使一個平平無奇的工作日變得...
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