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“鹿尾菜和肉一起烹飪可增加鐵的吸收量,50克肉與鹿尾菜放在一起吃的話,鹿尾菜的鐵吸收量變爲原來的10倍,對改善血液循環、貧血、女性體弱、記憶力衰退、浮腫等有很大的幫助。(鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2...
“去挖堇菜,看到馬齒莧,灰菜,枸杞芽還有莧菜,就一起採了。幾種野菜總共也就一把,單獨做太少了,全部一起拌菜吧。”食材明細主料灰菜(適量)枸杞芽(適量)野莧菜(適量)馬齒莧(適量)火腿腸(80克)輔料大蒜(3瓣)調料食鹽(1克)雞精(1克)香醋(5克)蒜香...
“鹿尾菜含有把膽固醇排出體外作用的食物纖維,所以叫無熱量健康食品。。並且富含鈣,鐵等礦物質,被稱爲有益健康的食品。對孕婦,減肥人士及孩子發育過程等都比較適合食用。美容養顏,降血壓的鹿尾菜!超級適合曖昧之人食用哦!”...
食材明細主料金針菇(100克)木耳(少許)雞蛋(一個)火腿腸(一根)輔料蔥(一根)配料香油(適量)鹽(少許)糖(少許)雞精(少許)香醋(少許)蔥香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針木耳拌火腿的做法步驟1、準備好所有食材。2、加蛋打散,鍋中稍加一點油...
“鹿尾菜和肉一起烹飪可增加鐵的吸收量,50克肉與鹿尾菜放在一起吃的話,鹿尾菜的鐵吸收量變爲原來的10倍,對改善血液循環、貧血、女性體弱、記憶力衰退、浮腫等有很大的幫助。(鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2...
“鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多,它可以煮,炒,炸,拌,還可以用來包包子吃。大多數人說沒見過,但大陸的電視有專題介紹過,中國產的鹿尾菜也佔日本市場第二位,相信在我國會逐步普及起來.鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A...
食材明細主料黃瓜(一根)火腿(一半)大蒜(一頭)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌火腿的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、火腿一半。3、火腿和黃瓜切絲。4、裝入盤中.5、大蒜打成蒜泥,加所備調...
大家都知道,東北有三寶,知道人蔘是東北三寶裏面的一寶,其實東北還有許多非常貴重、營養價值十分高的物品!就是鹿尾!簡單的字面意思,鹿的尾巴,那麼鹿尾人蔘在一起應該怎麼製作他們呢!今天啊,小編就給大家說一說鹿尾人蔘的功效和...
“油麥菜,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜,“不知道“苦菜花兒開”是不是這鼕鼕”,油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜。是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。”食材明...
食材明細主料水芹菜(200g)五香豆乾(3個)火腿(適量)輔料生抽(1勺)蠔油(1勺)雞精(少許)鹽(適量)香油(1勺)蒜蓉(1.5勺)白醋(1勺)白糖(1勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜火腿拌香乾的做法步驟1、芹菜、香乾、火腿分別切好。2、取一碗把...
“買了2斤一大包的麪條菜,吃3天了,貌似才吃了一半,接下來繼續吃野菜。”食材明細主料麪條菜(150g)鹿心(60g)輔料金針菇(150g)調料食鹽(1g)雞精(1g)香油(小許)臘八醋(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鹿心拌金針菇麪條菜的做法步...
食材明細主料雞蛋鮮麪條(100克)輔料食鹽(1/4勺)豬油(1克)辣椒油(1勺)紫菜火腿蛋湯(1大勺)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫菜火腿蛋花拌麪的做法步驟1、開水煮麪。2、調一個碗汁:食鹽1/4勺,醬油1/4勺,香醋1/4勺,豬油1克。3、麪條...
“鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多,它可以煮,炒,炸,拌,還可以用來包包子吃。大多數人說沒見過,但大陸的電視有專題介紹過,中國產的鹿尾菜也佔日本市場第二位,相信在我國會逐步普及起來.鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A...
