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“玉米素有長壽食品的美稱,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等,玉米雖然營養價值低於其他穀物,但是玉米里面可以提出異麥芽低聚糖,異麥芽低聚糖是益生元裏最優異的,益生元是益生菌的糧食,對人體的益...
食材明細主料玉米粒(適量)梅花肉(180g)青椒(1個)面(3塊(2人量))輔料蒜頭(1個)小洋蔥(1個)調料油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米肉末炒麪的做法步驟1、三塊面幹入鍋煮。2、...
“這道湯羹用了鮮肉、牛奶和玉米做食材,味道鮮美極了,既有蛋白質又有粗糧,而且還充滿了淡淡的奶香和玉米的清甜還有肉末的鮮美,非常適合給寶寶食用。吃玉米還有很多好處,玉米不但含有多種維生素,而且玉米對人類的最大貢獻是...
“這道湯羹一直是我最喜歡的,香濃的蛋花湯中有粒粒清香脆甜的玉米粒在裏面,而且還有肉末鮮美的味道。玉米有長壽食品的美稱,富含多種營養素和粗纖維,對人體的健康頗爲有利:玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、...
食材明細主料玉米粒(100克)肉末(175克)調料料酒(適量)鹽(適量)澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)進階(難度)玉米粒蒸肉末的做法步驟1、食材:玉米粒、肉末。2、在肉末里加適量的料酒。3、加適量的鹽。4、加適量的澱粉。5、加適量...
“美味更健康,鮮香適口!”食材明細主料肉(適量)玉米麪(適量)輔料油(適量)蔥花(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉末玉米粥的做法步驟1、成品!2、適量肉,切末!3、鍋裏適量油,蔥花爆鍋,肉末炒熟!4、加適量十三香,醬...
食材明細主料毛豆米(適量)豬肉末(適量)輔料薑末(適量)配料花椒(適量)十三香(適量)雞精(適量)豆瓣醬(適量)醬油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆米燒肉末的做法步驟1、毛豆米洗淨入鍋中煮開撈出過涼備用2、豬肉洗淨剁末,最好...
“簡單,方便。小孩愛吃。”食材明細主料嫩玉米(300g)生抽(兩茶勺)姜(兩瓣)蒜(適量)輔料青椒(4個)鹽(一茶勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常玉米的做法步驟1、玉米清洗乾淨瀝乾備用、青椒切丁備用2、姜蒜切好備用3、熱鍋涼油...
食材明細主料玉米粒(適量)肉末(適量)青椒(適量)紅椒(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)油(適量)糖(適量)醬油(適量)甜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末炒玉米的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏熱油倒入肉末翻炒均勻,變色後加入蒜末姜...
“在我的家鄉,玉米也沒有人叫玉米,大家都叫包穀,包麼,玉麼,叫法一直很多,但是不管怎麼叫,大家都非常喜歡吃!德國營養保健協會的一項研究表明,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症在這項持續1年...
“因爲某人喜歡吃玉米,所以我經常煮玉米。有炒的有燜的有水煮的。今天本來想做玉米炒肉末的,結果因爲沒有煤氣了,沒辦法炒了。不過轉念一想,要不用蒸的試試,看好不好吃。於是乎就用電磁爐做了這道菜了...20分鐘,這道菜就完...
“茄盒一定要熱的吃纔會脆,因爲我怕上火,所以我等涼了吃的時候,表面已經有點軟了。餡料是調過味的,最後只在表面撒了一些椒鹽,所以也可以叫椒鹽茄盒咯,喜歡的朋友可以蘸醋吃,或者自己調蘸料都可以的哦,接下來大家就開吃吧,不要...
食材明細主料肉末(20克)豌豆(30克)玉米(30克)胡蘿蔔(30克)輔料生抽(2克)食鹽(3克)花生油(6克)魚露(1克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉末豌豆玉米的做法步驟1、熱油鍋,把豬肉末倒入炒鍋炒!2、豬肉末炒了九成熟了!3、把蒸熟的玉米豌...
