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“菠蘿富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解,利於人體吸收,飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿中鉀含量高,適合做爲高血壓患者烹煮食物的調味劑,以取代鹽的使用量。”...
“很久很久沒有吃米飯了,多久了嘞?兩年了吧。美其名曰,要戒碳水。然而,一丁點都沒有瘦下來,反而還更胖了。最近公子總是想吃米飯,麻麻說,想吃就是機體需要。哈哈哈,菠蘿蝦留下了半塊菠蘿,就等今天的隔夜米飯了。菠蘿炒飯,真的不...
食材明細主料香腸(125克)菠蘿蜜絲(90克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸炒菠蘿蜜絲的做法步驟1、食材:食材:香腸(已蒸熟)、菠蘿蜜絲。2、將香腸放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱,下入菠蘿蜜絲翻炒翻...
“知食分子都喜歡的椰香菠蘿飯,看看你學會了嗎?明天就是高考了,各位學子加油呀,十二年寒窗苦讀定不會辜負你們!”食材明細主料米飯(1碗)菠蘿(1個)輔料咖喱(適量)椰漿(適量)胡蘿蔔(30g)黃瓜(70g)幹蝦皮(20g)培根(100g)調料橄欖油(適量)白砂糖(...
“🍍菠蘿的季節🍍”食材明細主料菠蘿(適量)洋蔥(適量)肉沫(適量)胡蘿蔔(適量)玉米(適量)蔥(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿炒飯的做法步驟1、所以食材切粒備用😊2、用油爆香肉沫🍖3、放胡蘿蔔、玉米下鍋炒...
“春季正是菠蘿的旺季,菠蘿口感酸甜清香撲鼻。菠蘿我還是喜歡吃煮熟的,煮熟的菠蘿味道更香甜,而且還不容易過敏。今天用菠蘿做上一道主食---菠蘿炒飯。金燦燦的菠蘿炒飯香氣誘人,菠蘿的香味融入在米飯中非常醒胃。具有酸...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)香腸(適量)米飯(一碗)蔥花(適量)香菇(適量)肉末(適量)輔料生抽(少許)鹽(2克)玉米油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔香腸蛋炒飯的做法步驟1、準備材料備用。2、米飯準備好。3、油鍋燒至六成熟倒入...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)香腸(適量)米飯(一碗)蓮藕(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(2毫升)咖喱(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔香腸炒飯的做法步驟1、香腸,胡蘿蔔,蓮藕分別切丁。2、米飯準備一碗。3、油鍋起火燒六成熟倒入...
“菠蘿除了能做菠蘿乾,菠蘿罐頭,菠蘿蛋糕外還能做出香甜可口的菠蘿飯哦。”食材明細主料菠蘿(一個)火腿腸(半根)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)米飯(一碗)輔料玉米(50克)青豆(50克)雞蛋(1個)食用油(適量)醬油(1匙)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠...
“水果入菜,是粵菜的一個特殊,今天,再來個經典的菠蘿雞炒飯。裏面材料豐富,各種材料互相配合,酸酸的,可口開胃又營養豐富。”食材明細主料菠蘿(一隻)雞脯肉(300克)米飯(一碗)輔料蝦仁(50克)玉米(50克)青豆(50克)胡蘿蔔(50克)配料鹽(適量)原...
“我認爲中國飯好吃不過餃子,尤其是老年人情有獨鍾。外國餐好吃不過披薩,尤其是小孩子愛之甚愛。我家外甥女對披薩的鐘愛更是有過之而無不及,每次她來我家我和她必須捥胳膊擼袖子大幹一場披薩,只不過我負責做外甥女負責吃...
“炒飯就是米飯的華麗變身,美味營養於一體。”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)香腸(適量)胡蘿蔔(少許)輔料蔥花(少許)鹽(少許)油(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香腸胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、所有食材備齊,米飯,雞蛋,香腸,胡蘿蔔...
