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“我是個非常喜歡食療的人，所以，總是會把各種食材和藥材一起配伍做成美食，這樣一來，在家人享受了美食的同時，也調養了身體，很好~因爲這段時間氣色不是很好，面板暗淡了些，我就回店裏拿了些藏紅花，泡了杯水，又另外泡一份，用來炒飯~...
食材明細主料隔夜米飯（適量）輔料蝦仁（適量）雞蛋（適量）調料蔥（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、鍋熱放油炒雞蛋。2、撈出備用。3、熱油炒蝦仁。4、隔夜飯裏面放一個雞蛋拌勻。5、炒...
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料香米（適量）冷凍豌豆（1分升）玉米罐頭（1分升）輔料藏紅花（適量）杏幹（1把）洋蔥（1個）辣香腸（400克）橄欖油（2湯匙）香菜（1至2根）配料黑胡椒（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藏紅花...
“好吃又有顏值的飯菜沒有人會拒絕它吧？而且這個蝦仁蛋炒飯內涵營養豐富多彩。簡單並且美味。”食材明細主料剩米飯（1碗）蝦仁（100克）雞蛋（2顆）聖女果（數顆）豌豆（30克）輔料料酒（1勺）白糖（1茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
“媽媽們老是爲了早晨給孩子做什麼早點發愁,尤其上班族的媽媽早上的時間很少,這款套餐很省時間也很營養,媽媽們試試吧。”食材明細主料剩米飯（1碗）輔料蝦仁（適量）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）雞蛋（2個）蔥（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）香油（...
食材明細主料剩米飯（適量）紅蘿蔔（適量）蝦仁（適量）蔥（適量）雞蛋（一個）輔料花生油（適量）鹽（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱蝦仁紅蘿蔔炒飯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、米飯和咖喱塊備用。3、蔥和紅蘿蔔切碎，鍋中入...
食材明細主料大蝦（20個）西藍花（1個）輔料檸檬（半個）調料料酒（1勺）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、西藍花洗淨備用，大蝦去蝦頭抽蝦線，去皮備用。2、大蝦去皮加1個蛋清，1勺料酒，1...
食材明細主料龍蝦仁（適量）米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）龍蝦仁炒飯的做法步驟1、龍蝦仁。2、米飯。3、鍋中放入適量油燒熱後放入龍蝦仁煸炒。4、加入蠔油和生抽。5、放入...
“藏紅花，是一味名貴中藥材，具有活血化瘀的功效。由於藏紅花對生長條件的苛刻要求，所以在世界上產量稀少，價格比較昂貴。藏紅花味辛、澀，微苦中散發着天然草木的氣味，糅合了山野的粗獷氣息與植物的天然香氣，十分特別。因此，早...
“一日三餐，兩餐米飯，剩下米飯是常有的事，剩米飯不香不粘糯，沒人喜歡吃，加入幾種食材二次加工，搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯，食材多，營養全，還是不錯的減脂瘦身食譜，大蝦高蛋白，西蘭花低熱補充維生素，雖口味清淡，但是食用的體驗...
“蝦仁鮮而脆嫩，西蘭花碧綠清香，米粒混合着蛋香，顆粒分明有嚼勁，一口吃下去，滿口生香，營養全面，老少皆宜。”食材明細主料大蝦（13只）西蘭花（1小顆）剩米飯（1大碗（麪條碗））輔料小蔥（4根）雞蛋（2枚）澱粉（2克）調料鹽（2克）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小...
“這碗銷魂的炒飯精華所在就是用蝦頭炒出蝦油，再加入鹹鴨蛋的蛋黃一起炒，美味至極，想想都會流口水的吧🤤”食材明細主料鮮大蝦（5個）脫水蔬菜粒（50克）隔夜米飯（1碗）鹹鴨蛋（1個）輔料食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦...
“今天是週末，起的比較晚了，不想做太複雜的午飯，看看冰箱裏面還有昨天吃剩下的十幾只對蝦和一盒米飯，就想到了這道既簡單又美味方便的蝦仁炒飯，當然也不能少了蔬菜，黃瓜有特殊的清香，就是它了，放進去綠綠的也好看！”食材明細主...
食材明細主料蝦仁（適量）剩米飯（適量）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁炒飯的做法步驟1、鮮蝦去殼後洗淨切小塊。2、蝦仁加入適量花生油，胡椒粉抓勻靜置。3、香蔥洗淨切蔥...
食材明細主料蝦仁（適量）米飯（一碗）西藍花（適量）香腸（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁西藍花香腸炒飯的做法步驟1、準備材料。有葷有素的。2、西藍花入鍋煮熟備用。3、油鍋燒至六成熟...
“今天，繼續環地中海的西餐美食介紹，做一款主副食合一的意大利美食，“龍脷藏紅花利梭多飯”。此款美食，可作爲進階宴會享用，主要用藏紅花燜米飯，配以煎龍脷魚（龍脷魚即爲比目魚）。龍脷魚刺少肉嫩，口感十分不錯，在西餐中，常見到使...
“每次做飯總會剩下有，這樣的米飯熱了再吃就不好吃了～所以，我喜歡把它和一些好吃的東西炒着吃。也因爲這樣，冰箱裏會經常備着一些蝦仁幹、葡萄乾這樣在炒飯時加入一些，炒出來的味道會更香呢～配點時令的青菜也很有營養～”食材...
食材明細主料米飯（1碗）輔料基圍蝦尾（適量）雞蛋（2個）火腿（適量）蒜薹（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、原料：基圍蝦尾，雞蛋2個，米飯1份，火腿，蒜薹適量，鹽2、鍋子燒熱，放入雞蛋，炒好的雞蛋，盛出備用...
“疫情期間家裏的食材有限，但生活質量不能下降，不能虧待了家裏的小朋友，每頓都認真做飯。疫情期間不能隨便出門買菜，所以家裏備了些凍蝦仁，凍蝦仁易於儲存！明天就要開始線上課程了，今天早早起來做好準備，吃完飯去超市買菜，8天...
“普通食材，在家也能做出星級大菜。😍😋微辣，鹹鮮，年夜飯上少不了的一道菜品。西蘭花爽脆，蝦仁滑嫩。”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）彩椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）稀水澱粉（適量）蒜（適量...
食材明細主料米飯（適量）蝦仁（適量）雞蛋（一個）輔料蔥花（適量）蔥白（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒飯的做法步驟1、原料準備。2、提前把鹽醬油蠔油放入米飯裏。3、用刀從蝦仁的...
食材明細主料米飯（一碗）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）西藍花莖（適量）輔料鹽（適量）東古一品鮮（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒米飯的做法步驟1、蝦仁洗淨，洋蔥胡蘿蔔去皮，西藍花莖去皮。2、四種食材分別切成小丁。...
“可以選擇多種食材.”食材明細主料蝦仁（適量）午餐肉（適量）隔夜米飯（1碗）輔料蔥花（適量）配料黃酒（適量）炒飯醬（1包）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁紅腸炒飯的做法步驟1、米飯1碗2、蝦仁用黃酒拌一下去腥3、醬1包4、起油鍋...
“百度一下：藏紅花或番紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。主要分佈在歐洲、地中海及中亞等地，明朝時番紅花就傳入中國，《本草綱目》將它列入藥物之類，中國浙江等地有栽培。它是一種名貴的中藥材，具...
食材明細主料蝦仁（適量）玉米（適量）米飯（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁玉米炒飯的做法步驟1、準備食材蝦仁玉米白米飯蔥蔥蒜2、先將蝦子去殼(建議去掉背部的黑筋)，蝦仁根據喜好切成丁狀，然...
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