有關黑米+黑芝麻+花生+山藥米糊的精選大全
“很滋補的一款米糊，非常好喝，小夥伴試試吧”食材明細主料黑米（一杯）黑芝麻（一點）花生（一些）山藥（一段）冰糖（一些）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）自制米糊的做法步驟1、準備食材2、山藥切小塊3、把所有的米類都洗乾淨4、放...
“一說到黑芝麻，立即聯想到是是肝腎，頭髮。沒想到，它會出現在這個養胃的五穀方中。茯苓山藥健脾的功能自不必說，只關心它們的味道。茯苓自身的味道其實並不怎麼樣，向來是不肯單獨吃茯苓的。看見這方子中的茯苓用量，不禁有些...
食材明細主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）輔料灰棗（8個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆芝麻糊的做法步驟1、黑米黑豆洗淨，頭天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、紅棗洗淨去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三種...
“我挺喜歡喝米糊的，而且用豆漿機做也很簡單方便。不用管它，過個二十分鐘自己就好了。這個時間還可以做其他的。多節約哈。。”食材明細主料黑米（適量）大米（適量）輔料花生（適量）芝麻（適量）燕麥片（適量）核桃（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿...
食材明細主料山藥（適量）熟黑芝麻（適量）輔料桑葚幹（適量）調料糯米（適量）水（適量）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥黑芝麻桑葚米糊的做法步驟1、山藥去皮切段浸泡水中。2、糯米洗淨浸泡一會。3、料理機放入山藥和糯米，加入...
食材明細主料黑米（150克）黑芝麻（100克（熟））核桃仁（100克（熟））輔料水（1000毫升）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米核桃黑芝麻米糊的做法步驟1、食材。2、黑米洗淨。3、核桃仁放入空氣炸鍋中烤7-8分鐘左右。4、將洗淨的米和黑...
食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入...
食材明細主料山藥（30g）黑芝麻（20g）小米（20g）紅棗（3顆）輔料清水（250ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑芝麻米糊的做法步驟1、食材洗淨切好，放入料理機，按米糊鍵。2、按滋補糊。3、好了。...
食材明細主料核桃（4個）山藥（1根）黑米（1把）熟黑芝麻（100克）清水（800克）輔料冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥核桃黑芝麻糊的做法步驟1、核桃去殼。2、放微波爐中。3、高火2分鐘。4、取出來，儘量去皮。5、山藥洗淨...
食材明細主料熟黑芝麻（適量）輔料米飯（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻米糊的做法步驟1、取適量米飯，量根據自己做的分量調整。2、熟的黑芝麻準備就緒，當然也可以先炒。3、將米飯和黑芝麻一同放入...
食材明細主料熟黑芝麻（適量）山藥（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻山藥米糊的做法步驟1、熟黑芝麻特別香。2、山藥去皮切小塊。3、大米洗淨。4、所有食材放入廚師機。5、加水，不...
食材明細主料鐵棍山藥（適量）黑米（適量）黃豆（適量）花生（適量）玉米糝（適量）核桃（適量）枸杞（適量）輔料白糖（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥黑米糊的做法步驟1、山藥削皮切小段放入豆漿機2、放入洗好的花生，紅豆，黑米，玉米糝，不...
“香滑好喝還營養，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆（1把）花生（少許）黑芝麻（少許）五常米（少許）紅棗（6粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五...
食材明細主料花生（一杯）紅棗（12顆）大米（三分之一杯）清水（1200ml）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗黑芝麻米糊的做法步驟1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡發。2、紅棗去核，一分爲四。3、大米...
“用豆漿機做的米糊，米糊的做法多種多樣，只要是你喜歡的都可以放進豆漿機打成米糊。這款米糊用的是芝麻、花生和大米，非常有營養，米糊的製作過程就會滿屋飄出芝麻的香味，做出來的米糊味道非常幫。”食材明細主料大米（20g）黑...
食材明細主料熟黑芝麻（適量）輔料黑米（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米糊的做法步驟1、黑米提前浸泡一小時。2、熟黑芝麻準備就緒。3、將黑米和黑芝麻一同放入豆漿機中。4、根據自己做的量加...
“過完年胖了超級超級多，這不是重點，重點是身邊還一幫炫耀不僅沒胖而且瘦了的瘦子……食慾這個東西吧就像是慣壞的孩子，只要一天吃多，那基本上後面就都會吃的多多，而且還勸自己偶爾一次不要緊的，結果……天天都是所謂的偶爾...
食材明細主料黑米（50克）糯米（20克）黑芝麻（30克）輔料核桃（25克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米芝麻糊的做法步驟1、原料圖，黑米和糯米泡兩個小時2、黑芝麻不好洗，我都是這樣隔水泡衝乾淨，控水3、小火炒幹，噼裏啪啦蹦的時...
“提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻纔是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E，其含量高居植物性食物之...
“香濃絲滑，脣齒留香，營養豐富，來上一杯太滿足了！”食材明細主料花生（適量）黃豆（適量）黑芝麻（適量）糯米（少許）輔料白糖（少許）純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑芝麻花生米糊的做法步驟1、花生米，黃豆，糯米洗淨浸泡一夜...
“黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑米被稱爲“長壽米”，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明細主料黑米（20克）輔料黑芝麻（20克）小黃米（20克）大米（20克）原味...
食材明細主料山藥（適量）黑芝麻（適量）核桃（適量）調料清水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑芝麻糊的做法步驟1、食材備用。2、食材清洗加入破壁機中加入清水。3、啓動滋補糊功能。4、完成。5、成品。...
“小時候，記憶力，大家都買“黑芝麻米糊”~~~尤其送給長輩，那是一定要買的禮品之一~~袋裝芝麻粉，調入開水，就成了黑芝麻糊~~~但是現在就簡單多了，只要家裏有臺九陽豆漿機~~真材實料的黑芝麻米糊分分鐘搞定~~~如果家裏有臺九...
“黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...
“香甜，光滑細膩，營養豐富，配上包子或者油條，寒冷早晨暖心早餐😋”食材明細主料山藥（一小段）花生（1把）黑芝麻（2把）大米（2把）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥花生黑芝麻米漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、...
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