“非常美味又特別下飯的一道菜,而且做起來也簡單。”食材明細主料甜玉米(1根)豬肉餡(100g)輔料油(適量)紅辣椒(1個)小蔥(2根)料酒(1湯匙)生抽(3湯匙)老抽(幾滴)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉末辣炒玉米的做法步驟1、準備好材料;2...
“丫頭高三了,晚上得在校晚自習到10:30才能回家,爲了節約路上的時間,晚餐就帶飯在教室解決了。這道炒玉米粒久放也不易變色,鮮豔的色彩讓人有食慾,口感好易下飯,下了課只要和米飯一塊微波一下就可以了,孩子很喜歡。”食材明...
“現代人爲了健康,在飲食方面講究低糖低油低脂肪,今天就做一道比較健康的豆腐菜,在燒製時不需要過油煎炸,其做法也非常簡單。這道菜叫做“家常肉末燒豆腐”,主要做法如下;”食材明細主料豆腐(600克)豬肉末(100克)輔料青蒜(50克)配...
“炒飯方便簡單,好吃,不用做菜。今天要介紹的是玉米肉末炒飯,有肉、有蔬菜,營養均勻,用空氣炸鍋做,少油更健康,一鍵按下就有飯吃。”食材明細主料米飯(1碗)豬肉(100克)胡蘿蔔(100克)玉米粒(100克)輔料花生油(1ml)香蔥(10克)醬油(3ml)鹽(1克)...
食材明細主料豆芽(適量)胡蘿蔔(幾片)肉末(適量)玉米(少許)輔料玉米油(10毫升)鹽(2克)雞精(2克)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆芽玉米炒肉末的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋燒熱倒入玉米油,倒入肉末。3、倒入玉米大火煸炒。4...
食材明細主料茄子(一根)肉末(適量)輔料蒜瓣(適量)郫縣豆瓣(適量)醬油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末燒茄子的做法步驟1、茄子洗淨浸泡待用2、豬肉末和蒜瓣3、鍋中加入大量的豬油,爆香蒜瓣和花椒4、加入豬肉...
“這是道菜非常好吃,特別下飯的菜,做法也很簡單,麻煩的是吃時要用勺子舀到碗裏再吃,我每次做丁丁菜的時候,就是準備好勺子,和丁丁菜一起上桌。這樣不必費力去夾那些小丁丁,有的筷子功夫不好,半天都夾不到一個小丁丁,特別是娃娃...
“今天看見好新鮮的玉米粒,小小的,圓圓的,顏色也很好。”食材明細主料豬肉末(適量)玉米(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末玉米的做法步驟1、新鮮嫩嫩的玉米粒,洗淨去掉玉米衣,渣渣,瀝乾...
“常食用玉米對人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便於消化,作爲早晚餐喝都不錯。”食材明細主料大米(120克)甜玉米(1根)瘦肉(110克)輔料薑絲(適量)料酒(半湯匙)澱粉(少許)小蔥(2根)鹽(適量)油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米...
“一份自己做的餃子,非常的好吃,嚼勁十足,肉末新鮮,玉米鮮嫩,說着就有動力,動手操作吧!”食材明細主料玉米粒(適量)肉末(適量)雞蛋(一個)麪粉(260克)水(130克)輔料玉米澱粉(一勺)鹽(4克)生抽(一勺)香油(一勺)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料瘦肉:兩小片香菇:兩朵香腸:半根輔料鹽:適量具體步驟1.所有食材剁成末2.鍋里加水,放入所有食材和鹽白糖3.撇去浮漂,水開再燒一分鐘,倒入勾芡,撒蔥末加雞精...
“飄香四溢,清淡可口!操作簡單,營養豐富!”食材明細主料肉末(適量)玉米粒(適量)香菇(適量)糯米(一碗)輔料生抽(2克)鹽(2克)料酒(2克)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)玉米香菇肉末燒賣的做法步驟1、香菇清洗乾淨切成小塊備用。2、玉米...
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