茯苓黑芝麻山藥糊的做法 養胃茯苓黑芝麻山藥糊 茯苓黑芝麻山藥糊怎麼做

“一說到黑芝麻，立即聯想到是是肝腎，頭髮。沒想到，它會出現在這個養胃的五穀方中。
茯苓山藥健脾的功能自不必說，只關心它們的味道。茯苓自身的味道其實並不怎麼樣，向來是不肯單獨吃茯苓的。看見這方子中的茯苓用量，不禁有些擔心，茯苓的味道會不會太過了？思及黑芝麻，這個分量也不算少。黑芝麻本是濃香，估計能夠蓋過茯苓的味道。果然。。。。不僅僅是黑芝麻的味道，連顏色也被它搶了去。。。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

茯苓黑芝麻山藥糊的做法步驟

• 1、用料：黑芝麻30克，茯苓30克，鐵棍山藥180克，大棗2顆，水1500毫升

• 2、茯苓加水浸泡至漲發，

• 3、大棗洗淨去核，切小丁。

• 4、山藥洗淨切小丁。

• 5、將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

• 6、倒入所有材料，

• 7、加入清水。

• 8、蓋好蓋子，

• 9、放入機座，卡好。

• 10、啓動豆漿功能。

• 11、打漿結束，取下打漿桶

• 12、揭蓋，

• 13、取走濾網架，使渣漿混合，

• 14、倒出。

小竅門

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加糖調味。
鐵棍山藥可以替換成30克山藥片。