記憶中的蘿蔔煮白鯧魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.15W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘蘿蔔煮白鯧魚是一道健康美味的菜餚。其中碳水化合物豐富的蘿蔔具有清熱生津,涼血止血的功效,與蛋白質含量頗高和不飽和脂肪酸豐富的鯧魚完美結合,帶來一種完美的味覺享受。此道菜可以降低膽固醇,預防心血管疾病,延緩機體衰老,養氣補血促進消化,深受廣大羣衆喜愛。
主料
白蘿蔔 :1個白鯧魚 :1條
輔料
鹽 :3醬油 :5
姜 :3片
油 :20
辣醬 :5
香菜 :3根
具體步驟
1.食材準備
2.食材準備
3.鍋燒熱,放入油,然後放入魚,先煎一邊
4.再煎另外一邊
5.兩邊前好後,倒入醬油,放入一點辣醬
6.再放入蘿蔔,倒入醬油大火燒開後轉中火煮15分鐘
7.十五分鐘後~蘿蔔熟後魚也就熟了,放入鹽,香菜大火收汁即可出鍋
8.滿滿一盤
9.很好吃哦
無