“披薩是我家做的麪食比較多的食物,家裏的烤箱基本也是在爲披薩服了,今天做了香腸菠蘿披薩,老公說這個口味的很好吃,一下子吃了好多呢”食材明細主料高筋麪粉(150g)酵母(1/2小匙)黃油(15g)細砂糖(2小匙)清水(80g)鹽(1/4小匙)輔料油(適...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料米飯:適量菠蘿:適量香腸:適量三文魚:適量胡蘿蔔:少許豌豆:少許雞蛋:少許大蔥(可用小蔥):少許輔料鹽:少許雞精:少許具體步驟1.所有材料清洗乾淨後,菠蘿一剖爲二,取出...
食材明細主料剩飯(1碗)菠菜(150克)烤香腸(1包)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)烤香腸菠菜炒飯的做法步驟1、食材:剩飯2、菠菜3、烤香腸4、將烤香腸去包裝殼,放在案板上切碎,待用。5、將菠菜去根洗淨,下入沸...
“一個菠蘿甜、鹹兩種吃法,都是非常美味的,大家可以來試試哦!”食材明細主料菠蘿(1個)紅蘿蔔(1個)青豆(適量)蝦(8條)蔥(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)果味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠蘿飯的做法步驟1、將菠蘿一分爲...
“電飯煲懶人飯酸甜可口,營養豐富,方便易做。”食材明細主料香腸(一根)菠蘿(半個)紅蘿蔔(一根)剁椒(適量)香菜(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)香油(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香腸菠蘿蘿蔔飯的做法步驟1、準...
食材明細主料菠蘿(1/2個)隔夜冷飯(適量)玉米粒(2勺)豌豆(1勺)蘑菇(3個)胡蘿蔔(1棵)臘腸(3個)雞蛋(1個)輔料蔥(適量)蠔油(2勺)馬來甜麪醬(1勺)泰式甜辣醬(2勺)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)未知(難度)菠蘿炒飯的做法步驟1、準備:將胡蘿蔔,臘腸,蘑菇切成...
“這隻菠蘿買來將近一個周了,沒急着吃它,放在桌子上充當空氣清香劑,效果不錯,屋子裏有一股若有若無的果香,如今它的歷史使命完成了,因爲它已經熟透了,再下去恐怕就要爛掉了。週末的清晨,美美地吃上一份營養十足的炒飯,真的很愜...
食材明細主料羅漢豆(155克)剩飯(1碗)香腸(45克)菠蘿(105克)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)羅漢豆香腸菠蘿炒飯的做法步驟1、食材:羅漢豆、剩飯、香腸(已切成粒)、菠蘿(已切成粒)。2、將羅漢豆剝殼,淘洗一下。3、將剝好...
“菠蘿香腸炒飯”食材明細主料大米(1人份)輔料菠蘿(適量)香腸(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)鷹嘴豆(適量)洋蔥(適量)椰子油(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿香腸炒飯的做法步驟1、大米洗淨泡1小時,燜熟。2、鷹嘴豆事先...
“炒飯取材簡單,製作快捷,營養均衡是最省事的飯。做法也是好多的,今天就做了香腸胡蘿蔔蛋炒飯,胡蘿蔔加香腸味道真不錯,多吃胡蘿蔔營養啊,胡蘿蔔油炒,有利於吸收胡蘿蔔素。孩子不喜歡吃胡蘿蔔的那味道,每次的蛋炒飯都是先把胡...
“菠蘿果香味濃郁,配合臘腸的油脂,不用過多調料就很美味了,健康飲食少油少鹽。”食材明細主料米飯(1大碗)菠蘿(少許)臘腸(1條)輔料雞蛋(1個)蔥花(少許)胡蘿蔔(少許)調料醬油(少許)油(少許)果味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿臘腸炒飯...
“炒飯,因其簡單方便非常受大家的喜歡,今天加了麻辣辣腸,又加了些菠蘿中和口感,最後用菠蘿盞盛飯,清香四溢。”食材明細主料米飯(適量)麻辣辣腸(適量)口蘑(適量)香腸(適量)菠蘿(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)麻辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難...
“最近天氣變化差異太大,導致我沒胃口😭好像吃又酸又甜的食物,剛好家裏有一塊菠蘿,於是⋯”食材明細主料紅椒(1/2個)豌豆(3勺)菠蘿(100克)雞胸肉(100克)輔料剩米飯(5勺)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿炒飯的做法步驟1、把菠...
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