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“這種魚叫‘刀鯧魚’,屬於鯧魚的一種,產地在南方。因爲營養價值不高,以前被當作‘飼料魚’使用,近年來,隨着海洋魚類資源的減少,它才又在市面上出現,但它的食用價值和‘銀鯧’沒法比。刀鯧魚,從來沒吃過。看見市場上有賣,價格...
“朋友送了不少野生鯽魚,還能吃幾回呢。魚肉緊緻很鮮美,就是大小不等。我把小個的熬了幾次魚湯喝,只是魚小,擔心被魚刺卡着就扔了,覺得好浪費。這次打成濃湯來喝,這樣不怕魚刺,也不浪費了。”食材明細主料鯽魚(6條)蘿蔔(120克)蔥...
“去菜場一圈不知道吃什麼,看到刀豆還挺新鮮。買了一點點,搭配了點胡蘿蔔絲,無論從顏色還是營養上也算不錯的。說起這樣的做法,還是根一個阿姨學的,以前不知道切絲炒着吃,偶然吃到切絲炒的,覺得挺好吃,於是自己也做了,讓不愛吃...
食材明細主料麪粉(300克)胡蘿蔔汁(180克)輔料酵母(5克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔刀切饅頭的做法步驟1、胡蘿蔔汁中放酵母溶化。2、然後倒入麪粉中攪拌。3、揉成光滑的麪糰進行發酵。4、發酵至2倍。5、排空氣...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:35分鐘蘿蔔是天氣悶熱的適合特別適合吃的食品,它有着清熱解毒,退火的功效,而白鯧魚也是越來越受人歡迎的營養魚類了。兩者結合起來,營養又健康,不怕吃了會發胖。...
食材明細主料刀鯧魚(3湯匙)輔料麪粉(6湯匙)鹽(1勺)食用油(2勺)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香煎刀鯧魚的做法步驟1、刀鯧魚去頭和內臟洗淨2、切成小塊加半勺鹽醃一下,十五分鐘左右即可3、麪粉加水和鹽和成麪糊4、平底鍋刷...
食材明細主料麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(半根)熟玉米(半根)水(適量)調料酵母粉(3g)糖(20g)鹽(1g)油(10g)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔碎刀切饅頭的做法步驟1、胡蘿蔔切丁,玉米剝好。2、放入小美料理機。3、絞打10秒成碎,不用盛出...
“今天做了一盤秋刀魚,味道出乎意料的好。以前認爲秋刀魚最好吃的方法是烤來吃,逢吃燒烤必點,如果不能烤着吃,那就煎着吃,煎至金黃以後滴上檸檬汁也很美味,今天的秋刀魚用了先煎後蒸的方法,配上醃蘿蔔塊,既去了魚的腥味,又增加...
“家常燒魚---燒鯧魚”食材明細主料鯧魚(1條)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)紅燒汁(1勺)啤酒(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燒鯧魚的做法步驟1、蔥,姜,香菜切好備用。2、鯧魚洗淨。3、鍋裏油熱加入蔥姜炒香。...
“家裏常做的菜,簡單又有營養”食材明細主料刀豆(150克)胡蘿蔔(一個)輔料鹽(適量)調和油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒刀豆胡蘿蔔的做法步驟1、刀豆洗淨掰成段,胡蘿蔔去皮切片2、炒鍋中放少量油先下刀豆煸炒一分...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘提起應季魚總少不了藍刀魚。藍刀魚的學名叫“餐條”。因其在水中嬉遊時魚背呈隱約的藍色,嬌小的魚身與刀相似,得“藍刀”一名。3至6月份的藍刀魚肉質最爲鮮...
“做紅燒魚的時候,加入幾片白蘿蔔,魚吃起來更加清爽,蘿蔔也吸收了魚的鮮香味道,結果就是魚的腥味和蘿蔔的腥味統統不見了,剩下的只是鮮和香。甚至蘿蔔比魚更好吃呢!此乃私房不傳之祕!”食材明細主料鯧魚(1條)輔料白蘿蔔(200g)蔥...
