有關清炒油麥怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料油麥（300g）植物油（20g）鹽（3g）輔料蒜片（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油麥的做法步驟1、油麥洗淨。2、切段。3、炒鍋放油燒熱，放油麥翻炒。4、油麥炒斷生後放入鹽，蒜片，炒勻即可。5、成品圖...
![[簡易版]清炒油麥菜怎麼做美味好吃](https://i3.piaoxiangba.com/c9fddc596e/daf8d6/81a5801c3e33/81a1821b6966c856235e75dbcd9954c95da6986a99dd6e71a3a51333047d2f00-s.jpg "[簡易版]清炒油麥菜怎麼做美味好吃"){kind=small}
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料鹽：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.準備油麥菜2.打散切成小粒3.熱鍋放油，小火炒蒜爆出香味4.開大火，倒入油麥菜爆炒5.最後加點鹽焗可以出...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.準備好300G油麥菜，洗乾淨，對半切一下2.再將鍋裏面加入2茶匙的油！3.將油麥菜放入鍋中，翻炒一下！4.炒得差...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量蔥薑蒜：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材，油麥菜切段，實在太長了2.油先爆香蔥薑蒜3.放入油麥菜一起爆炒，1分鐘??鹽翻炒均勻即可4.簡...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蔬菜本身具有消食積，油麥菜含大量的膳食纖維，能夠促動腸胃蠕動，油麥菜不宜濃鹽重油，葉肉較多，容易吸油。大蒜具有解毒的作用，常吃大蒜能夠解毒養顏，兩者有效...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥：150輔料鹽：適量油：適量蒜：適量醬油：適量具體步驟1.準備好油麥，把油麥摘乾淨2.用水清洗一下油麥3.把洗好的油麥切成段4.準備好幾瓣蒜切成片5.炒勺...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：150輔料大蒜：適量雞粉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜泡一下水2.洗好菜切段，蒜拍偏3.鍋裏油熱放入蒜爆香4.再放入油麥菜5.翻炒一下放入鹽，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在這個氣候十分炎熱的季節，相信很多人都和小編一樣，沒什麼胃口，不想吃飯，尤其是家裏的菜做得比較油膩的時候。但是如果家裏的餐桌上有一道十分清熱爽口的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒油麥菜是一道美味的家常菜，膳食均衡，營養豐富，而且材料特別容易就能購買到，趕緊學着做一做，做給自己的家人吃，在家人或者朋友們面前露一手，一定會收穫大...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料生抽：少許鹽：適量蒜蓉：適量蠔油：少許具體步驟1.油麥菜切小段後，洗乾淨放入盆中泡一會兒2.起油鍋，將蒜蓉爆香3.油麥菜瀝乾水份放入鍋中4.先蓋...
“每逢節假日，就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉~~~當時大吃大喝，是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜，多喝點養生粥~~像油麥菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等綠色蔬菜都可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400玉米油：100蒜頭：適量鹽：適量輔料白糖：一小勺具體步驟1.新鮮的菜買回來放淘米水裏泡會兒，淘米的水我喜歡留着洗菜2.反覆搓洗，掐斷合適長度，放菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料泡椒：5個花生油：適量白醋：蠔油蒜末：適量蔥：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.準備好原材料2.泡椒切成小段3.鍋裏放入適量花生油，燒到八成熱4.放...
食材明細主料油麥菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短，切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒油麥菜，做這道菜的時候香椿需要用心，油麥菜富含豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養素，可以增強我們人體的免疫功能，還有潤滑我們人體的面板作用，它含有極高...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量五香粉：適量蔥：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.油麥菜洗淨切段。2.炒鍋倒油爆香蔥花。3.放入洗淨切段的油麥菜翻炒。4.加適量鹽...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400輔料鹽：適量蒜：2粒油：適量具體步驟1.油麥菜去掉老葉洗淨放水裏泡15分鐘去掉農藥殘渣2.洗淨撈起瀝乾水分切段3.蒜粒切末4.炒鍋熱油放入蒜末...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.油麥菜一斤2.洗淨折段3.放入開水鍋中4.焯水至轉色後將油麥菜瀝乾5.煮熱油鍋放入蒜蓉6.倒入瀝乾水...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：450輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.準備好食材2.蒜切碎，油麥菜洗好往中間切斷3.熱油爆香蒜4.放入菜快速翻炒5.放鹽6.放生抽7.翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道全素的菜，但是味道確實是挺不錯的，香菇有着自己濃郁的香味，而油麥菜的口感也是有些脆脆的，也有些許清香味。而且我們誠心推薦喜歡養生的人和想要...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天去逛超市的在蔬菜架上剛好看見了油麥菜，，其實在這之前我是不知道油麥菜是什麼的，也沒有吃過，所以就決定買回家做來試一試，今天就炒吧，做一個簡單的可口...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：兩顆輔料蒜：一瓣具體步驟1.油麥菜擇好洗淨備用。2.蒜切片備用。3.熱鍋，用蒜片熗鍋，加入油麥菜翻炒。4.油麥菜出水後加一點蠔油和鹽翻炒幾下，就...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料姜：適量蒜頭：適量生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，再浸泡一段時間2.將洗淨的油麥菜撈起，瀝一下水，然後再切段3.蒜頭拍一拍，姜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料鹽：適量大蒜：適量鴨油：適量具體步驟1.這是我種的油麥菜，綠油油的，每次把葉子剪下來，主杆留着，還可以再長2.把油麥菜洗乾淨切段3.蒜切成粒4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥：250輔料蔥：適量抽油：適量油：適量鹽：適量姜：適量辣椒：適量具體步驟1.油麥洗淨清洗乾淨入盤備用2.用刀在中間的更片多切幾刀，豎着切3.起油鍋，爆得作料4...
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