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“每天爲了身體健康和老公一起散步。偶然看了牽了的手就發現,我的手比老公的更黑,分不清楚哪一個是我的手!我知道我的面板是黑黑的而且手比較大。但老公的面板本來是白白的。但我每次出門的時候,一定戴防曬手套。哭哭哭。...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)土豆(1個)黃瓜(1條)蘋果(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(少許)糖(少許)丘比沙拉醬(1瓶)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裏備用。2、鍋裏放水做鍋做...
“爽脆的胡蘿蔔、清甜的蘋果與香脆的花生,顏色明亮、酸甜爽口~~~~”食材明細主料胡蘿蔔(1根)蘋果(半個)花生(1把)輔料酸桔(2個)配料白胡椒粉(適量)鹽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、2、胡蘿蔔去皮...
食材明細主料蠶豆(適量)紅椒(一個)胡蘿蔔(草根)輔料鹽(少許)雞精(少許)蔥花(少許)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蠶豆小炒的做法步驟1、蠶豆洗淨瀝乾水份備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切塊,紅椒去瓤洗淨切塊。3、鍋熱倒...
食材明細主料高筋麪粉(400克)胡蘿蔔泥(250克)雞蛋(1只)輔料糖(30克)黃油(15克)鹽(1克)酵母(3克)沙拉醬(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔沙拉醬排包的做法步驟1、把所有的材料放入麪包筒裏,除黃油外,設制和麪20分2、和麪20...
“天暖了又開始做涼拌菜了。”食材明細主料櫻桃蘿蔔(適量)輔料白糖(適量)醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉糖醋櫻桃蘿蔔的做法步驟1、櫻桃蘿蔔洗乾淨。2、先橫着切片,切成連刀片中間不切段。3、再豎着切連刀片,...
食材明細主料鮮蠶豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法步驟1、蠶豆,胡蘿蔔備用。2、胡蘿蔔切丁備用。3、油鍋燒熱,下入蠶豆粒。4、大火翻炒,加入適量的水。5、水將燒...
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料大土豆(4-6)水蘿蔔(1捆)洋蔥(2個)費塔奶酪(1包)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)胡椒(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶酪蘿蔔烤土豆沙拉的做法步驟1、洗淨蔬菜,土豆切1釐米厚片。...
“這個沙拉用的蘿蔔芽是俺家自己栽種培育的,這種小苗芽營養價值高,而且非常脆嫩,關鍵是自己種的,覺得的綠色有機哦。做法也是超簡單,沙拉汁拌一下就行啦。”食材明細主料蘿蔔芽(150g)聖女果(6個)輔料丘比沙拉汁(半袋)酸鹹(口味)拌(...
“用刮皮刀把白蘿蔔黃瓜順長刮成薄片櫻桃蘿蔔切薄片,擺盤,將所有輔料攪拌均勻,吃之前澆在擺好盤的蘿蔔上”食材明細主料白蘿蔔(一根)黃瓜(一根)櫻桃蘿蔔(適量(或水蘿蔔))輔料辣椒碎(一勺(可根據自己喜好))蒜泥(少許)蔥花(一勺)白醋(兩勺)白...
“話說年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜,其中土豆估計有四五十斤,所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面,除了沙拉醬,其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚,便做了這個快速早餐,等我收拾好,小朋友都已經...
“甜菜頭又叫甜根菜,紫菜頭,紅菜頭等等,原產歐洲地中海沿岸,在古代英國的傳統醫療方法中,甜菜根是治療血液疾病的重要藥物,被譽爲"生命之根”。甜菜根中還含有碘的成分,對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。...
“煮的精肉又派上用場啦,這道菜是省事省錢的瘦身食物。前提是,不放沙拉醬,用食鹽調味即可。”食材明細主料熟肉(100g)花心蘿蔔(100g)輔料生菜心(一個)小番茄(幾個)調料食鹽(或沙拉醬,小許)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)精肉花心...
“之前在泰國吃過木瓜沙拉和芒果沙拉,那個味道久久不能忘懷!總想吃,就像跑到泰國吃夠!可是,太划不來了,就自己想辦法咯!”食材明細主料胡蘿蔔(半根)捲心生菜(3片)輔料魚露(適量)小泰椒(3個)蒜(4塊)蝦米(1勺)檸檬(半顆)熟花生米(1勺)白糖(半勺)...
“這也是道清淡的日本料理,很好吃的”食材明細主料魷魚(適量)輔料香蔥(適量)白蘿蔔(適量)配料鮮醬油(適量)鹽(適量)料酒(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)烤魷魚蘿蔔泥沙拉的做法步驟1、魷魚用少許鹽、料酒稍微醃...
食材明細主料自制蜜紅豆(適量)鵪鶉蛋(適量)芒果(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)熟黑芝麻(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮,聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜...
食材明細主料土豆(2只)胡蘿蔔(1根)輔料沙拉汁(適量)蜂蜜(少許)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法步驟1、所有食材2、土豆和胡蘿蔔洗淨,放入蒸鍋蒸熟3、蒸熟的土豆和胡蘿蔔去皮切塊4、然後放入保鮮袋裏用...
“小蘿蔔有營養,蘿蔔纓子是寶貝,含鈣量很高,維生素A和B1的含量也很高,所含的維生素C很豐富,又有豐富的水分,有潤膚養顏的作用,常吃點蘿蔔纓,有一定的預防近視眼,老花眼,白內障的作用。生吃最好,煲湯,包餡也不錯,這道沙拉主要用了橙...
“蠶豆益智健腦健脾祛溼,蠶豆可當糧食又可當小菜,它還是補腦佳品,蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,確實有增強記憶力的健腦作胡蘿蔔營養非常豐富,可以補中氣、健胃消食、壯元...
食材明細主料蘿蔔苗(50克)海蔘(1個)番茄(1個)輔料沙拉醬(5克)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔苗海蔘沙拉的做法步驟1、蘿蔔苗洗淨。2、擺盤。3、海蔘泡發好的。4、取一個,一人餐只用一個。5、切長條。6、水果番茄洗淨。7...
“有的人早晨是想吃的清淡一點的,有的人早餐是要吃一點能量滿滿的,昨天正好剩下一些胡蘿蔔粒。今天就來做一道清淡的沙拉吧!”食材明細主料雞蛋(1個)罐頭玉米粒(50g)胡蘿蔔粒(50g)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)調料沙拉(一包)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)土豆胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔,土豆分別去皮切塊。入鍋煮熟備用。2、撈出裝盤,瀝乾水分。3、擠入少許沙拉醬。4、成品圖來一張。...
“甜菜根含有天然紅色維生素B12及鐵質,是補血的天然營養品。它的吃法多樣,最保留原始營養的食用方法是做成甜菜根沙拉,就這麼簡單!”食材明細主料甜菜根(半個)胡蘿蔔(半根)花生(60克)香菜(2棵)輔料蒜(2瓣)蔥(1根)白芝麻(1湯匙)醋(2湯匙)黑...
“蠶豆花開映女桑,方莖碧葉吐芬芳,春末夏初,正是飄香好時節。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分,鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼、B族維生素、有增強記憶的健腦作用。下午茶時間,品蠶豆糕,不僅美味,更是健腦佳...
“昨天醃製櫻桃蘿蔔還剩幾顆,今就做一款低脂餐:輕食櫻桃蘿蔔沙拉,加一枚煮蛋,有顏更有料呢!”食材明細主料櫻桃蘿蔔(三顆)輔料雞蛋(一個)黃瓜(一根)番茄(一個)調料自制油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)輕食櫻桃蘿蔔沙拉...
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