食材明細主料洋鯧魚(2條)蘿蔔(200克)輔料薑片(適量)蒜瓣(適量)大蒜(適量)料酒(適量)鹽(適量)白糖(適量)醬油(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔絲燒洋鯧魚的做法步驟1、食材:洋鯧魚(已去頭去內臟洗淨)、蘿蔔(已洗淨去皮切...
食材明細主料鮮魚(500克)輔料香菜(適量)紅蘿蔔(適量)配料精鹽(適量)食用油(適量)醬油(適量)味精(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)紅蘿蔔燒魚的做法步驟1、鮮魚500克切塊。2、紅蘿蔔冼淨切片。3、香菜切段。4、取平底鍋放適量...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蘿蔔煮白鯧魚是一道健康美味的菜餚。其中碳水化合物豐富的蘿蔔具有清熱生津,涼血止血的功效,與蛋白質含量頗高和不飽和脂肪酸豐富的鯧魚完美結合,帶來一...
食材明細主料海鯧魚(1條)菠蘿(1/3個)奇異果(1個)聖女果(3顆)輔料番茄醬(2勺)蘋果醋(1勺)香醋(1勺)鹽(1勺)糖(2勺)生粉(1勺)麪粉(適量)原味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)奇異菠蘿海鯧魚的做法步驟1、1.海鯧魚洗乾淨,劃斜刀,摸上鹽醃製10分鐘。2...
食材明細主料帶魚段(6塊)白蘿蔔(半根)輔料油(適量)鹽(適量)黃酒(適量)蔥(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘿蔔燒帶魚的做法步驟1、帶魚段洗淨瀝乾水份,白蘿蔔去皮洗淨切片2、鍋中放水放入白蘿蔔過水備用3、鍋中放油...
“家鄉靠海,海鮮,成爲我們家飯桌上最常見的菜餚。而用蔬菜與海鮮同煮,也是家鄉的傳統做法。有素有葷,還有營養.”食材明細主料鯧魚(250克)白蘿蔔(250克)輔料蔥(適量)姜(適量)配料油(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹...
食材明細主料秋刀魚(一條)菠蘿(半個)西紅柿(一個)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)料酒(2克)生抽(2克)酸甜(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)秋刀魚燜菠蘿的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油,加入秋刀魚煎至兩面偏黃撈出待用2、菠蘿去皮切塊,倒入炒...
食材明細主料蘿蔔(185克)黑鯧魚(4條)輔料薑片(適量)蔥段(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲燒黑鯧魚的做法步驟1、食材:蘿蔔、黑鯧魚(已去頭去內臟洗淨)、薑片、蔥段。2、...
“蒸鹹鯧魚乾是一道特色美食,主要材料爲鹹鯧魚乾、蘿蔔。其製作簡單,口味獨特廣受沿海地區人們的喜愛。有報道說鹹魚屬於致癌物,但並不是吃了就會得癌證,只要科學合理地食用,鹹魚仍舊能成爲我們餐桌上的美食。”食材明細主...
食材明細主料鯧魚(2條)輔料鹽(適量)黃酒(適量)生抽(適量)雞粉(適量)姜(適量)蒜(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鯧魚的做法步驟1、鯧魚去內臟,洗淨2、油熱時,放入姜,蒜3、放入鯧魚煎一下4、煎至兩面金黃,放入鹽,黃酒,生抽5、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘主料豆腐:500香菇:2只榨菜:128白蘿蔔:200油煎鯧魚:約800克青豌豆:少許輔料食鹽:適量大蔥絲:少許具體步驟1.備料:蘿蔔、豆腐切條,香菇切片。2.將魚入鍋,加足量清...
食材明細主料鯧魚(一條)輔料料酒(適量)鹽(適量)黃豆醬(適量)醬油(適量)蠔油(適量)蒜米(適量)蔥頭(適量)油(適量)薑片(適量)醬香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)進階(難度)紅燒鯧魚的做法步驟1、鯧魚一條,切塊,洗乾淨。2、油熱(油多一點),下薑片,放點鹽,放魚...
食材明細主料刀鯧魚(兩條)輔料薑絲(適量)蔥花(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清煮刀鯧魚的做法步驟1、刀鯧魚洗淨去內臟,用鹽醃1小時。2、鍋裏放油,下薑絲爆香,而後放入刀鯧魚煎一會兒。3、刀鯧魚翻...
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