食材明細主料火腿(一個)大蔥(一顆)輔料生抽(一匙)鹽(適量)雞精(適量)十三香(適量)香醋(半匙)辣椒油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小蔥拌火腿的做法步驟1、準備食材。2、火腿切片。3、再切絲。4、大蔥切絲。5、放在一個盤子...
食材明細主料鹿腿肉(1500克)洋蔥(少許)胡蘿蔔(少許)芹菜(少許)輔料精鹽(適量)味精(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)素油(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)烤鹿腿的做法步驟1、將鹿腿肉剔除雜質,洗淨後切大塊,放盆內。2、將洋蔥、胡蘿蔔...
食材明細主料榨菜絲(適量)火腿(適量)尖椒(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)辣椒汁(適量)醋(適量)生抽(適量)中辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)涼拌火腿榨菜絲的做法步驟1、備榨菜泡軟清洗,火腿一根,尖椒二個。2、火腿切丁,尖椒切碎。3、將切...
食材明細主料白菜葉(3片)火腿腸(適量)輔料食用油(半匙)香菜芽(小許)調料食鹽(半克)雞精(1g)鴨梨醋(半匙)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸拌白菜的做法步驟1、取菜葉。2、切絲,摘香菜芽洗淨。3、放容器內。4、切火腿片。5、切...
“調料中醋用白醋或米醋都可以,芝麻放不放都可以。糖的作用是提升鹽的味道,放一丁點就可以,成品菜是吃不出糖的味道的,不放也行。”食材明細主料鹿角菜(適量)輔料胡蘿蔔(半個)香菜(1顆)白芝麻(1勺)調料鹽(1勺)醋(1勺)生抽(1勺)香油(1/2勺...
“春節的餐桌上也少不了涼菜,大魚大肉吃多了難免油膩,來一道清爽的涼拌菜調劑一下,開胃解油膩,再好不過了。”食材明細主料菠菜(一把)粉絲(一卷)火腿腸(一小段)調料蔥花(適量)蒜末(適量)食用油(適量)鹽(適量)糖(適量)白芝麻((熟)適量)生抽(適量...
“這是一個在臺灣節目上學會的涼拌豆腐,在家做過幾次,全家都很愛吃,特別是豆腐經過表皮除水,調的汁滲透進去後,吃起來特別有味,挑食的女兒給足了面子,吃了好幾塊”食材明細主料豆腐(500g)輔料香菜(適量)火腿(適量)炒熟的芝麻(適量)配...
食材明細主料鹿角(適量)輔料花生米(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌鹿角的做法步驟1、鹿角用水泡發一小時。2、花生米用水泡發一小時,放開水中煮十分鐘。放涼備用。...
食材明細主料麪條(適量)火腿腸(一根)芹菜(適量)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火腿芹菜拌蒸麪的做法步驟1、自家麪條機壓的面,入開水鍋浮起即撈出,吃前放微波爐大火轉5分鐘,麪條吃起來更筋道2、火腿腸切片,芹菜焯...
食材明細主料火腿(適量)荷蘭豆(80g)鹿茸菇(80g)輔料紅椒(半個)食用油(半匙)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火腿鹿茸菇炒荷蘭豆的做法步驟1、取金華火腿,去皮。2、切片。3、溫水浸泡。4、取鹿茸菇洗淨。5、冷水下...
“這個季節大白菜大量上市啦,常言道白菜蘿蔔保平安,多吃些白菜是即經濟實惠,又健康營養。今天做了一個涼拌白菜,只用了白菜幫,只是切成了鳳尾狀,就有了很好聽的名字鳳尾白菜。”食材明細主料白菜幫(200g)輔料青椒(適量)紅椒(適量...
“特別簡單,懶人最愛”食材明細主料米飯(一份)輔料肉花腸(一根)雞蛋(一枚)配料鹽(依自己口味)油(一茶匙)雞精(適量)南德調料(適量)花椒(幾顆)五香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿蛋拌飯的做法步驟1、肉花腸切成丁2、把肉丁放到成米飯...
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